Vạch trần nguyên nhân bệnh đau dạ dày từ thói quen hàng ngày

Có rất nhiều nguyên nhân bệnh đau dạ dày mà trong sinh hoạt hàng ngày bạn dễ mắc phải. Trong đó, các yếu tố dưới đây được xác định là “thủ phạm” chính gây đau dạ dày.

1. Thói quen ăn uống

Nguyên nhân bệnh đau dạ dày chính là do ăn uống quá nhiều chất kích thích, thức ăn quá chua, quá cay, quá nóng như: rượu, bia, dưa cà muối, ớt,… Ăn nhiều chất béo hay chế độ ăn thiếu dinh dưỡng kéo dài. Ăn vội vàng, nhai không kĩ.

Tiếp theo là rối loạn giờ giấc ăn uống thường xuyên như: ăn không đúng giờ, đúng bữa, ăn quá khuya, ăn quá no hoặc nhịn đói quá lâu. Đây là hầu hết các thói quen gặp ở những người vì công việc quá bận rộn như giới công sở. Ngoài ra cũng nên tìm hiểu xem đau dạ dày ăn gì tốt để cơ thể có thể dần thích nghi với việc tiêu hóa.

2. Tâm lý không ổn định

Làm việc, học tập quá sức hay gặp phải chuyện không tốt dẫn tới buồn rầu, lo lắng, thường xuyên bị áp lực, căng thẳng cũng là một nguyên nhân bị đau dạ dày.

Bởi khi gặp phải những vấn đề trên cơ thể lập tức tiết ra một loại chất gọi là Cortilsol, chất này có tác động không tốt đến dạ dày. Cụ thể chúng làm giảm khả năng tự bảo vệ của dạ dày đồng thời dạ dày phải tiết ra một lượng axit vượt quá mức cần thiết. Nếu hiện tượng này lặp lại nhiều lần rất dễ mắc bệnh đau dạ dày.

Do vậy mà bệnh đau dạ dày thường hay gặp ở những người luôn chịu áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Tỷ lệ mắc bệnh đau dạ dày ở người lao động trí óc cao hơn người làm việc chân tay.

3. Do sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh

Thuốc giảm đau thông thường như aspirin, ibuprofen và naproxen có thể gây ra viêm dạ dày cấp tính và viêm dạ dày mãn tính. Mặt lợi ích của nhóm thuốc này là làm ức chế ngay các tác nhân gây viêm, đồng thời nó lại ức chế enzym COX2-Enzyme chính trong việc tổng hợp prostaglandins. Mà prostaglandins lại đóng một vai trò vô cùng quan trọng là sửa chữa, bảo vệ và duy trì lớp chất nhầy niêm mạc dạ dày.

Nếu chỉ thỉnh thoảng sử dụng nhóm thuốc này cũng tác động đến việc phá hủy yếu tố bảo vệ sẽ là nguyên nhân bệnh đau dạ dày. Mặt khác, việc sử dụng nhóm thuốc này còn tác động lên hệ tim mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Do đó, khi sử dụng thuốc giảm đau bạn nên cân nhắc kĩ và không nên dùng thường xuyên.

4. Do thuốc lá

Thói quen hút nhiều thuốc lá gây hại cho sức khỏe nói chung và cũng là nguyên nhân bệnh đau dạ dày. Đó là do khi hút thuốc lá, chất độc từ thuốc lá (nicotine) khiến cho cơ thể bài tiết acid clohydric và pepsin-những chất trực tiếp ăn mòn niêm mạc dạ dày. Chất này lại ức chế sự tổng hợp Prostaglandin – chất có vai trò bảo vệ và phục hồi nêm mạc, thu hẹp các mạch máu dạ dày, từ đó dẫn tới tổn thương lớp bảo vệ này. Nicotine cũng khiến cholat có trong mật bị chảy ra ngoài dẫn tới dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.

5. Do bia rượu

Cũng như thuốc lá, bia rượu cũng là nguyên nhân bệnh đau dạ dày. Những người thường xuyên uống rượu bia sẽ tiêu thụ vào cơ thể nhiều chất độc. Lượng cồn trong rượu khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, khi chất này có quá nhiều trong cơ thể nó sẽ không thể bị chuyển hóa hết thành acetate, từ đó gây tổn thương gan. Khi gan bị tổn thương cũng sẽ kéo theo quá trình tiêu hóa bị kém đi và chức năng hoạt động của dạ dày bị giảm xuống sẽ là nguyên nhân bệnh đau dạ dày.

Thu Hà