:format(webp)/NEAT_la_gi_d0ab29a157.jpg)
NEAT là viết tắt của từ Non-exercise activity thermogenesis, có nghĩa là năng lượng để thực hiện các hoạt động không phải luyện tập thể dục thể thao hay sinh nhiệt hoạt động độc lập với thể dục thể thao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu NEAT là gì và mối liên hệ của nó với kiểm soát cân nặng.
:format(webp)/4_cach_giam_can_hieu_qua_tai_noi_lam_viec_H_Ditr_1515078505_large_006cec91c6.jpg)
Mỗi ngày bạn dành đến 8 – 10 tiếng đồng hồ tại nơi làm việc. Tại sao không tận dụng quỹ thời gian quý báu đấy để giảm cân, có phải là “nhất cử lưỡng tiện”