1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa là thích hợp nhất?

Chắc hẳn có rất nhiều bậc phụ huynh đang cho con ăn váng sữa hàng ngày, vì những lợi ích dành cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, sử dụng bao nhiêu là đủ? 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa để vừa không dư thừa chất, vừa mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Nắm bắt được thông tin dưới đây ắt hẳn sẽ giúp các bậc phụ huynh yên tâm khi sử dụng váng sữa dành cho con mình.

Váng sữa là gì? Lợi ích của váng sữa đối với sức khỏe

Váng sữa là một chế phẩm từ sữa và là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi (dành cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên). Váng sữa rất tốt cho cơ thể, trong váng sữa chứa nhiều dưỡng chất: vitamin (vitamin A, vitamin E, B2, B12, vitamin C, PP, biotin, beta – carotene…), các axit hữu cơ.

Thành phần khoáng chất trong váng sữa rất phong phú gồm: kali, canxi, clo, phốt- pho, magiê, natri, chất sắt, chất kẽm,… Những khoáng chất này sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh, không những vậy, canxi trong váng sữa cực kỳ tốt trong việc tăng cường và phát triển của xương.

Nhiều lợi ích như thế, nhưng liều lượng sử dụng ra sao? Một ngày sử dụng bao nhiêu, 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa sẽ thích hợp lại chính là câu hỏi các mẹ quan tâm hơn cả.

Váng sữa một thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của bé

1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa là thích hợp?

Theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới: Trẻ 06 tháng trở lên có thể sử dụng váng sữa, sữa chua. Riêng trẻ 06 tháng trở về trước chỉ nên sử dụng hoàn toàn sữa mẹ, hoặc sữa công thức. Đặc thù của váng sữa có chứa hàm lượng chất béo rất cao, vì vậy tùy theo độ tuổi, các ba mẹ lưu ý liều lượng để sử dụng váng sữa cho bé. Cụ thể:

• Trẻ từ 06 tháng - 12 tháng tuổi: Sử dụng từ 1/2 - 1 hộp váng sữa mỗi ngày. Một tuần không nên sử dụng quá 02 hộp.
• Trẻ từ 01 tuổi - 02 tuổi: Sử dụng mỗi ngày 01 hộp. Một tuần không quá 3-4 hộp.

Tuy nhiên ba mẹ cần căn cứ vào thể trạng của bé để căn chỉnh mức độ cho bé ăn mấy hộp váng sữa một tuần. Vì váng sữa ăn nhiều sẽ gây ngán thêm vào đó là bé tiêu hóa không tốt nên có thể dẫn đến tình trạng: tiêu chảy, khó tiêu,...

Tùy vào độ tuổi của bé mà mẹ có thể cho bé ăn mấy hộp váng sữa một tuần

Những lưu ý khi bảo quản váng sữa để không bị mất chất dinh dưỡng

Ngoài việc quan tâm về liều lượng sử dụng, 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa thì các ba mẹ cũng nên lưu tâm đến vấn để bảo quản váng sữa khi mua về để tránh trường hợp váng sữa bị mất chất dinh dưỡng.

• Tủ lạnh là nơi có nhiệt độ ổn định và lý tưởng nhất để bảo quản váng sữa. Vì hàm lượng chất béo trong váng sữa rất cao, dễ phân hủy nên để giữ được chất dinh dưỡng trong váng sữa, khi mua về nên để vào tủ lạnh để bảo quản được đầy đủ dinh dưỡng.
• Hãy sử dụng hết váng sữa sau khi mở nắp. Không nên sử dụng váng sữa đã mở nắp, để qua đêm. Vì khi đã mở nắp, váng sữa không còn lớp bảo vệ, vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vào, không khí bên ngoài sẽ làm oxy hóa các chất dinh dưỡng có trong váng sữa khiến cho các thành phần dinh dưỡng không còn được đảm bảo.
• Hãy lưu ý về hạn sử dụng và các vết xước nhỏ xung quanh hộp váng sữa để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho trẻ.

Ghi nhớ 3 lưu ý khi bảo quản váng sữa để không bị mất chất dinh dưỡng

Biết được 1 tuần cho bé ăn mấy hộp váng sữa là thích hợp sẽ giúp ba mẹ nắm được kiến thức cơ bản khi chăm sóc bé yêu. Đồng thời cũng giúp ba mẹ tiết kiệm được một khoản để đầu tư dinh dưỡng cho bé đúng đắn hơn.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp