Bài viết sức khỏe tinh thần

Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã thoáng qua mà là một cuộc chiến âm thầm, kéo dài, để lại những vết thương sâu sắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Nỗi đau của người trầm cảm thường không thể hiện ra bên ngoài, khiến nhiều người xung quanh khó nhận ra và thấu hiểu. Bài viết này sẽ giúp bạn nhìn sâu hơn vào thế giới nội tâm của họ, nơi có những nỗi đau, sự cô đơn và cả khao khát được chia sẻ, đồng cảm.

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, năng lượng tích cực trở thành chìa khóa giúp con người cân bằng, duy trì tinh thần lạc quan và cải thiện sức khỏe. Không chỉ dừng lại ở thái độ sống lạc quan, năng lượng tích cực còn là nguồn nội lực mạnh mẽ, tác động trực tiếp đến cảm xúc, hành vi và cả sức khỏe thể chất. Vậy năng lượng tích cực là gì và làm thế nào để lan tỏa nó đến những người xung quanh?

Ngồi thiền là một trong những phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho cả tinh thần lẫn thể chất. Nhiều người nghĩ rằng thiền là điều gì đó phức tạp, đòi hỏi nhiều kỹ năng, nhưng thực tế bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu từ những bước rất dễ dàng. Vậy cách ngồi thiền đơn giản là như thế nào để bạn có thể tự thực hành ngay tại nhà?

Trong tình yêu, chúng ta thường nghe nhiều về red flag, những dấu hiệu cảnh báo một mối quan hệ độc hại. Thế nhưng, bên cạnh đó còn có green flag, những tín hiệu tích cực cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh và đáng trân trọng. Vậy green flag là gì và làm sao để nhận biết chúng? Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về những dấu hiệu giúp tình yêu của bạn trở nên bền vững và hạnh phúc.

Âm nhạc từ lâu đã được coi là “món ăn tinh thần” giúp con người thư giãn và cân bằng cuộc sống. Hát karaoke không chỉ là hoạt động giải trí quen thuộc mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là sức khỏe tinh thần. Vậy tác dụng của việc hát karaoke là gì?

Introvert là gì? Đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn hiểu rõ hơn về nhóm tính cách hướng nội. Người introvert thường thấy thoải mái trong tĩnh lặng, thích quan sát và suy nghĩ sâu sắc hơn là tham gia quá nhiều vào hoạt động xã hội. Nếu bạn muốn khám phá đặc điểm tính cách này và tìm hiểu xem mình có phải là một introvert hay không, hãy cùng đọc tiếp bài viết dưới đây.

Trong cuộc sống hiện đại, hiện tượng bị ghost đang trở nên khá phổ biến, đặc biệt trong các mối quan hệ tình cảm và giao tiếp trực tuyến. Nhưng bị ghost là gì và tại sao nó lại khiến nhiều người cảm thấy hụt hẫng, bối rối? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về bị ghost là gì và một số thông tin liên quan nhé!

Sức khỏe tinh thần đang trở thành một trong những mối quan tâm hàng đầu của xã hội hiện đại. Các hội chứng tâm lý không chỉ làm thay đổi cảm xúc và hành vi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất lao động và các mối quan hệ cá nhân. Việc nhận biết sớm triệu chứng, tìm hiểu nguyên nhân và chủ động phòng ngừa sẽ giúp mỗi người bảo vệ tinh thần và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.

Bạn từng cảm thấy mình có lúc rất hướng ngoại, lại có khi chỉ muốn ở một mình? Rất có thể bạn là một Omnivert đích thực! Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ Omnivert là gì và cách khai thác tối đa ưu điểm của mình.

Positive là gì? Khám phá khái niệm "positive" và tìm hiểu cách thái độ tích cực có tác động mạnh mẽ đến tâm lý và sức khỏe tinh thần. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu những lợi ích mang lại từ việc duy trì một tinh thần lạc quan mỗi ngày.