Xông mũi họng tại nhà và những điều cần lưu ý

Để đảm bảo cơ thể luôn được an toàn, khỏe mạnh trong tình trạng ô nhiễm cũng như thời tiết lạnh hoặc chuyển mùa, mọi người cần trang bị cho mình những phương pháp cần thiết để tránh khỏi các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp, nhất là tại thời điểm dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp diễn biến phức tạp, xông mũi họng là một trong những cách đơn giản được khuyến khích thực hiện để sát khuẩn hệ hô hấp, mang lại hiệu quả cao và có thể chủ động thực hiện ngay tại nhà.

Công dụng của phương pháp xông mũi họng

• Giúp hấp thu thuốc tốt và đem lại hiệu quả nhanh chóng, tăng khả năng điều trị. So với phương pháp uống, tiêm hay truyền thuốc thì xông mũi họng sẽ giúp chuyển thuốc thành dạng sương, dễ dàng đi sâu vào bên trong, thấm vào phế quản mang lại tác dụng ngay lập tức và giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ do thuốc gây ra.
• Hỗ trợ làm giãn phế quản, thanh đờm, giúp bệnh nhân dễ thở hơn. Đây là những công dụng dễ nhận thấy nhất của phương pháp xông mũi họng. Điều này đặc biệt tốt cho những ai đang mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp ở cấp độ nhẹ chưa cần dùng đến kháng sinh.
• Rất cần thiết với việc điều trị bệnh hen suyễn. Những cơn hen suyễn dai dẳng không khỏi, khó trị dứt điểm và thường xảy đến đột ngột, gây ra nhiều khó khăn cho người bệnh. Xông mũi họng bằng máy có thể làm giảm nhanh những cơn hen suyễn này, hạn chế được các rắc rối không đáng có ở người bệnh thay vì chờ đợi việc uống hay tiêm thuốc phát huy tác dụng.
• Hạn chế tác dụng phụ của các loại thuốc kháng sinh. Nhờ vào phương pháp xông mũi họng, nhiều trường hợp đã khỏi bệnh mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh nên tránh được những tác dụng phụ do thuốc gây ra. 
• An toàn và tiết kiệm chi phí chữa bệnh. So với việc mua các loại thuốc kháng sinh để uống, tiêm hay truyền thì xông mũi họng có thể được xem là biện pháp tiết kiệm hơn cả. Không chỉ vậy, đây còn là phương pháp đảm bảo độ an toàn cho sức khỏe, thuốc xông tác động trực tiếp nên đem lại hiệu quả nhanh chóng, giúp bệnh nhanh lành hơn.

Công dụng của phương pháp xông mũi họng

Những phương pháp xông mũi họng tại nhà

Xông mũi họng trong dân gian

Từ xưa người ta đã sử dụng cách xông mũi mọng để chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm mũi họng, viêm xoang, cảm lạnh,... rất đơn giản mà hiệu quả rất cao. Các bài thuốc được dùng chủ yếu thường là những thảo dược tự nhiên có chứa tinh dầu và hương thơm, đem lại nhiều công dụng cho đường hô hấp như các loại lá khuynh diệp, bạc hà, sả, chanh, ổi, tía tô,  kinh giới... và các loại củ gừng, tỏi,... Đây đều là những thảo dược có tính sát trùng cao, giảm viêm nhiễm, làm thông mũi họng và giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, khiến người bệnh dễ chịu hơn.

Bạn cho các loại cây lá vào nồi, đổ ngập nước, đậy kín sau đó đun thật sôi rồi đem ra xông. Khi xông, cần mở nắp nồi nước chậm rãi để hơi nước bốc lên từ từ, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Duy trì trong khoảng 10-15 phút và có thể xông toàn thân hoặc riêng vùng mũi họng tùy thích.

Quy trình thực hiện cách xông theo dân gian khá đơn giản, tuy nhiên đối với những ai đang ở thành phố hoặc trong khu vực cách ly vì Covid-19 thì việc tìm kiếm những nguyên liệu này cũng không dễ chút nào, do vậy bạn cũng có thể sử dụng những tinh dầu đóng chai để thay thế cho các thảo dược kể trên.

Tinh Chất Tỏi - Chanh - Sả Tự Nhiên TPH là sản phẩm với thành phần chính được chiết xuất từ tỏi, chanh và sả bằng công nghệ chưng cất lôi cuốn hơi nước, nhờ đó giữ được các tinh chất quan trọng và hương vị tự nhiên của tỏi, chanh và sả. Sản phẩm ngoài khả năng kháng khuẩn, bổ sung vitamin giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm còn rất tốt cho hạ đường huyết và hạ huyết áp. Đặc biệt, khả năng chống virus cao góp phần ngăn chặn sự xâm nhập của Coronavirus vào cơ thể con người.

Cụ thể:

Tinh chất Tỏi với hoạt chất Allicin đem lại tác dụng kháng khuẩn, kháng virus rất tốt, ngăn chặn tình trạng lão hóa tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim mạch đồng thời góp phần chống lại các độc tố hóa học và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Tinh chất Chanh với đặc tính thanh mát tự nhiên giúp giảm đau họng, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm và giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra hàm lượng kali dồi dào trong quả chanh cũng có công dụng hỗ trợ thải độc, lợi tiêu hóa và phòng bệnh cao huyết áp cho người sử dụng.

Tinh chất Sả giúp cơ thể giải độc nhờ tăng tiết mật, hỗ trợ hạ khí, tiêu đờm, tăng sức đề kháng, chữa cảm sốt hiệu quả.

Xông mũi họng bằng tinh chất  Tỏi - Chanh - Sả Tự Nhiên TPH 2 lần mỗi ngày bằng cách cho  05ml dung dịch vào 300ml nước nóng trong 01 lần xông để bảo vệ sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.

Tinh Chất Tỏi - Chanh - Sả Tự Nhiên TPH

Xông mũi họng bằng máy khí dung

Ngoài phương pháp xông mũi họng theo dân gian thì việc sử dụng máy khí dung cũng là cách nhiều người lựa chọn bởi tính dễ dàng, thuận tiện và hiệu quả xông cũng cao hơn. Khi sử dụng, bạn chỉ cần cho thuốc xông hoặc dung dịch khí dung vào cốc dưới mặt nạ xông và khởi động, máy tạo hơi sương và phun từ từ vào mũi họng của người bệnh.

Tuy nhiên, việc làm dụng sử dụng khí dung cũng dẫn đến nhiều nguy cơ như phụ thuộc thuốc, gây tổn thương về lâu dài cho phổi vì hầu hết các thuốc khí dung là corticoid, chất có nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe nên bạn cũng cần cân nhắc khi lựa chọn phương pháp này.

Xông mũi họng bằng máy khí dung

Trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Long Châu về công dụng cũng như cách thực hiện của phương pháp xông mũi họng tại nhà. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp của mình khỏi những căn bệnh liên quan trong thời tiết giá lạnh và không khí ô nhiễm.

Hoàng Trang

Nguồn tổng hợp