Bài viết kiểm soát đường huyết

Với người mắc tiểu đường và đang trong quá trình kiểm soát đường huyết, ăn vặt thường khiến nhiều người e ngại vì lo sợ làm tăng chỉ số đường trong máu. Tuy nhiên, nếu biết cách lựa chọn, bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn nhẹ vừa ngon miệng, vừa an toàn cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 7+ món ăn vặt không gây tăng đường huyết, phù hợp với chế độ ăn kiêng đường mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng.

Dù thường xuyên bị coi là nguyên nhân làm tăng đường huyết, nhưng các thực phẩm ngọt và giàu carbohydrate không phải lúc nào cũng gây hại. Thực tế, một số loại trái cây sấy khô có khả năng giúp hỗ trợ ổn định đường huyết và mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe nếu tiêu thụ đúng cách. Dưới đây là 3 loại trái cây khô giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả mà bạn có thể tham khảo, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Đường huyết 300 mg/dL là một mức nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và làm thế nào để xử lý hiệu quả?

Đường huyết đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Mức đường huyết không ổn định có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ đường huyết là gì và các yếu tố ảnh hưởng đến nó.

Nhịn ăn gián đoạn ngắn hạn giúp cân bằng đường huyết nhưng nhịn ăn kéo dài ở tuổi vị thành niên có thể làm suy giảm quá trình trưởng thành của tế bào β – điều này có thể liên hệ đến nguy cơ mắc tiểu đường loại 1.

Tết là dịp để sum họp và thưởng thức nhiều món ngon, nhưng cũng dễ khiến chúng ta ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột, làm đường huyết tăng cao. Cùng tìm hiểu 6 bí quyết giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn sau Tết trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Tết Nguyên Đán ngày càng đến gần, mọi người đang hòa chung không khí sắm sửa quần áo mới để đi chơi, hay chuẩn bị đồ ăn để nấu trong dịp Tết. Tuy nhiên, ăn uống không điều độ có thể làm tăng đường huyết. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc ở mức nghiêm trọng, đặc biệt ở người mắc bệnh tiểu đường, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như nhiễm toan ceton hoặc hôn mê tăng áp lực thẩm thấu.

Việc kiểm soát đường huyết ổn định là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh. Bài viết này sẽ giới thiệu 3 thói quen giúp kiểm soát đường huyết vào buổi sáng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của đường huyết. Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, mà còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

Lễ Tết là thời điểm dễ khiến chúng ta lơ là việc kiểm soát đường huyết bởi những món ngon khó cưỡng. Bài viết này sẽ bật mí 7 mẹo tăng chất xơ giúp kiểm soát đường huyết trong dịp lễ, giúp bạn ăn uống thoải mái mà vẫn bảo vệ sức khỏe.