Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Tuy nhiên, nhiều trẻ thường xuyên trằn trọc vào ban đêm, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc khiến ba mẹ lo lắng. Vậy trẻ trằn trọc, khó ngủ thiếu chất gì? Bài viết sau sẽ giúp ba mẹ giải đáp thắc mắc này.
Trẻ khó ngủ nguyên nhân đến từ đâu là thắc mắc của nhiều ba mẹ. Thiếu chất dinh dưỡng cũng làm cho trẻ trằn trọc không ngủ được. Vậy trẻ 7 tuổi khó ngủ thiếu chất gì?