Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuXem chi tiết
Long Châu
Giỏ hàng
  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Chuyên đề/
  4. Tập thể dục nâng cao sức khỏe

Bài viết tập thể dục nâng cao sức khỏe

bai-viet/co-nen-tap-the-duc-khi-bung-doi-loi-ich-va-tac-hai.html
Tin y dược

Có nên tập thể dục khi bụng đói? Lợi ích và tác hại

Trong quá trình tập luyện để giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe, nhiều người thường thắc mắc rằng có nên tập thể dục khi bụng đói hay không? Một số người cho rằng việc tập luyện khi đói có thể giúp đốt cháy mỡ cơ thể hiệu quả hơn. Hãy cùng tìm hiểu và phân tích xem tập luyện khi bụng đói có lợi ích và rủi ro gì nhé!

bai-viet/tre-moi-14-tuoi-co-nen-tap-gym-khong.html
Tin tức sức khỏe

Trẻ mới 14 tuổi có nên tập gym không?

Nhiều trẻ trong lứa tuổi dậy thì có mong muốn tập gym để tăng cơ bắp và giảm mỡ, tuy nhiên nhiều phụ huynh chưa rõ lợi ích và nguy cơ của việc tập gym đối với trẻ nhỏ. Vì thế thắc mắc rằng trẻ mới 14 tuổi có nên tập gym không?

bai-viet/plyometrics-la-gi-tac-dung-cua-cac-bai-tap-plyometrics.html
Khỏe đẹp

Plyometrics là gì? Tác dụng của các bài tập Plyometrics

Plyometrics hay còn được gọi là các bài tập không dụng cụ. Các bài tập này được một chuyên gia người Nga sáng lập từ khoảng 40 năm trước. Plyometrics là gì? Tác dụng của các bài tập này là gì? Đây đều là những thắc mắc được nhiều người yêu thích tập luyện thể thao quan tâm.

bai-viet/5-ly-do-khien-ban-can-theo-doi-qua-trinh-ren-luyen-suc-khoe.html
Tin tức sức khỏe

5 lý do khiến bạn cần theo dõi quá trình rèn luyện sức khỏe

Một trong những lý do lớn khiến chúng ta bỏ cuộc sớm khi áp dụng chế độ ăn là không thấy kết quả ngay lập tức. Do đó việc theo dõi quá trình luyện tập để có được thể trạng như ý muốn rất quan trọng. Nhiều người lựa chọn sử dụng các ứng dụng để giám sát lượng thực phẩm bạn tiêu thụ, ghi lại sự tăng trưởng cơ bắp và so sánh kết quả.