Vào ngày đèn đỏ, bạn nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần?

Trong ngày "đèn đỏ", nếu bạn đóng băng vệ sinh quá lâu không thay sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi gây nên viêm âm đạo. Vậy thì nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần một ngày? Bài viết sau đây sẽ giúp các chị em phụ nữ biết được cách chọn băng vệ sinh, tần suất thay băng và những lưu ý cần biết khi thay băng để đảm an toàn cho sức khỏe, đừng bỏ lỡ nhé!

Bạn nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần? 

Vùng kín là khu vực rất nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm nhất là vào những ngày hành kinh. Vì thế mà rất nhiều người quan tâm đến câu hỏi nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, tần suất thích hợp là từ 4-8 tiếng bạn cần thay băng một lần. Tuy nhiên đây chỉ là một con số trung bình chung.

Tần suất thay băng còn tùy thuộc loại băng vệ sinh bạn sử dụng và lượng máu kinh của bạn. Ví dụ như bạn cảm thấy khó chịu và cảm nhận viền băng vệ sinh bị ướt do tràn đầy thì nên thay băng ngay mà không cần đợi đủ 4 tiếng. Điều quan trọng là bạn cần thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh tình trạng rò rỉ máu kinh ra quần áo hay ẩm ướt khó chịu. 

Trong trường hợp khi ngủ qua đêm bạn mất đến 8 - 12 tiếng mới có thể thay băng vệ sinh thì nên lựa chọn các loại băng vệ sinh ban đêm dày và có khả năng thấm hút để giúp vùng kín luôn khô thoáng. 

Mỗi ngày sử dụng bao nhiêu miếng băng vệ sinh là đủ? 

Dựa theo tần suất thay băng vệ sinh khuyến cáo, bạn có thể cần khoảng 4 - 5 miếng băng vệ sinh mỗi ngày. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi nhiều hơn đặc biệt là trong các trường hợp sau: 

Thời tiết nóng bức

Thời tiết càng nóng, độ ẩm càng nhiều. Điều này cũng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, làm cho “cô bé” khó chịu hơn khi đóng băng vệ sinh quá lâu. Để giữ cho vùng kín khô thoáng và ngăn mùi, bạn cần tăng tần suất thay băng vệ sinh và sử dụng nhiều miếng băng vệ sinh hơn trong ngày. 

Vận động nhiều

Tương tự như khi thời tiết nóng bức, với những ngày bạn phải vận động nhiều hơn hoặc đặc thù các công việc vận động nhiều thì cần thiết phải tăng tần suất thay băng vệ sinh mỗi ngày. Tốt nhất là bạn nên thay băng vệ sinh sau khi tập thể dục hoặc sau khi vận động ra mồ hôi nhiều. 

Những ngày có lượng máu kinh nhiều hơn thông thường

Ngày đầu tiên hoặc kéo dài đến ngày thứ hai là thời gian có lượng máu kinh nhiều nhất trong chu kỳ. Vì vậy bạn cần phải tăng số lượng băng vệ sinh cần sử dụng trong những ngày này và tương tự với những ngày khác, bất kỳ ngày nào khác lạ trong chu kỳ mà bạn có lượng máu kinh nhiều hơn cũng cần tăng tần suất thay băng. 

Nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần cũng phụ thuộc vào kế hoạch trong ngày của bạn 

Nếu bạn đã có kế hoạch cho một ngày bận rộn như một chuyến bay dài, một buổi họp hành, một buổi tối hẹn hò,...thì có thể bạn sẽ cần thay băng trước khi ra khỏi nhà ngay cả khi miếng băng của bạn còn khô ráo. Bởi bạn sẽ khó có thể sắp xếp để có thời gian thay băng vệ sinh. Đồng thời cũng hãy mang theo miếng băng dự phòng cho các trường hợp này, để tránh việc mang băng suốt 8 - 12 tiếng mà không thay mới.

Bạn nên chọn loại băng vệ sinh nào? 

Loại băng vệ sinh mà bạn chọn cũng quyết định tần suất thay băng vệ sinh trong ngày:

• Băng vệ sinh dạng miếng lót truyền thống. Đây là dạng băng vệ sinh miếng cơ bản được chia thành các loại như có cánh, không cánh hay siêu mỏng, siêu thấm. Với băng vệ sinh dạng miếng lót, bạn sẽ cần thay băng từ 4 - 8 tiếng một lần. Ban đêm khi ngủ, bạn có thể dùng băng vệ sinh miếng lót dạng dầy để duy trì được từ 8 - 12 tiếng. 
• Tampon là một dạng băng vệ sinh hình que được đặt vào âm đạo để hút máu hút kinh, có khả năng duy trì trong vòng 4 - 6 tiếng. 
• Cốc nguyệt san là loại băng vệ sinh hình cốc được đặt sâu vào trong âm đạo để hứng máu kinh và sau khi đầy bạn tháo ra, vệ sinh là có thể tái sử dụng. Loại băng vệ sinh này có thể thời gian thay thế lên đến 6 - 8 tiếng. 

Một số lưu ý cần biết khi thay băng vệ sinh trong ngày “đèn đỏ” 

Mặc dù việc thay băng vệ sinh trông có vẻ rất đơn giản nhưng vẫn có một số rủi ro nhất định. Trong đó, một trong những vấn đề cần được chú ý là nguy cơ phát triển hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) có liên quan đến việc sử dụng băng vệ sinh dạng miếng hay các loại băng vệ sinh đưa vào âm đạo như dạng que và dạng cốc khác. Để tránh khỏi nguy cơ phát triển TTS và các viêm nhiễm âm đạo khác, bạn cần lưu ý: 

• Luôn rửa tay trước và sau khi sử dụng bất kỳ loại băng vệ sinh nào kể cả băng vệ sinh dạng miếng, tampon hay cốc nguyệt san. 
• Thay thế băng vệ sinh theo đúng thời gian khuyến cáo, đặc biệt là với các loại băng được đặt vào âm đạo, ví dụ như bạn cần thay tampons sau 8 giờ sử dụng, cốc nguyệt san sau tối đa 12 giờ. Đây là những cột mốc an toàn để giữ những loại băng vệ sinh này trong cơ thể, bạn có thể thay thế trước đó nếu cảm thấy khó chịu. Điều quan trọng là cần lưu ý không để băng vệ sinh trong cơ thể quá lâu sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc phải hội chứng sốc nhiễm độc hoặc nhiễm trùng. 

• Đối với cốc nguyệt san, sau khi sử dụng xong bạn cần đổ bỏ máu kinh vào bồn vệ sinh. Sau đó rửa sạch cốc và vệ sinh theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi tiếp tục sử dụng. 

Chắc hẳn qua bài viết trên, bạn đã có được cho mình câu trả lời cho câu hỏi nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần. Thực chất tần suất thay băng vệ sinh còn phụ thuộc vào lượng máu kinh và loại băng mà bạn đang sử dụng, thông thường cách mỗi 4 - 8 tiếng một lần. Hãy đảm bảo là thay băng vệ sinh thường xuyên để đảm bảo vùng kín khô ráo và sạch sẽ, các chị em nhé! 

Quỳnh Vi 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp