Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp

Những cơn đau từ xương khớp có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Để giảm bớt sự khó chịu, nhiều người đã tìm đến các chuyên gia về nắn chỉnh xương khớp. Nắn chỉnh xương là gì, các lợi ích và rủi ro khi nắn chỉnh xương là gì? Bạn hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Nắn chỉnh xương khớp là gì?

Nắn chỉnh xương khớp trong tiếng Anh được gọi là Chiropractic. Kỹ thuật này dựa trên quan niệm rằng cơ thể có thể tự chữa lành dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia nắn chỉnh xương khớp giàu kinh nghiệm. Khớp xương của người bệnh sẽ được sắp xếp lại và có tác dụng giảm đau.

Nắn chỉnh xương khớp được áp dụng để giảm đau cho các vấn đề liên quan đến xương, sụn, mô liên kết, khớp và cơ bắp. Thông thường, kỹ thuật này được áp dụng cho xương sống nhưng cũng có thể áp dụng cho các bộ phận khác trên cơ thể, tùy thuộc vào vấn đề người bệnh gặp phải.

Nắn chỉnh xương khớp có nhiều điểm tương đồng với biện pháp vật lý trị liệu. Trong một vài trường hợp, cả hai biện pháp có thể được kết hợp để tăng khả năng điều trị cho bệnh nhân.

Khi nào cần nắn chỉnh xương khớp?

Bạn có thể nắn chỉnh xương khi có các vấn đề đau nhức khớp và lưng có nguyên nhân do công việc, tai nạn, chấn thương do chơi thể thao, chấn thương khi làm việc nhà hoặc căng thẳng.

Nắn chỉnh xương là một biện pháp hữu hiệu cho những cơn đau nhức cơ khớp ảnh hưởng đến cuộc sống và hoạt động của bạn. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này với các chuyên gia chỉnh hình nếu có các vấn đề sau đây:

• Đau lưng;
• Đau cổ;
• Đau đầu;
• Viêm khớp;
• Chấn thương do tai nạn;
• Chấn thương do hoạt động quá mức;
• Khớp lưng, vai, cổ, chân tay bị hạn chế;
• Chấn thương do công việc hoặc chơi thể thao.

Lợi ích của việc nắn chỉnh xương khớp là gì?

Khắc phục cơn đau cổ hiệu quả

Đau cổ là một trong những vấn đề thường gặp, do bạn gập cổ thường xuyên để xem điện thoại hoặc đứng/ngồi sai tư thế. Lúc này, bác sĩ sẽ giảm đau cho bạn bằng cách chỉnh lại khớp xương và giảm căng cơ cổ.

Giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau opioid

Thuốc giảm đau opioid thường được kê đơn cho những bệnh nhân bị đau mãn tính. Tuy nhiên, thuốc giảm đau opioid cũng có nhiều tác dụng không mong muốn. Nắn chỉnh xương khớp có thể giúp họ giảm phụ thuộc vào loại thuốc giảm đau này.

Giảm đau lưng hiệu quả

Kỹ thuật nắn chỉnh xương khớp có thể là một phương pháp thay thế hiệu quả cho các biện pháp xâm lấn như phẫu thuật hoặc tiêm thuốc để điều trị đau lưng tạm thời hoặc mãn tính.

Các chuyên gia từ Hiệp Hội Bác Sĩ Hoa Kỳ khuyến cáo những bệnh nhân bị đau lưng nên thực hiện các biện pháp sau đây trước khi dùng thuốc:

• Nắn chỉnh xương khớp;
• Tập thể dục;
• Châm cứu;
• Tập Yoga;
• Thái cực quyền;
• Thư giãn cơ;
• Thiền.

Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp

Những cơn đau xương khớp xuất hiện khi sụn của bạn bị thoái hóa, khiến các đầu xương cọ xát vào nhau. Nắn chỉnh xương khớp có thể giúp điều chỉnh lại khớp xương, giúp giảm đau hiệu quả.

Giảm triệu chứng đau đầu

Nắn chỉnh xương cho thấy có khả năng giảm đau hiệu quả với những cơn đau đầu do căng thẳng hoặc đau đầu bắt nguồn từ cổ. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy khoảng 6 đến 8 buổi nắn chỉnh cột sống cổ giúp giảm đau hiệu quả cho những bệnh nhân đau mãn tính, hơn là tập thể dục.

Điều trị đau lưng mãn tính

Đối với đau thắt lưng mãn tính, nắn chỉnh xương là một biện pháp tiết kiệm hơn so với phương pháp điều trị thông thường. Ngoài ra, kỹ thuật nắn chỉnh xương còn giúp rút ngắn thời gian điều trị hơn với các biện pháp điều trị khác.

Nắn chỉnh xương khớp đem lại sự hài lòng cao cho bệnh nhân

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng một nhóm gồm 544 người rất hài lòng khi được áp dụng kỹ thuật này. Bên cạnh đó 92% trong số họ cho biết các cơn đau đã được cải thiện và có đến 80% người cải thiện khả năng vận động của họ.

Giảm cong vẹo cột sống

Nắn chỉnh xương khớp có thể cải thiện góc Cobb của những người bị cong vẹo cột sống. Góc Cobb là phép đo mức độ biến dạng từ bên này sang bên kia trong cột sống.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy góc Cobb ở một nhóm năm trẻ em bị vẹo cột sống đã cải thiện sau 8 tuần điều trị bằng nắn chỉnh xương. Chỉ sau 4 tuần điều trị, tình trạng vẹo cột sống đã có biển hiện rõ ràng.

Giúp cải thiện tư thế

Nắn chỉnh xương khớp có tốt không? Người có tư thế xấu, đặc biệt là do nguyên nhân ngồi quá nhiều, có thể cải thiện được nhờ kỹ thuật nắn chỉnh xương khớp. Kết luận này được rút ra từ nhiều nghiên cứu, cho thấy người bệnh cải thiện tư thế đáng kể và giảm được các cơn đau cổ và đau đầu.

Hỗ trợ cho vận động viên thể thao

Nắn chỉnh khớp xương giúp tăng độ linh hoạt, tăng khả năng vận động của khớp và dẻo dai cho cơ thể. Bên cạnh đó, nắn chỉnh xương còn có thể giảm các cơn đau do chấn thương trong lúc luyện tập.

Một số vấn đề cần biết khi nắn chỉnh xương khớp

Các biến chứng rủi ro khi nắn chỉnh cột sống (đau lưng vùng thấp, thương tổn dây thần kinh cổ, thương tổn động mạch cổ) xuất hiện rất ít. 

Những bệnh nhân có dấu hiệu bị loãng xương thì không nên thực hiện kỹ thuật này. Bên cạnh đó, những người có bệnh lý thần kinh như dị cảm, liệt chi cũng được khuyến cáo không nên nắn chỉnh xương khớp.

Nắn chỉnh xương khớp là một biện pháp điều trị thay thế hữu hiệu dành cho mọi lứa tuổi với nhiều lợi ích đáng kể. Tuy nhiên, bạn cần chọn chuyên gia nắn chỉnh xương uy tín và được đào tạo bài bản để hạn chế chấn thương có thể xuất hiện sau khi điều trị.