Xăm môi có ăn được giá đỗ không?

Giá đỗ là mầm non của hạt đậu xanh. Chúng dài khoảng 3 - 7cm, có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món canh, xào, luộc rất ngon miệng. Giá đỗ có tính thanh mát, giàu chất xơ và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhiều người đã biết đến các lợi ích của giá đỗ như: Tăng cường sinh lý, phòng ngừa ung thư… Đối với người mới xăm môi, giá đỗ là thực phẩm nên hay không nên ăn?

Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của giá đỗ

Thông thường, cơ thể khó tiêu hóa dưỡng chất trong đậu xanh vì có chứa axit phytic. Đặc tính của phytic là làm cản trở hấp thụ nguyên khoáng chất. Đậu xanh sau khi được ủ lên mầm sẽ giảm bớt hàm lượng axit phytic. Nhờ vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa khoáng chất. Xăm môi ăn giá đỗ được không cần xem xét thành phần dinh dưỡng và dược tính của giá đỗ.

Xăm môi có ăn được giá đỗ không?

Giá đỗ giàu vitamin B, C và E

Theo nghiên cứu, hạt đậu xanh sau khi thành giá sẽ tăng hàm lượng vitamin nhóm B lên 30 lần, vitamin nhóm C tăng 40 lần. Cứ 100g giá đỗ nấu chín thì chứa khoảng 19.8mg vitamin C, đáp ứng 26% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày cho nữ giới. Hàm lượng vitamin E trong 100g giá đỗ là 15 - 25mg. Nếu ăn giá sống, hàm lượng vitamin hấp thụ được sẽ nhiều hơn.

Vitamin B tham gia vào quá trình tạo mô da, chữa lành vết thương, cấp ẩm tăng đàn hồi và lấp đầy rãnh nhăn. Vitamin C tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng và thúc đẩy hấp thụ sắt để cải thiện tế bào hồng cầu. Vitamin E làm dịu kích ứng, chống viêm, tái tạo collagen, tăng cường tuần hoàn máu. Sự có mặt của 3 vitamin này trong giá đỗ rất tốt cho việc phục hồi và lên màu xăm môi.

Ăn giá đỗ cung cấp đạm thực vật

Trong 100g giá đỗ nấu chín có khoảng 5,3g protein, đáp ứng 11% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị dành cho nữ giới. Mặc dù hàm lượng protein trong giá đỗ chỉ ở mức trung bình nhưng cũng góp phần thúc đẩy chữa lành tổn thương. Protein tham gia vào tái tạo tế bào, phục hồi các mô da đang bị hư hại. Điều này có nghĩa rằng ăn giá đỗ sẽ giúp môi nhanh lành sau khi xăm.

Giá đỗ giàu khoáng chất thiết yếu

Bên cạnh vitamin và protein, trong giá đỗ còn chứa nhiều khoáng chất thiếu yếu cho cơ thể. Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100g giá đỗ chứa 1.9g chất xơ, 2.1g Carbohydrates, 79mg kali, 0.32mg Đồng, 27mg Magie, 0.96mg Sắt… Các khoáng chất này tham gia vào cấu tạo và duy trì quá trình phát triển của tế bào, đảm bảo hoạt động của các cơ quan chức năng.

Giá đỗ là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng

Xăm môi có ăn được giá đỗ không?

Bác sĩ khuyến cáo người mới xăm môi nên kiêng ăn thực phẩm dễ gây dị ứng và nóng trong người. Giá đỗ được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là an toàn, không gây dị ứng. Thực phẩm này có tính bình, thanh nhiệt và thải độc. Ăn giá đỗ sau khi xăm môi không lo ngại vấn đề dị ứng, sưng phồng hoặc thâm xỉn. Giá đỗ còn mang tới những lợi ích tuyệt vời cho xăm môi thẩm mỹ:

• Cung cấp vitamin B, C, E giúp chữa lành những tổn thương mà mũi kim phun xăm tạo ra. Bạn nên ăn giá đỗ để môi nhanh phục hồi.
• Cấp ẩm và tăng độ đàn hồi cho môi căng mọng, mềm mại, mịn màng. Điều này giúp cải thiện vẻ đẹp và quyến rũ của đôi môi.
• Bảo vệ các tế bào da sau khi phun xăm, ngăn ngừa gốc tự do gây viêm nhiễm, tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hại.
• Kích thích lưu thông máu, tái tạo tế bào mới giúp môi tươi tắn. Ăn giá đỗ thúc đẩy xăm môi lên màu chuẩn và đẹp.

