Bài viết trái cây

Vào mùa hè, ăn trái cây nhiệt đới nhiều có tốt cho sức khỏe không? Cùng theo dõi những lợi ích sức khỏe,lưu ý khi ăn trái cây nhiệt đới trong bài viết sau.

Trong thai kỳ, phụ nữ thường được khuyến khích ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, có 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn vì có thể gây hại cho mẹ và bé nếu dùng sai cách hoặc quá nhiều. Bài viết này sẽ liệt kê rõ ràng, giải thích tác hại và hướng dẫn cách phòng tránh tương ứng.

Dưa lưới là loại trái cây thơm ngon, ngọt mát được ưa chuộng trong những ngày nắng nóng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với thành phần giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa và nước, dưa lưới giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá chi tiết những tác dụng tuyệt vời của dưa lưới đối với sức khỏe, để hiểu vì sao loại quả này xứng đáng có mặt thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn.

Bắt đầu ngày mới với trái cây khi bụng còn rỗng là một thói quen đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Dù bạn ăn riêng lẻ hay kết hợp cùng thực phẩm khác, việc này có thể giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nhưng liệu điều đó có phù hợp với tất cả mọi người không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích được khoa học chứng minh khi ăn trái cây lúc bụng đói vào buổi sáng trong bài viết dưới đây nhé!

Nước dâu tằm là thức uống giải khát, giải nhiệt hiệu quả vào mùa hè. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích vốn có thì bạn cũng có thể gặp phải những tác hại của nước dâu tằm nếu lạm dụng quá mức. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

Mỗi loại trái cây có chứa một lượng calo riêng biệt, vì vậy, điều quan trọng là điều chỉnh và hiểu về hàm lượng calo của từng loại trái cây để đảm bảo cân bằng cho cơ thể. Việc hiểu rõ bảng calo trái cây sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.

Raspberry là trái gì? Raspberry là tên tiếng anh của trái mâm xôi được ưa chuộng vì hương vị ngọt ngào và hơi chua đặc trưng, cũng như được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và làm các loại đồ uống.

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất để vết thương nhanh lành, lấy lại sức khỏe và có đủ sữa cho bé. Trong số các thực phẩm nên bổ sung, trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ được xem là lựa chọn vừa an toàn vừa giàu vitamin, khoáng chất. Không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục, trái cây còn giúp mẹ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn.

Vitamin C là loại vitamin quan trọng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau, như trái cây, rau củ hoặc các viên uống bổ sung. Trong bài viết này, mời bạn cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu những loại trái cây giàu vitamin C có thể kết hợp vào bữa ăn hàng ngày nhé.

Kali là một khoáng chất quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng cường lượng kali có thể hỗ trợ giảm huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và giảm khả năng phát sinh sỏi thận... Vậy đâu là những loại thực phẩm, trái cây chứa nhiều kali?