Bài viết các loại cá

Cá đùi gà giàu protein và omega-3, giúp tăng cường tim mạch và não bộ. Khi chế biến, nên chọn cách hấp hoặc nướng để giữ trọn dưỡng chất.

Cá lạc, còn gọi là cá dưa xám hay mạn lệ ngư, là loài cá biển giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không chỉ thơm ngon, cá lạc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi được chế biến và sử dụng đúng cách.

Cá nheo là một loại cá nước ngọt được yêu thích nhờ thịt ngọt, ít xương và có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, vì vậy rất phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Bên cạnh hương vị thơm ngon, thịt cá nheo còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, điều mà bạn sẽ hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.

Cá thủy tinh (cá ngần) là một trong những đặc sản nổi tiếng với hàm lượng đạm cao, ít béo và dễ tiêu hóa. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích sức khỏe và cách dùng đúng để phát huy giá trị dinh dưỡng của loại cá này.

Cá bống tượng nổi tiếng với thịt săn chắc, giàu đạm và ít béo, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Hãy cùng Long Châu tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và cách dùng cá bống tượng qua bài viết này.

Cá tra không chỉ là món ăn phổ biến trong bữa cơm gia đình mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, cần thiết cho sức khỏe. Trong bài viết này, bạn hãy cùng Long Châu khám phá giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại cá này.

Cá muối chua là món ăn truyền thống được nhiều người ưa thích nhờ hương vị đặc trưng và tiện bảo quản. Tuy nhiên, việc ăn cá muối chua có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ có nên ăn cá muối chua hay không.

Lườn cá hồi không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Thường xuyên bổ sung lườn cá hồi vào chế độ ăn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, trí não và hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu chi tiết về lợi ích và cách dùng lườn cá hồi hiệu quả bạn nhé!

Dưới góc nhìn dinh dưỡng, các bộ phận của cá đều có giá trị và rủi ro riêng. Vậy đâu là “vàng” nên ăn thường xuyên, và đâu là “độc” cần tránh để bảo vệ an toàn cho sức khỏe?

Nhắc đến các món cá ngon, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cá gáy một loại cá vừa dân dã, vừa giàu dưỡng chất. Không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt tự nhiên và thớ thịt săn chắc, cá gáy còn là nguồn cung cấp dồi dào protein, khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể.