Bài viết trầm cảm

Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt sức vì luôn đặt người khác lên trên hết? Đây có thể là một trong 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang tự ngược đãi chính mình mà không hề hay biết. Nhận diện chúng là bước đầu tiên để bạn tìm lại sự cân bằng và niềm vui trong cuộc sống.

Thuốc chống trầm cảm nhẹ thường được bác sĩ cân nhắc khi người bệnh có các triệu chứng trầm cảm mức độ nhẹ đến trung bình hoặc rối loạn lo âu đi kèm. Hiểu rõ các nhóm thuốc và chỉ định sử dụng sẽ giúp điều trị an toàn, hiệu quả.

Nhiều người cho rằng trầm cảm nhẹ sẽ tự khỏi theo thời gian. Hiểu đúng trầm cảm nhẹ có cần uống thuốc không sẽ giúp người bệnh lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.

Áp lực công việc kéo dài, khối lượng công việc lớn và môi trường làm việc căng thẳng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, dễ dẫn đến Work Depression. Vậy Work Depression là gì, có dấu hiệu nhận biết ra sao và điều trị như thế nào?

Nhiều người cho rằng trầm cảm chỉ khiến người bệnh chán ăn và sụt cân. Tuy nhiên, không ít trường hợp lại ăn nhiều hơn bình thường, thèm đồ ngọt hoặc ăn để giải tỏa cảm xúc. Vậy vì sao người bị trầm cảm ăn nhiều?

Nếu nghi ngờ bản thân bị burnout hoặc trầm cảm, bạn nên theo dõi triệu chứng, giảm áp lực công việc nếu có thể, duy trì lối sống lành mạnh và sớm thăm khám bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống. Không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được chẩn đoán. Vậy burnout và trầm cảm khác nhau thế nào?

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến, nhưng vẫn còn nhiều hiểu lầm xoay quanh căn bệnh này. Không ít người lo ngại rằng sống chung hoặc tiếp xúc gần với người mắc trầm cảm có thể bị lây bệnh. Vậy bị trầm cảm có lây không?

Cảm giác cô đơn là điều ai cũng có thể trải qua, nhưng không phải ai cô đơn cũng mắc trầm cảm. Trên thực tế, hai khái niệm này thường bị nhầm lẫn vì đều khiến người bệnh buồn bã, mất kết nối với người khác. Vậy cô đơn và trầm cảm có phải là một?

Không ít người bị trầm cảm cho biết họ luôn cảm thấy uể oải, mất sức và khó hoàn thành các hoạt động hằng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân trầm cảm gây mệt mỏi và cách khắc phục sẽ giúp người bệnh chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ. Vậy ngủ đủ giấc giúp hết trầm cảm không ? Bài viết sẽ giải đáp mối liên hệ giữa giấc ngủ và trầm cảm, đồng thời hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ cho người bệnh.