4 loại thực phẩm giúp cả gia đình phòng chống ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở cả nam và nữ giới. Để phòng chống ung thư đại tràng các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung 4 thực phẩm này.

Đại tràng và trực tràng nằm ở phần cuối của hệ tiêu hóa. Ung thư đại tràng hay còn được biết đến với tên gọi khác là ung thư đại trực tràng hay ung thư ruột già là một trong những bệnh lý ung thư cực kỳ nguy hiểm. Bệnh khởi phát khi có một khối u ác tính xuất hiện ở ruột già hoặc trực tràng. Tế bào ung thư cũng có trường hợp xuất hiện ở phần đầu ruột già hay còn gọi là manh tràng. Loại ung thư này nguy hiểm ở chỗ, nó có thể lây lan rất nhanh chóng đến các bộ phận khác của cơ thể.

Theo thống kê của các tổ chức y tế thế giới, bệnh ung thư đại tràng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả nam giới và phụ nữ. Tiếp theo đó là bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên ung thư đại tràng hoàn toàn có thể phòng ngừa, một trong số các biện háp phòng chống ung thư đại tràng là điều chỉnh chế độ ăn uống với các thực phẩm phù hợp. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng:

1. Bơ giúp phòng chống ung thư đại tràng

Trong thành phần của trái bơ chứa rất nhiều chất xơ quan trọng vì chất xơ có thể được hấp thu một cách dễ dàng trong ruột và làm giảm nguy cơ ung thư ở ruột già. Ngoài ra còn có một số thực phẩm khác ngòai bơ có nhiều chất xơ như bột yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt cũng nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

2. Khoai lang là thực phẩm phòng chống ung thư đại tràng rất hiệu quả

Khoai lang rất giàu chất chống oxy hoá có thể là một lựa chọn tốt để tiêu diệt và ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển. Các chất này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương do sự oxy hóa – nguyên nhân gây ung thư rất phổ biến. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hoá khác có thể kể đến là các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, và cà rốt.

3. Gừng

Gừng là thực phẩm phòng chống ung thư đại tràng rất tốt. Trong gừng có chứa chất chống viêm hoạt động tương đối mạnh để diệt các tế bào ung thư đại tràng. Thêm các thực phẩm khác như tỏi, nghệ, và hành tím để tăng cường tác dụng phòng chống ung thư đại tràng hiệu quả hơn.

4. Sữa chua giúp phòng chống ung thư đại tràng

Sữa chua chứa probiotic kích thích ruột và cung cấp lượng vi khuẩn có lợi để duy trì sức khỏe đại tràng. Bạn cũng có thể ăn thêm dưa chua, sôcôla đen và dấm táo để có được hiệu quả tương tự. Ngoài ra sữa chua cũng là thực phẩm giúp ổn định nhịp tim, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da rất tốt.

Đó là một số thực phẩm tốt nên được tiêu thụ để phòng chống ung thư đại tràng. Ung thư đại tràng thường phát hiện muộn vì người bệnh chủ quan và có tâm lý e ngại khi đi khám bệnh. Điều này cực kỳ bất lợi cho quá trình điều trị sau này. Càng phát hiện muộn, cơ hội điều trị càng thấp. Trước khi quá muộn, hãy chủ động những biện pháp phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này và luôn ăn những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic