Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Ham muốn quá mức gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng nhiều vấn đề khác, thậm chí còn khiến tình cảm đôi lứa bị sứt mẻ. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Bài viết hôm nay của Nhà thuốc Long Châu sẽ bật mí cho bạn cách kiềm chế ham muốn ở nam giới.
Cách kiềm chế ham muốn ở nam giới luôn là chủ đề được nhiều bạn đọc quan tâm. Trước khi tìm hiểu các cách kiềm chế ham muốn ở nam giới, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về những tác hại của việc ham muốn quá mức bạn nhé.
Ham muốn khi yêu là nhu cầu sinh lý hết sức bình thường. Đây là hoạt động giúp gắn kết tình cảm lứa đôi đồng thời mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ cả về mặt thể chất và tinh thần.
Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, nam giới cần sinh hoạt tình dục lành mạnh và đều đặn. Ngược lại, nếu nam giới ham muốn tình dục quá mức sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cụ thể như sau:
Khi nam giới có nhu cầu tình dục quá cao và tình trạng này diễn ra trong suốt khoảng thời gian sẽ khiến chị em không đủ sức để đáp ứng nhu cầu của đối phương. Điều này khiến người chồng chán nản, muốn tìm kiếm những mối quan hệ mới bên ngoài để thỏa mãn nhu cầu tình dục, từ đó làm tăng nguy cơ ngoại tình.
Ham muốn tình dục cao trong một thời gian dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nam giới, cụ thể:
Tình trạng ham muốn quá độ ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân này có sự khác nhau giữa các lứa tuổi.
Đối với lứa tuổi thanh niên, nguyên nhân dẫn đến ham muốn quá độ bao gồm:
Đối với lứa tuổi trường thành, nguyên nhân khiến ham muốn tình dục tăng cao bao gồm:
Như đã trình bày phía trên, ham muốn tình dục quá độ có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống của nam giới. Chính vì thế, khi nhận thấy các dấu hiệu của việc ham muốn tình dục ở bạn hoặc đối tác, hãy tìm cách kiềm chế ham muốn ở nam giới. Vậy làm sao để kiềm chế ham muốn ở nam giới?
Dưới đây là một số cách kiềm chế ham muốn ở nam giới, bạn đọc có thể tham khảo:
Chế độ ăn được chứng minh là có khả năng giúp nam giới cân bằng nhu cầu sinh lý. Nhờ chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, cơ thể sẽ điều tiết và kiểm soát hiệu quả hơn nồng độ testosterone.
Theo đó, khi nhu cầu sinh lý cao, nam giới nên hạn chế ăn các thực phẩm sau đây:
Những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày như bánh mì trắng, đậu nành, cam thảo, rau răm, rau bạc hà, phô mai…
Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể chỉ định nam giới sử dụng một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chẹn beta - giao cảm, thuốc điều trị tuyến tiền liệt hoặc các thuốc chống trầm cảm.
Lưu ý: Nam giới chỉ nên sử dụng các loại thuốc này khi có chỉ định từ bác sĩ và tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc nếu không muốn gặp phải những rủi ro sức khỏe không đáng có.
Các biện pháp tâm lý cũng được chứng minh là mang đến hiệu quả cao trong việc kiềm chế ham muốn ở nam giới. Một số biện pháp tâm lý giúp kiềm chế ham muốn nam giới bạn có thể áp dụng đó là:
Như vậy, có thể thấy rằng ham muốn tình dục quá mức tuy không phải bệnh lý nghiêm trọng nhưng tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của nam giới. Hy vọng với một số cách kiềm chế ham muốn ở nam giới mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ hôm nay có thể giúp ích được bạn đọc trong cuộc sống.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thanh Hải
Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...