Bài viết kiểm soát đường huyết

bai-viet/7-mon-an-vat-khong-gay-tang-duong-huyet.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

7+ món ăn vặt không gây tăng đường huyết

Với người mắc tiểu đường và đang trong quá trình kiểm soát đường huyết, ăn vặt thường khiến nhiều người e ngại vì lo sợ làm tăng chỉ số đường trong máu. Tuy nhiên, nếu biết cách lựa chọn, bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn nhẹ vừa ngon miệng, vừa an toàn cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 7+ món ăn vặt không gây tăng đường huyết, phù hợp với chế độ ăn kiêng đường mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng.

bai-viet/3-loai-trai-cay-kho-ho-tro-kiem-soat-duong-huyet-hieu-qua.html
Dinh dưỡng

3 loại trái cây khô hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả

Dù thường xuyên bị coi là nguyên nhân làm tăng đường huyết, nhưng các thực phẩm ngọt và giàu carbohydrate không phải lúc nào cũng gây hại. Thực tế, một số loại trái cây sấy khô có khả năng giúp hỗ trợ ổn định đường huyết và mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe nếu tiêu thụ đúng cách. Dưới đây là 3 loại trái cây khô giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả mà bạn có thể tham khảo, cùng tìm hiểu ngay nhé!

bai-viet/duong-huyet-300-la-cao-hay-thap-co-nguy-hiem-khong.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Đường huyết 300 là cao hay thấp? Có nguy hiểm không?

Đường huyết 300 mg/dL là một mức nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và làm thế nào để xử lý hiệu quả?

bai-viet/duong-huyet-la-gi-tim-hieu-a-z-ve-chi-so-duong-huyet.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

Đường huyết​ là gì? Tìm hiểu A - Z về chỉ số đường huyết

Đường huyết đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Mức đường huyết không ổn định có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ đường huyết là gì và các yếu tố ảnh hưởng đến nó.

bai-viet/nhin-an-gian-doan-anh-huong-den-chuc-nang-te-bao-v-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong.html
Dinh dưỡng

Nhịn ăn gián đoạn ảnh hưởng đến chức năng tế bào β và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nhịn ăn gián đoạn ngắn hạn giúp cân bằng đường huyết nhưng nhịn ăn kéo dài ở tuổi vị thành niên có thể làm suy giảm quá trình trưởng thành của tế bào β – điều này có thể liên hệ đến nguy cơ mắc tiểu đường loại 1.

bai-viet/6-bi-quyet-giup-kiem-soat-duong-huyet-tot-hon-sau-tet.html
Chế độ ăn kiêng

6 bí quyết giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn sau Tết

Tết là dịp để sum họp và thưởng thức nhiều món ngon, nhưng cũng dễ khiến chúng ta ăn quá nhiều đồ ngọt và tinh bột, làm đường huyết tăng cao. Cùng tìm hiểu 6 bí quyết giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn sau Tết trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

bai-viet/cac-cach-kiem-soat-duong-huyet-vao-dip-tet-nguyen-dan.html
Dinh dưỡng

Các cách kiểm soát đường huyết vào dịp Tết Nguyên Đán

Tết Nguyên Đán ngày càng đến gần, mọi người đang hòa chung không khí sắm sửa quần áo mới để đi chơi, hay chuẩn bị đồ ăn để nấu trong dịp Tết. Tuy nhiên, ăn uống không điều độ có thể làm tăng đường huyết. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc ở mức nghiêm trọng, đặc biệt ở người mắc bệnh tiểu đường, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như nhiễm toan ceton hoặc hôn mê tăng áp lực thẩm thấu.

bai-viet/3-thoi-quen-giup-kiem-soat-duong-huyet-vao-buoi-sang.html
Phòng bệnh & Sống khoẻ

3 thói quen giúp kiểm soát đường huyết vào buổi sáng

Việc kiểm soát đường huyết ổn định là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh. Bài viết này sẽ giới thiệu 3 thói quen giúp kiểm soát đường huyết vào buổi sáng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

bai-viet/tai-sao-boi-loi-giup-kiem-soat-duong-huyet.html
Sức khỏe gia đình

Tại sao bơi lội giúp kiểm soát đường huyết?

Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của đường huyết. Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, mà còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

bai-viet/7-meo-tang-chat-xo-giup-kiem-soat-duong-huyet-trong-dip-le.html
Dinh dưỡng

7 mẹo tăng chất xơ giúp kiểm soát đường huyết trong dịp lễ

Lễ Tết là thời điểm dễ khiến chúng ta lơ là việc kiểm soát đường huyết bởi những món ngon khó cưỡng. Bài viết này sẽ bật mí 7 mẹo tăng chất xơ giúp kiểm soát đường huyết trong dịp lễ, giúp bạn ăn uống thoải mái mà vẫn bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm 64 bài viết