Nếu bạn thắc mắc xăm môi có ăn được giá đỗ không thì an tâm là ăn được nhé! Đây còn là thực phẩm mà bạn nên tăng cường bổ sung sau khi xăm môi. Không chỉ giúp đôi môi thêm xinh, ăn giá đỗ còn giúp cải thiện sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn giá đỗ có những lợi ích sau:

• Các chất chống oxy hóa trong giá đỗ giúp phòng ngừa tế bào gây ung thư. Chuỗi oligosaccharide trong giá đỗ giúp đào thải độc tố.
• Các vitamin cung cấp nước, dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào, đẩy lùi lão hóa. Ăn giá đỗ có thể cải thiện nếp nhăn, dưỡng trắng, làm mịn da.
• Duy trì nồng độ axit trong dạ dày, cải thiện chứng co thắt ở đường ruột. Ăn giá đỗ thúc đẩy tiêu hóa, giảm chứng táo bón.

Bạn nên ăn giá đỗ sau khi xăm môi giúp nhanh phục hồi và có màu môi đẹp

Lưu ý gì khi ăn giá đỗ để đảm bảo an toàn?

Giá đỗ lành tính nhưng không phải ai cũng có thể ăn tùy thích. Các chuyên gia khuyến cáo một số trường hợp nên thận trọng khi ăn giá đỗ. Xăm môi có ăn được giá đỗ không còn tùy từng trường hợp phải kiêng khem. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn kỹ lưỡng để tránh ăn phải giá đỗ ngâm hóa chất độc hại.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Những ai không nên ăn giá đỗ:

• Nếu đang uống thuốc, bạn nên hạn chế ăn giá đỗ. Trong giá đỗ có các chất chống oxy hóa và khử độc, chúng có thể làm giảm tác dụng của thuốc.
• Những người đang bị lạnh bụng, tiêu chảy không nên ăn giá đỗ. Giá đỗ kích thích đi vệ sinh nặng sẽ khiến tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên ăn giá đỗ sống. Môi trường ủ giá có thể sản sinh vi khuẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Nhận biết giá đỗ sạch được ủ tự nhiên

Bạn có thể nhận biết giá đỗ sạch được ủ tự nhiên:

• Chọn mua giá đỗ sạch được ủ mầm tự nhiên, không chứa chất kích thích hoặc chất bảo quản. Bạn có thể tự mình ủ giá đỗ rất đơn giản thay vì mua ngoài chợ.
• Nhận biết giá đỗ ủ tự nhiên bằng các đặc điểm: Mầm hơi cong queo, gầy và dài, nhiều rễ. Mầm lá nhú mở ra có màu vàng hoặc xanh. Giá đỗ ngâm hóa chất thường ngắn, thân mập và đẹp, ít rễ, hạt mầm đóng chặt.
• Nếu ăn giá sống, bạn nên rửa thật sạch, ngâm giá đỗ với nước muối. Để yên tâm hơn, bạn có thể trần qua giá đỗ với nước nóng.

Sử dụng giá đỗ sạch để đảm bảo an toàn

Bài viết đã làm sáng tỏ thắc mắc xăm môi có ăn được giá đỗ không. Bạn yên tâm bổ sung giá đỗ vào chế độ dinh dưỡng cho người mới xăm môi nhé! Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vitamin và khoáng chất là các thực phẩm chức năng giúp môi nhanh phục hồi và lên màu đẹp nhất.

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp