Yếu tố nào gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và sinh sản?

Những cặp đôi gặp vấn đề về sức khỏe tình dục và sinh sản thì nguyên nhân do nam giới thường chiếm tỉ lệ khá cao. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, rất nhiều người đối mặt với tình trạng sức khỏe sinh sản ngày càng có chiều hướng đi xuống. Yếu tố nào gây tác hại đến tình dục và sinh sản? Làm cách nào để cải thiện? Thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn giải đáp được những thắc mắc đặt ra này.

Tuổi tác

Tuổi càng cao sẽ kéo theo mức testosterone càng giảm. Ở nam giới, khả năng di động và mật độ tinh trùng giảm rõ rệt, đồng thời gia tăng các bất thường về cấu trúc nhiễm sắc thể tinh trùng.

Tuổi tác có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục và sinh sản.

Chất lượng tinh trùng suy giảm theo thời gian, mỗi năm ước tính thể tích tinh dịch giảm 0,03ml; tinh trùng di động giảm 0,7% và tổng số tinh trùng giảm 4.7%. Ngày nay, tỷ lệ nam giới vô sinh càng bị trẻ hóa nên độ tuổi để có con tốt nhất nên là trước năm 35 tuổi. Bạn cần chuẩn bị tâm lý và các yếu tố khác kỹ càng bao nhiêu thì khả năng thành công càng cao bấy nhiêu.

Với nữ giới, độ tuổi cũng là là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản vì số lượng trứng sẽ giảm dần theo độ tuổi. Sự suy giảm trứng ở phụ nữ trẻ diễn ra khá chậm, nhưng bước vào độ tuổi từ 30 tuổi trở đi, sự suy giảm này diễn ra với tốc độ nhanh hơn. Song song đó là chất lượng buồng trứng cũng sẽ đi xuống, càng có ít khả năng mang thai. Thậm chí nếu có thai, khả năng sảy thai cũng cao hơn.

Quan hệ tình dục không an toàn

Tùy quốc gia, khu vực mà con người có hành vi tình dục khác nhau. Theo ước tính, năm 2004, quan hệ tình dục không an toàn gây ra  99% trường hợp nhiễm virus suy giảm miễn dịch (HIV) ở Châu Phi - khu vực duy nhất mà phụ nữ nhiễm HIV nhiều hơn nam giới.

Ở những nơi khác, tỷ lệ tử vong do HIV/AIDS do quan hệ tình dục không an toàn dao động từ khoảng 50% tại các quốc gia thu nhập thấp và thu nhập trung bình ở khu vực Tây Thái Bình Dương đến 90% ở các nước thu nhập thấp và thu nhập trung bình của các nước châu Mỹ. Trong hầu như tất cả các khu vực ngoài châu Phi, lây nhiễm HIV do quan hệ tình dục không an toàn xảy ra chủ yếu trong nhóm mại dâm và quan hệ tình dục đồng giới.

Hậu quả do căn bệnh HIV/AIDS gây ra là rất nặng nề với hai triệu người chết vào năm 2004. Những năm về sau, con số tử vong ngày một giảm đi, nguyên nhân một phần là do sự gia tăng tiếp cận điều trị HIV. Ngoài ra, một phần nguyên nhân nữa cũng có thể là do thay đổi mô hình của hành vi tình dục ở các nước châu Phi. 

Quan hệ tình dục an toàn cũng góp phần bảo vệ sức khỏe cho chúng ta.

Thiếu biện pháp tránh thai

Không sử dụng, sử dụng không hiệu quả các phương pháp tránh thai làm tăng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và mang đến hậu quả phá thai không an toàn. Tỷ lệ phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44 tuổi đã sử dụng biện pháp tránh thai hiện đại (chẳng hạn như thuốc viên, phương pháp rào cản, khử trùng hoặc dụng cụ tử cung) dao động từ 14% ở khu vực châu Phi  đến 64% ở các nước có thu nhập cao.

Trên toàn cầu, thiếu biện pháp tránh thai hiện đại gây ra khoảng 0,3% trường hợp tử vong và 0,8% DALYs. Các quốc gia ở châu Phi, Đông Nam Á có gánh nặng bệnh tật cao nhất do thiếu biện pháp tránh thai - chiếm khoảng 0,5% các ca tử vong và 1.0- 1,2% DALYs ở từng khu vực.

Số lần quan hệ

Quan hệ tình dục đều đặn 2 – 3 lần/tuần là tần suất hợp lý để có cuộc yêu hoàn hảo nhất cũng như góp phần mang lại khả năng mang thai cao nhất.

