Bài viết căng thẳng

Căng thẳng mãn tính là tình trạng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và các chiến lược hiệu quả giúp kiểm soát và giảm thiểu căng thẳng kéo dài.

"Silent treatment" đang là cụm từ được nhiều người tìm kiếm khi muốn hiểu rõ về kiểu hành vi im lặng trong các mối quan hệ. Đây không chỉ là cách giao tiếp thiếu lành mạnh mà còn có thể gây ra nhiều tổn thương về tâm lý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu silent treatment là gì, dấu hiệu nhận biết, hậu quả mang lại và cách ứng phó hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tinh thần cũng như duy trì mối quan hệ lành mạnh.

Khi căng thẳng, nhiều người thường có thói quen uống nước liên tục mà không thật sự cảm thấy khát. Hành động này thoạt nhìn có vẻ bình thường, nhưng lại khiến không ít người thắc mắc vì sao cơ thể lại phản ứng như vậy. Thực tế, việc uống nước khi căng thẳng không chỉ đơn thuần là do khô miệng, mà còn liên quan đến những thay đổi trong tâm lý và hoạt động của hệ thần kinh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao trạng thái căng thẳng lại khiến nhiều người có xu hướng uống nước liên tục.

Tiền bạc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, chính áp lực tài chính lại là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng và lo âu cho nhiều người. Vậy đâu là những nguyên nhân dẫn đến áp lực tiền bạc và làm thế nào để chúng ta có thể vượt qua nó?

Cuộc sống hiện đại với không ít áp lực khiến nhiều người phải làm việc quá sức. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn gây ra nhiều hệ lụy khác. Vậy đâu là dấu hiệu làm việc quá sức cần cảnh giác?

Cuộc sống dù hiện đại đến đâu thì mỗi dịp Tết luôn có những căng thẳng riêng biệt. Vì thế nhiều người tìm kiếm bí quyết giảm căng thẳng mùa Tết để tận hưởng không khí xuân trọn vẹn. Theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác hồi hộp, lo lắng khi đối mặt với kỳ thi lái xe. Cảm giác tay chân bủn rủn, tim đập nhanh thật khó chịu, phải không nào? Nhưng đừng quá lo lắng! Với một vài mẹo nhỏ, bạn hoàn toàn có thể giảm hồi hộp khi thi lái xe.

Thi cử luôn là áp lực lớn đối với bất kỳ ai. Cảm giác hồi hộp, lo lắng trước khi bước vào phòng thi là điều dễ hiểu. Bài viết này sẽ chia sẻ những cách giảm hồi hộp, lo lắng trước khi thi đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn lấy lại bình tĩnh và tự tin.

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra nhiều vấn đề về thể chất. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể phải đối diện với hàng loạt triệu chứng khó chịu, làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Hiện nay không ít người gặp phải tình trạng đau bụng không rõ nguyên nhân vào những thời điểm đang gặp phải áp lực, căng thẳng nào đó trong công việc, cuộc sống. Vậy tại sao căng thẳng gây đau bụng?