Bài viết thực phẩm tốt cho tim mạch

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa các nhóm thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó vai trò thiết yếu đối với hệ tiêu hóa và hệ tim mạch của các loại thực phẩm lại càng được chú trọng hơn. Trong các loại thực phẩm bổ dưỡng không thể không nhắc đến các loại trái cây khô.

Dưa lê là loại quả rất được yêu thích bởi vị ngọt mát, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Tuy ngon và bổ là thế nhưng dưa lê có ăn được hạt không? Ăn hạt dưa lê có sao không? Bài viết sau từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về việc ăn hạt dưa lê.

Cóc bao nhiêu calo? Khi nói đến việc giảm cân và duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, mọi người thường quan tâm đến rất nhiều yếu tố. Trong đó calo mà họ tiêu thụ từ các loại thực phẩm khác nhau chắc hẳn là những con số được “soi xét” kỹ nhất.

Quả na cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, các loại vitamin C, vitamin B, magie, sắt,... và cả chất chống oxy hóa. Do đó, quả này đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị sử dụng thường xuyên.

Sử dụng dầu ô liu hàng ngày có tốt không? Sử dụng dầu ô liu hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng dầu ô liu để chiên, xào, hoặc nướng thay cho các loại dầu khác được nhiều phụ nữ nội trợ lựa chọn cho chế độ ăn uống lành mạnh cho sức khỏe. Tuy nhiên việc sử dụng dầu ô liu hàng ngày cần kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh để đạt được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Ăn gì tốt cho tim mạch? Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn khoa học và những thực phẩm lành mạnh tốt cho tim nhé!

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì một trái tim khỏe mạnh. Vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường uống nhiều nước chanh để giải nhiệt. Vậy, uống nước chanh có tốt cho tim mạch không?

Cà rốt có thể ăn sống được không? Đây là thắc mắc của hầu hết mọi người hiện nay bởi cà rốt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Tìm hiểu lời giải đáp tại đây nhé.

Cơm rượu là một loại thực phẩm được ủ từ gạo nếp với men rượu, thường được ăn trong các dịp lễ, đặc biệt là tết Đoan ngọ. Mặc dù là một món ăn rất phổ biến nhưng nhiều người vẫn thắc mắc rằng ăn cơm rượu có tốt không, lợi và hại cho sức khỏe như thế nào.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, trái cây rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cơ chế tác động của trái cây đến sức khỏe tim mạch thì vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng, có thể là do đặc tính chống oxy hóa và công dụng loại bỏ các gốc tự do từ các thành phần hóa học. Vậy người bị bệnh tim mạch nên ăn trái cây gì để tốt cho sức khỏe ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn, cùng tìm hiểu ngay nhé!