Bởi vì với số lần quan hệ nói trên sẽ đảm bảo một khối lượng tinh trùng hợp lý xuất hiện trong sinh dục nữ vào đúng thời điểm rụng trứng. Quan hệ ít hơn (một  lần một tuần) kéo theo khả năng mang thai thành công cũng ít hơn.

Quan hệ tình dục đều đặn 2 – 3 lần/tuần là tần suất hợp lý để có cuộc yêu hoàn hảo.

Cân nặng

Nữ giới thừa cân thường gặp phải rối loạn chu kỳ kinh nguyệt thường hơn, ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng mỗi tháng suy giảm theo. Điều này tác động xấu lên cơ hội mang thai hơn so với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. 

Hẳn nhiều chị em không biết rằng, chỉ cần giảm từ 5–10% tổng trọng lượng cơ thể thôi cũng có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, từ đó giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Ngoài gây ảnh hưởng đến khả năng mang thai, cân nặng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian mang thai, nguy cơ sảy thai tăng, phát sinh những vấn đề không mong muốn trong quá trình mang thai và sinh nở. 

Giảm cân là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe sinh sản. Tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, bên cạnh đó cần kết hợp cùng với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Lưu ý là không phải chỉ có thừa cân mới gây hại cho sức khỏe tình dục và sinh sản đâu nhé. Thiếu cân cũng mang lại những ảnh hưởng không nhỏ đối với nữ giới nữa đấy. 

Chất gây nghiện

Chất gây nghiện là yếu tố gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục và sinh sản. Dưới đây là những ảnh hưởng tiêu cực do chất gây nghiện mang lại:

Hút thuốc làm gia tăng đáng kể nguy cơ tử vong từ phổi và các bệnh ung thư khác, bệnh tim, đột quỵ, bệnh hô hấp mãn tính...

Hút thuốc lá

Hút thuốc làm gia tăng đáng kể nguy cơ tử vong từ phổi và các bệnh ung thư khác, bệnh tim, đột quỵ, bệnh hô hấp mãn tính... Trên toàn thế giới, hút thuốc lá gây ra khoảng 71% ung thư phổi, 42% các bệnh hô hấp mãn tính và gần 10% bệnh tim mạch. Hút thuốc lá chịu trách nhiệm 12% các ca tử vong nam và 6% các ca tử vong phụ nữ trên thế giới. Thuốc lá gây ra ước tính khoảng 5,1 triệu ca tử vong trên toàn cầu vào năm 2004. Ở Ấn Độ, 11% các ca tử vong ở nam giới trong độ tuổi từ 30-59 năm là do hút thuốc lá.

Uống rượu bia

Sử dụng rượu bia gây ra hơn 60 loại bệnh tật và thương tích. Các vùng có tỷ lệ tử vong cao nhất do tiêu thụ rượu bia là Đông Âu (hơn 1 trong 10 trường hợp tử vong), và Châu Mỹ La Tinh (1 trong 12 trường hợp tử vong). 

Trên thế giới, rượu bia gây hại nhiều đến nam giới (6,0% các ca tử vong, 7,4% DALYs) so với nữ giới (1,1% các ca tử vong, 1,4% DALYs) phản ánh sự khác biệt về thói quen uống rượu bia.

Không những gây ra những thiệt hại trực tiếp về sức khỏe, nghiện rượu bia còn đóng góp khoảng 20% các ca tử vong do tai nạn xe cơ giới, 30% các ca tử vong do ung thư thực quản, ung thư gan, động kinh và giết người, và 50% số ca tử vong do bệnh xơ gan.

Sử dụng rượu bia gây ra hơn 60 loại bệnh tật và thương tích.

Sử dụng ma tuý

Sử dụng thuốc phiện bất hợp pháp tăng trong giai đoạn 2000-2004, một phần là do tăng sản lượng ở Afghanistan, chiếm 87% heroin bất hợp pháp trên thế giới. Người sử dụng chất thuốc phiện ước tính đã tăng lên khoảng 16 triệu (11 triệu người sử dụng heroin), chủ yếu là do sự gia tăng ở châu Á. 

Trên toàn cầu, 0,4% và 0,9% trường hợp tử vong và DALYs là do sử dụng ma túy bất hợp pháp vào năm 2004.Gánh nặng của việc sử dụng ma túy bất hợp pháp cao nhất là tại các quốc gia thu nhập thấp và trung bình ở châu Mỹ và Đông Địa Trung Hải.

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp