Ngăn ngừa lão hóa da - Độ tuổi nào nên bắt đầu?

Chắc chắn rằng cơ thể con người không thể chống lại được quá trình lão hóa, trong đó làn da là bộ phận có biểu hiện đầu tiên và rõ ràng nhất. Thế nhưng chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa lão hóa da bằng việc chăm sóc da mỗi ngày. Độ tuổi nào chị em cần chú trọng việc chăm sóc da để hạn chế quá trình lão hóa da? Những cột mốc quan trọng mà chị em cần biết để lựa chọn sử dụng sản phẩm chống lão hóa da phù hợp. 

Từ tuổi đôi mươi nên tìm hiểu chăm sóc da để ngăn ngừa lão hóa

Có một sự thật chị em không hay biết chính là khi bước vào độ tuổi 20 sau khi trải qua tuổi dậy thì cơ thể ổn định với sự phát triển của hormone thì cũng chính là lúc quá trình lão hóa da từ từ diễn ra. 

Bước vào độ tuổi 20 vẫn còn khá nhiều người gặp tình trạng tiết bã nhờn khiến da bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, khi bước thời kỳ giữa của độ tuổi này chị em sẽ gặp tình trạng da khô. Khi da khô tuy sẽ giúp chị em giảm tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen nhưng lại khiến cho quá trình hình thành các nếp nhăn trên da xuất hiện nhanh hơn. Nhất là ở vùng da quanh miệng, hàm cũng như mắt. 

Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tia UV, khói bụi, môi trường ô nhiễm, cơ thể căng thẳng, áp lực cũng thúc đẩy cho quá trình lão hóa da diễn ra trong giai đoạn này của chị em. Do đó, trong giai đoạn này, chị cần chú ý sử dụng kem chống nắng kết hợp cùng chất chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa da. 

Ngay khi ở độ tuổi 20 làn da của bạn cũng vẫn sẽ có những dấu hiệu lão hóa.

Ngăn ngừa lão hóa da khi chị em bước vào độ tuổi 30 

Ở độ tuổi 30 chính là thời điểm mà quá trình lão hóa da của chúng ta diễn ra khá nhanh nhất là đối với nữ giới. Đây là thời điểm mà lượng collagen của da cũng như elastin sẽ ít dần đi da cũng kén đàn hồi hơn. Ngoài ra, một số chị em sẽ gặp tình trạng da nhạy cảm và khô. Các đốm nâu đồi mồi và chân chim xuất hiện trên các vùng da tay, mắt… Làn da chung quanh mắt của chị em xuất hiện tình trạng chảy xệ và sưng lên. 

Để giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da trong giai đoạn này chị em nên bổ sung các sản phẩm chăm sóc có thành phần Retinol, các sản phẩm dưỡng da có tác dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm phù hợp kết hợp tẩy tế bào chết da thường xuyên để làm mới làn da tốt hơn. 

Bước vào độ tuổi 40 

Ở độ tuổi U40 thì quá trình lão hóa trên da đã hình thành khá nhiều và rõ rệt. Chị em có thể nhận thấy các nếp nhăn, rãnh cười quanh miệng, trán sẽ rõ nét và sâu hơn. Thời điểm này da sẽ có độ đàn hồi kém hơn do việc mất thành phần elastin nhiều. Da sẽ ngày càng khô hơn, một số nữ giới sẽ gặp tình trạng da xấu hơn do quá trình hậu mãn kinh. Do tình trạng giảm Estrogen nhất là thời điểm mãn kinh ở nữ giới sẽ khiến da ngày càng nhạy cảm hơn cũng như có thể xuất hiện mụn nội tiết. Để ngăn chặn những quá trình này thì chị em cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Bước vào độ tuổi 40 quá trình lão hóa da sẽ diễn ra càng nhanh hơn.

Chị em nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ tránh tình làm khô da, làm sạch da cũng như tẩy tế bào chết. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên quên sử dụng kem chống nắng và sản phẩm kem dưỡng da cho vùng cổ, mắt, ngực để hạn chế quá trình lão hóa da. Việc ngăn ngừa lão hóa da chị em càng thực hiện càng sớm càng tốt để giúp làn da luôn khỏe khoắn, hạn chế tình trạng chảy xệ, cũng như hình thành các nếp nhăn trên da.

Những việc chị em nên làm để giúp chăm sóc da tốt hơn

Đi kèm với việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da hạn chế quá trình lão hóa thì chị em nên chú ý tới chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các thức ăn dầu mỡ, đồ ăn nhiều đường đều không tốt cho da. Bên cạnh đó, chị em cũng cần có chu trình chăm sóc da phù hợp, các sản phẩm da thích hợp với độ tuổi cũng như an toàn cho làn da của mình. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không có nguồn gốc rõ ràng, các sản phẩm như kem trộn gây ra những ảnh hưởng xấu cho da.

Bổ sung các thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Cùng với đó, các bạn cũng nên chú ý sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, làm sạch da đúng cách kết hợp với việc tẩy tế bào chết cho da phù hợp. Các bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa cho da. Các thực phẩm giàu collagen để tăng độ đàn hồi cho làn da. 

Da được xem là một trong những cơ quan phản ảnh rất rõ độ tuổi của bạn thay đổi theo thời gian. Da giúp bảo vệ cơ thể cũng chính vì thế đây là cơ quan rất dễ tổn thương và nhanh chóng lão hóa nếu không được chăm sóc đúng cách. Chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa nếu biết cách chăm sóc cũng như hiểu về làn da của mình. Ngăn ngừa lão hóa da thì dù ở độ tuổi nào cũng thiết, điều quan trọng là nên thực hiện sớm nhằm làm chậm quá trình lão hóa. Với những chia sẻ trên đây hy vọng sẽ cho chị em có thêm những kiến thức để chăm sóc da tốt hơn.

Bảo Vân

Nguồn: Hellobacsi