Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/megaphone_b8025908d5.webp){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_responsive_1702f839d2.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_desktop_f832104627.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
Bài viết tạng người
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/body_chu_m_la_gi_cach_nhan_biet_va_huong_dan_tap_luyen_phu_hop_59790687c1.png)
Body chữ M là gì? Cách nhận biết và hướng dẫn tập luyện phù hợp
Bên cạnh thân hình chữ V hay chữ X, body chữ M là một trong những dáng người phổ biến hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng biết body chữ M là gì cũng như ưu và nhược điểm của tạng người này. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn cách nhận biết và hướng dẫn tập luyện phù hợp nhất cho người có body chữ M để vừa duy trì vóc dáng vừa cải thiện sức khỏe.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/cac_bai_tap_tao_than_hinh_chu_V_va_nhung_luu_y_can_biet_43d8b847bc.png)
Các bài tập tạo thân hình chữ V và những lưu ý cần biết
Sở hữu thân hình chữ V săn chắc với bờ vai rộng, lưng thon gọn và cơ bụng sắc nét là mục tiêu của nhiều người. Để đạt được vóc dáng lý tưởng này, bạn cần áp dụng các bài tập phù hợp, tập trung vào nhóm cơ lưng, vai và bụng, đồng thời kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tang_nguoi_mesomorph_va_nhung_dieu_can_biet_1_c73943a489.jpg)
Tạng người Mesomorph và những điều cần biết
Bạn có bao giờ thắc mắc có một số người tập luyện rất dễ “siết dáng”, tăng cơ nhưng mình thì lại không. Bởi cơ thể chúng ta là không giống nhau và có nhiều tạng người. Đặc biệt, nếu bạn thuộc tạng người Mesomorph thì chúc mừng, bạn rất dễ săn chắc khi tập thể thao.