Bật mí cách sử dụng trà xanh chống lão hóa hiệu quả dành cho chị em phụ nữ

Không chỉ là thức uống giải khát tốt cho sức khỏe, trà xanh còn là một trong những nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp và chăm sóc nhan sắc. Nổi bật nhất trong số những lợi ích của trà xanh chính là ngăn ngừa lão hóa da. Ở bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số cách tận dụng trà xanh chống lão hóa hiệu quả mà các chị em có thể thực hiện tại nhà.

Những công dụng của trà xanh đối với làn da

Trước khi tham khảo các cách sử dụng trà xanh chống lão hóa, đầu tiên chúng ta phải hiểu rõ được thực phẩm này mang đến những lợi ích gì cho làn da. Theo như nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, trong trà xanh cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa tốt cho da, vitamin C, vitamin A, vitamin B2, vitamin B3,... và các nguyên tố vi lượng như Kali, Flour,... 

Nổi bật nhất trong thành phần chính của trà xanh chính là Catechins. Đây là một hoạt chất có khả năng ức chế vi khuẩn, kháng viêm tốt, tạo môi trường giúp các tế bào da phát triển tốt. Bên cạnh đó, trà xanh còn đóng vai trò không nhỏ vào quá trình thanh lọc và loại bỏ độc tố trên da, đồng thời làm dịu da, giúp làn da căng mịn, săn chắc và trắng sáng hơn.

Trà xanh chống lão hóa, cải thiện các vấn đề về da và ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư da, ung thư dạ dày,...

Trà xanh hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da do bị tác động từ ánh nắng mặt trời. Khi dùng trà xanh thường xuyên, quá trình lão hóa sẽ đến chậm hơn. Đặc biệt, các hoạt chất chứa trong trà xanh còn có khả năng ức chế hình thành các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư da, ung thư dạ dày, ung thư ruột kết,...

Các phương pháp dùng trà xanh chống lão hóa

Uống trà xanh hàng ngày

Uống trà xanh hàng ngày là cách ngăn ngừa lão hóa đơn giản và không tốn nhiều công sức chuẩn bị. Bạn có thể uống trà xanh thay cho nước lọc, vừa giải khát hiệu quả lại vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Bạn mua lá trà xanh tươi ở ngoài chợ hoặc siêu thị đem về rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn vò nát rồi cho vào nước nấu sôi lên. Khi nước sôi, bạn đổ ra bình để nguội và uống dần trong ngày. Nước trà xanh uống khi còn ấm nóng sẽ có vị chát nhẹ đỡ hơn khi uống nguội.

Uống trà xanh hàng ngày là cách ngăn ngừa lão hóa đơn giản và không tốn nhiều công sức chuẩn bị.

Pha nước rửa mặt bằng lá trà xanh

Ngoài nấu nước để uống, bạn có thể dùng nước trà xanh đã nấu để nguội để rửa mặt vào mỗi sáng - tối. Các hoạt chất trong lá trà xanh sẽ hòa vào nước khi được đun sôi. Sử dụng nước trà xanh rửa mặt sẽ giảm mờ sẹo thâm, kiềm dầu, và trị mụn hiệu quả.

Đắp mặt nạ trà xanh kết hợp lòng trắng trứng gà và bột mì

Bạn cũng có thể kết hợp trà xanh với các nguyên liệu khác như lòng trắng trứng gà, bột mì để làm mặt nạ dưỡng da chống lão hóa. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 50 gram bột trà xanh, 1 muỗng bột mì và lòng trắng 1 quả trứng gà.

Cách thực hiện mặt nạ trà xanh rất đơn giản. Đầu tiên, bạn đánh tan lòng trắng trứng da, sau đó cho bột mì và bột trà xanh vào tiếp tục đánh đều lên. Sau đó, bạn tẩy tế bào chết và rửa mặt sạch để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Kế tiếp, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt và nằm thư giãn trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại mặt với nước lạnh.

Bạn có thể tự làm mặt nạ trà xanh chống lão hóa kết hợp cùng lòng trắng trứng và bột mì tại nhà.

Mặt nạ trà xanh kết hợp với mật ong

Trà xanh và mật ong đều có tính kháng khuẩn và chống viêm tốt, làm sạch lỗ chân lông. Khi kết hợp trà xanh và mật ong với nhau, chúng ta sẽ có một hỗn hợp đắp mặt ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn đều 3 muỗng bột trà xanh cùng với 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Tiếp theo, bạn làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp trà xanh cùng mật ong lên, đợi khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước.

Một số lưu ý khi dùng trà xanh chống lão hóa

Một số điều bạn nên lưu ý khi uống trà xanh:

• Tuyệt đối không uống trà xanh khi đói vì sẽ làm cho dạ dày hoạt động không ổn định, bạn dễ bị buồn nôn, bụng cồn cào khó chịu.
• Trà xanh để qua đêm không nên uống vì có thể làm lạnh bụng hoặc gây tiêu chảy.
• Hạn chế uống trà xanh trước bữa ăn vì sẽ làm ảnh hưởng đến vị giác, dễ khiến bạn ăn không ngon miệng. Bạn có thể uống trà xanh chống lão hóa trước hoặc sau khi ăn khoảng 60 phút.
• Tránh uống trà xanh vào buổi tối vì một số chất trong trà sẽ làm bạn tỉnh táo và hưng phấn, dẫn đến khó ngủ.

Trong bài là những phương pháp sử dụng trà xanh chống lão hóa hiệu quả mà các chị em có thể áp dụng và thực hiện ngay tại nhà. Các nguyên liệu trên đều dễ dàng tìm thấy trong bếp hoặc tủ lạnh trong gia đình.

Ngoài việc áp dụng các phương pháp trên, bạn cũng nên dùng thêm các loại kem chống lão hóa da, đồng thời kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, thiết lập lối sống lành mạnh,... Nếu làn da được nuôi dưỡng từ bên trong và bảo vệ từ bên ngoài thì quá trình lão hóa sẽ đến chậm hơn.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp