Bài viết sống lành mạnh

Lối sống xanh hướng đến việc đáp ứng nhu cầu hiện tại mà không làm suy giảm nguồn tài nguyên cho các thế hệ tương lai. Mục tiêu chính của lối sống xanh là giảm thiểu ô nhiễm môi trường và hạn chế tác động của khí thải nhà kính. Sống xanh là cam kết của mỗi cá nhân đối với môi trường chung của Trái Đất.

Một lối sống năng động là một phương thức tuyệt vời để nâng cao chất lượng cuộc sống. Việc sống năng động giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách lành mạnh, biến từng phút giây trở nên đáng quý hơn. Vậy thế nào là một lối sống năng động và làm cách nào để sống năng động, lành mạnh hơn mỗi ngày? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Trong cuộc sống hiện đại, nhịp sống ngày càng gấp gáp và áp lực từ công việc, gia đình, xã hội không ngừng gia tăng. Việc tìm kiếm bí quyết sống lâu để kéo dài tuổi thọ trở thành một mục tiêu quan trọng đối với nhiều người. Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu những bí quyết sống lâu, sống thọ và khỏe mạnh.

Theo thống kê, Nhật Bản là một trong những nước có tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Không chỉ sống thọ, người Nhật còn sống rất khỏe mạnh, ít bệnh tật, luôn trẻ trung và vui tươi. Vậy bí quyết trẻ lâu của người Nhật là gì?

Khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ là một trong những vấn đề rất được quan tâm, chú ý. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu thế nào là khủng hoảng tuổi trung niên và cách ứng phó hiệu quả.

Tuổi 40 là một trong những cột mốc quan trọng với cả sự nghiệp, cuộc sống và sức khỏe mỗi người. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng quý bạn đọc tìm hiểu về những vấn đề sức khỏe phổ biến tuổi 40 cũng như cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Có phải bạn sinh ra đã có gen xấu - nó dự đoán về nguy cơ bạn sẽ có cuộc đời ngắn ngủi hơn so với người khác? Đừng sợ hãi, hóa ra việc có những gen như vậy không phải là hồi chuông báo tử mà chính là cơ hội để bạn thay đổi. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc duy trì những thói quen lành mạnh có thể là cách quan trọng nhất để chống lại những gen di truyền “xấu” này.

Lối sống lành mạnh là cách sống mà mỗi người kết hợp tốt giữa chế độ ăn uống, giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.

Trong cuộc sống hối hả và bận rộn ngày nay việc xây dựng và duy trì một thời gian biểu hợp lý là cực kỳ quan trọng để chúng ta có thể tối ưu hiệu quả làm việc, học tập. Vậy bạn đã biết cách xây dựng thời gian biểu hợp lý chưa?

Chế độ ăn thô xuất hiện từ lâu và ngày càng trở nên phổ biến gần đây. Nhiều người tin rằng ăn thô thải độc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mặc dù có những lo ngại về các tác dụng phụ. Ăn thô là việc tiêu thụ thực phẩm chưa qua chế biến nhiệt độ cao, giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và enzyme tự nhiên của thực phẩm.