Bài viết thực phẩm giảm cân

Bánh mì là thực phẩm quen thuộc của rất nhiều người. Nhiều người nghĩ bánh mì chứa nhiều tinh bột, vậy hiệu quả giảm cân của nó như thế nào? Ăn bánh mì có giúp giảm cân không?

Thức ăn ngọt là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao, tích tụ nhiều năng lượng gây tăng cân. Thế nhưng ăn chua có giảm cân không hay còn làm bạn nhanh đói ăn nhiều và nhanh béo hơn? Nếu như bạn đang muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Nước ép cà chua được nhiều người ưa chuộng vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, loại nước ép này còn được dùng để giảm cân. Vậy cách làm nước ép cà chua giảm cân thế nào là hiệu quả?

Gạo lứt đen nổi tiếng là quý hiếm và bổ dưỡng ở thời Trung Quốc cổ đại, ngày nay được nhiều người ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích. Vậy những tác dụng của gạo lứt đen đối với sức khỏe là gì?

Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao thường được dùng trong chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ giảm cân tốt. Có rất nhiều loại gạo lứt trên thị trường hiện nay, mỗi loại có chỉ số calo khác nhau. Vậy 100gr gạo lứt đen bao nhiêu calo?

Trà gừng gạo rang là loại trà rất phù hợp trong những ngày mưa lạnh hay nhiệt độ thay đổi đột ngột dễ ảnh hưởng sức khỏe vì nó giúp làm ấm cơ thể. Vậy việc sử dụng uống nước gạo rang với gừng có giảm cân không? Thực hư như thế nào?

Nếp cẩm là loại ngũ có được nhiều người tin dùng để cung cấp chất dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Vậy ăn nếp cẩm có giảm cân không? Những lợi ích mà nếp cẩm mang lại cho sức khỏe là gì?

Bí đỏ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bí đỏ rất giàu dinh dưỡng, nhưng ăn bí đỏ có giảm cân không? Bí đỏ có chứa tinh bột không? Ăn bí đỏ có sợ bị béo không?

Na là một loại quả lành tính, có vị ngọt được nhiều người yêu thích. Vậy ăn na có lợi ích gì cho sức khỏe, có bao nhiêu calo, ăn na có giảm cân không, có bị nóng trong hay nổi mụn không? Để giải đáp được các thắc mắc trên, mời bạn tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây.

Hoa đậu biếc là một loại hoa mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Loại hoa này có một số tác dụng đặc biệt như trị bệnh cao huyết áp, giảm căng thẳng, lo âu,... Ngày nay, nhiều người còn cho rằng hoa đậu biếc còn có công dụng giảm cân. Vậy thực hư ra sao?