Ubiquinol là gì? Công dụng của Ubiquinol đối với sức khỏe

Ubiquinol là gì?

Ubiquinol hay còn có tên gọi là Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất cần thiết cho cơ thể, duy trì hoạt động cho tế bào và có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Coenzyme là các phân tử nhỏ không chứa protein, cung cấp vị trí chuyển giao cho một enzym hoạt động, là thành phần quan trọng góp phần tạo nên chuỗi phản ứng hóa học trao đổi chất, từ đó tạo ra năng lượng bên trong tế bào.

Tuy nhiên, tuổi tác sẽ làm giảm khả năng sản sinh ra chất này. Theo nghiên cứu, khi cơ thể thiếu Ubiquinol sẽ gây nên các vấn đề về bệnh tim mạch, bệnh Alzheimer và nguy cơ bị ung thư.

Điều chế sản xuất

Ubiquinol là một chất hóa học được cơ thể tổng hợp một cách tự nhiên và được lưu trữ trong tế bào qua các ti thế. Ti thể là bộ phận giúp sản sinh ra năng lượng để bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hóa, mắc các vi rút gây bệnh hoặc nhiễm khuẩn. Khi cơ thể già đi, quá trình sản xuất Ubiquinol bị giảm, do đó, những người cao tuổi dễ bị thiếu hụt Ubiquinol.

Bằng cách bổ sung Ubiquinol thông qua nguồn dinh dưỡng và thức ăn sẽ giúp cơ thể duy trì quá trình tổng hợp ra hợp chất này.

Các nguồn thực phẩm cung cấp Ubiquinol tốt nhất bao gồm:

• Nội tạng: Tim, thận, gan.
• Cá: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi…
• Các loại rau màu xanh đậm: Súp lơ, bông cải xanh, rau bina...
• Các loại đậu: Đậu nành, đậu phộng.
• Các loại hạt: Hạt dẻ cười, hạt vừng, hạt mè…
• Trái cây: Dâu tây, cam, táo, việt quất…
• Dầu: Dầu đậu nành, dầu hạt cải…

Ubiquinol trong thịt gia cầm và cá là nguồn tự nhiên phong phú nhất, đặc biệt là trong nội tạng. Đối với người ăn chay nói riêng, nguồn cung cấp Ubiquinol có thể là đậu, các loại hạt, một số loại rau, trứng, các sản phẩm từ sữa.

Cơ chế hoạt động

Ubiquinol hấp thu chậm và xảy ra ở ruột non. Khi Ubiquinol ở dạng khử sẽ được hấp thu tốt hơn từ 3 đến 4 lần so với dạng oxy hóa, Ubiquinone. Nếu được sử dụng cùng với thức ăn, chủ yếu là với lipid (dầu mỡ), sự hấp thu của Ubiquinol có thể được tăng lên vì cấu trúc ưa mỡ của nó. Sau khi được hấp thụ bởi các tế bào ruột, Ubiquinol đi qua các mạch bạch huyết và đến huyết tương, nơi nó lưu thông liên kết với lipoprotein (LDL). Do đó, các phép đo Ubiquinol trong huyết tương phải được hiệu chỉnh theo mức lipoprotein.

Bổ sung Ubiquinol giúp bạn điều trị một số chứng bệnh sau:

Suy tim

Ubiquinol được chứng minh là có thể cải thiện các triệu chứng suy tim, giúp giảm huyết áp và có thể hỗ trợ phục hồi ở những người đã thực hiện phẫu thuật bắc cầu và van tim. Bắt đầu sử dụng Ubiquinol trong vòng 72 giờ sau cơn đau tim và liên tục thực hiện trong một năm, giúp làm giảm nguy cơ mắc liên quan đến tim.

Đau thần kinh do tiểu đường

Nghiên cứu cho thấy ở những người bị tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường, Ubiquinol giúp cải thiện tổn thương thần kinh và đau dây thần kinh.

Đau cơ

Dùng Ubiquinol trực tiếp giúp giảm đau, nhức cơ và giải quyết tình trạng mất ngủ do đau cơ ở người bệnh.

HIV/AIDS

Uống trực tiếp Ubiquinol cải thiện hệ miễn dịch ở những người bị nhiễm HIV/AIDS.

Đau nửa đầu

Một số nghiên cứu cho thấy Ubiquinol có thể làm giảm tần suất của những cơn đau đầu khoảng 30% và số ngày bị buồn nôn liên quan đến đau đầu khoảng 45% ở người lớn. Hơn một nửa số bệnh nhân sử dụng Ubiquinol giảm 50% số ngày đau đầu mỗi tháng.

Sử dụng Ubiquinol để giảm tần suất đau nửa đầu ở trẻ em với nồng độ Ubiquinol thấp hơn, có thể mất đến 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đa xơ cứng (MS)

Uống Ubiquinol giúp làm giảm mệt mỏi và tâm trạng uể oải ở những người bị đa xơ cứng.

Bệnh Parkinson

Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng Ubiquinol liều cao có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người ở giai đoạn đầu của sự rối loạn hệ thần kinh ảnh hưởng đến quá trình vận động.

Chống lão hóa

Ubiquinol có lợi ích chống lão hóa, cụ thể là khả năng chống lại stress của UVA và UVB giúp giảm độ sâu nếp nhăn và làm cho da mịn màng, đồng thời cải thiện tình trạng viêm, làm lành vết thương, làm sáng da.

Đường bôi

Nồng độ dùng Ubiquinol hiệu quả là 1%, dùng nồng độ cao hơn như 2% cũng cho thấy hiệu quả.

Đường uống

Khi dùng liều dùng khá lớn là 1.200mg/ngày cũng an toàn.

Tùy vào mục đích sử dụng sẽ có liều lượng khác nhau:

Liều lượng uống để cải thiện da: 150mg/ngày.

Liều lượng để hỗ trợ bệnh tim, cao huyết áp, đau nửa đầu: 200 - 300mg/ngày.

Liều lượng để hỗ trợ khả năng sinh sản ở nam: 200 - 300mg/ngày.

Ubiquinol được ứng dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da và trong thực phẩm chức năng dạng viên nang, viên nén.

Mặc dù phần lớn các nghiên cứu không đưa ra bằng chứng khoa học đủ thuyết phục về tác dụng của đau nửa đầu trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh cụ thể, nhưng chúng cho thấy việc bổ sung bằng đường uống là an toàn và được dung nạp tốt.

Các đối tượng cần thận trọng với việc bổ sung CoQ10 bao gồm:

• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không được sử dụng Ubiquinol.
• Những người trải qua hóa trị liệu với một nhóm thuốc gọi là các tác nhân kiềm hóa nên thận trọng khi sử dụng Ubiquinol.
• Ubiquinol có thể làm giảm huyết áp.
• Hút thuốc lá làm cạn kiệt lượng Ubiquinol được cơ thể lưu trữ.
• Ubiquinol có thể gây ảnh hưởng việc kiểm soát huyết áp trong và sau phẫu thuật. Nên ngừng sử dụng Ubiquinol ít nhất 2 tuần trước khi thực hiện phẫu thuật.