Bài viết trì hoãn

Dù không theo đuổi sự hoàn hảo, đôi khi bạn vẫn trải qua những thời điểm "ăn không ngon, ngủ không yên" với những mục tiêu bị hoãn lại. Nguyên nhân của hiện tượng này là chúng ta thường có khả năng ghi nhớ tốt những công việc bị gián đoạn hơn là những mục tiêu đã đạt được. Hiện tượng này được các nhà tâm lý học đặt tên là hiệu ứng Zeigarnik.

Procrastination - sự trì hoãn là một thách thức mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt vào lúc này hoặc một lúc nào đó khác. Trì hoãn là một vấn đề phổ biến, nó có thể ảnh hưởng lớn đến công việc, điểm số và cuộc sống của bạn. Vậy chính xác procrastination là gì? Làm sao để tránh bị trì hoãn?

Thói quen trì hoãn là một thói quen xấu của con người. Đây là một hiện tượng bình thường tuy nhiên, nó làm cản trở quá trình hoàn thành công việc. Đối với sức khỏe nếu bạn trì hoãn luyện tập, chữa bệnh, thì nó sẽ khiến sức khỏe của bạn ngày càng xấu đi, tạo thời gian để các bệnh có thể phát triển và trở nặng,... Vậy làm sao có thể khắc phục được thói quen xấu này?