Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Giảm cân luôn là một chủ đề sôi nổi được quan tâm bởi nhiều người, vóc dáng khỏe đẹp không chỉ giúp đem lại tự tin mà còn cho thấy bạn đang sở hữu cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, để lựa chọn cách giảm cân phù hợp cần tốn khá nhiều thời gian suy nghĩ. Một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được mục tiêu này là giảm lượng đường trong chế độ ăn uống.
Bưởi từ lâu đã được xem là một loại trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhờ vào hàm lượng calo thấp và khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhưng có nên ăn bưởi để giảm cân không? Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về cơ chế tác động đến cân nặng và những lưu ý quan trọng khi bổ sung bưởi vào chế độ ăn uống để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trái cây vốn dĩ tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại trái cây nào cũng phù hợp khi bạn muốn giảm cân. Một số loại trái cây chứa lượng đường và calo khá cao, có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Cùng khám phá 4 loại trái cây không nên ăn khi muốn giảm cân qua bài viết này.
Chào đón năm mới tươi vui với những trang phục lộng lẫy hay sức khỏe dồi dào là điều mà ai cũng mong muốn. Với vóc dáng cân đối, chúng ta có thể tự tin "diện" nhiều trang phục đẹp cho ngày Tết, cũng như đảm bảo sức khỏe để đón Tết chung vui bên gia đình. Tuy nhiên, việc giảm cân nặng bằng cách cắt giảm calo hay tinh bột ra khỏi bữa ăn không phải là phương pháp tốt cho sức khỏe.
Giảm cân đón Tết luôn là mục tiêu được nhiều chị em hướng tới, không chỉ để cải thiện ngoại hình mà còn để tăng cường sức khỏe. Những công thức detox từ các loại rau quả tươi không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng khám phá 7 công thức detox đơn giản nhưng đầy hiệu quả để bạn sẵn sàng cho một năm mới rực rỡ!
Trái cây là loại quả cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu với lượng calo rất thấp. Nếu bạn đang tìm cách giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, hãy cùng tìm hiểu về 7 loại trái cây dưới 40 calo giúp giảm cân hiệu quả trong nội dung bài viết dưới đây.
Nạp carb là một chiến lược dinh dưỡng thường được vận động viên sử dụng để tăng cường năng lượng trước khi tham gia các hoạt động thể thao cường độ cao. Hiểu đúng nạp carb là gì và cách nạp carb hiệu quả sẽ giúp cải thiện hiệu suất và giảm mệt mỏi trong quá trình vận động.
Disaccharide, monosaccharide và polysaccharide là 3 loại carbohydrate tuy nhiên không phải độc giả nào cũng hiểu rõ về 3 loại carbohydrate này. Trong khuôn khổ của bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc Disaccharide là gì đồng thời giúp bạn đọc biết được sự khác biệt giữa 3 loại carbohydrate nêu trên.
Giảm cân không chỉ đơn thuần là ăn kiêng. Nhiều người thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng nhịn ăn hoặc cắt giảm calo quá mức sẽ giúp họ nhanh chóng đạt được mục tiêu. Thực tế, phương pháp này không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây phản tác dụng, làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Thay vì nhịn ăn, việc duy trì một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên sẽ mang lại kết quả tốt hơn và bền vững hơn.
Với sự lựa chọn thông minh, bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn vặt mà không lo tăng cân. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn 9 món ăn vặt vừa ngon miệng, vừa giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Cùng tìm hiểu ngay để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình nhé!