Bí quyết giảm mỡ trong máu hiệu quả không nên bỏ qua

Mỡ máu cao hiện đang là mối đe dọa đối với nhiều bệnh nhân. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên những bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe. Giảm cholesterol trong máu chính là phương pháp hiệu quả nhằm ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh. Cùng tìm hiểu thêm về những phương pháp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu dưới đây.

Mỡ máu cao và những nguy cơ đối với sức khỏe

Mỡ máu cao gây nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu hoặc chất béo trung tính, có thể là cả hai ở trong máu. Điều này dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch. Mỡ máu cao thường khó phát hiện các các triệu chứng, trừ trường hợp người bệnh đi xét nghiệm máu định kỳ hoặc mỡ trong máu quá cao dẫn đến đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. 

Một số trường hợp bệnh nhân có mỡ máu quá cao thì có thể gặp một số triệu chứng như:

• Xuất hiện các khối u hoặc nếp nhăn màu vàng ở bên dưới lớp da.
• Có một vòng cung màu trắng ở xung quanh giác mạc của mắt.
• Nổi các cục u ở góc trong của mắt. 

Đối với người bệnh bị mỡ máu cao, rất nhiều biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa đến sức khỏe. Trong đó, có thể kể đến một số biến chứng phổ biến như:

• Bệnh động mạch vành.
• Bệnh động mạch cản.
• Bệnh động mạch ngoại biên.
• Tăng huyết áp.

6 thói quen giúp giảm mỡ trong máu hiệu quả

Thay đổi thói quen sinh hoạt giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Kiểm soát mỡ trong máu luôn là điều các bệnh nhân cần lưu ý. Điều này có thể bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 5 thói quen tốt giúp bạn có thể giảm cholesterol trong máu hiệu quả:

Bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch

Các thực phẩm chứa Omega 3 như cá hồi, cá thu, cá trích hoặc quả óc chó; thực phẩm giàu chất xơ hòa tan: Bột yến mạch, đậu tây, mầm Brussels, táo và lê; các sản phẩm từ sữa.

Tập thể dục và duy trì vận động

Bạn nên dành ra 30 phút mỗi ngày, tập thể dục năm lần một tuần hoặc hoạt động aerobic trong 20 phút ba lần một tuần để cải thiện lượng cholesterol trong máu tốt hơn.

Giảm cân

Duy trì cân nặng ở mức cân đối cũng là điều cần làm. Bạn nên sử dụng nước lọc, các loại nước uống từ trái cây, ngũ cốc và duy trì vận động để ổn định cân nặng của mình.

Uống rượu vừa phải

Các đồ uống có cồn có thể làm tăng cholesterol trong máu. Tuy nhiên ảnh hưởng của nó không quá nghiêm trọng nếu bạn uống ở mức vừa phải. Đối với người trên 65 tuổi chỉ uống tối đa một ly mỗi ngày. Riêng nam giới từ 65 tuổi trở xuống có thể uống tối đa hai ly mỗi ngày.

Sử dụng viên uống Blackmores Cholesterol Health hỗ trợ giảm cholesterol trong máu 

Viên uống Blackmores Cholesterol Health hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

Blackmores Cholesterol Health xuất xứ từ Úc, được sản xuất từ thương hiệu Blackmores nổi tiếng. Sản phẩm được chứa thành phần phytosterol và beta carotene tự nhiên với liều lượng khoa học giúp, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch hiệu quả.

Thành phần

Blackmores Health với thành phần hoạt tính trên mỗi viên nang bao gồm 1g dầu thực vật phytosterol và betacarotene 1,5mg. Phytosterol là hợp chất thiên nhiên được phân lập từ dầu thực vật như dầu đậu nành. Betacaroten hay còn gọi là tiền chất vitamin A giúp cung cấp vitamin A dồi dào đồng thời có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi tác nhân gây hại. 

Công dụng

Viên uống Blackmores Cholesterol Health là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng với các công dụng chính như:

Ngăn ngừa hấp thụ cholesterol

Các thành phần có trong sản phẩm có tác dụng trong việc duy trì lượng cholesterol, hỗ trợ khả năng điều hòa mỡ máu một cách tự nhiên và hỗ trợ cơ thể chuyển hóa lượng chất béo thừa thành năng lượng giúp cân bằng và giảm tình trạng máu nhiễm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

Thành phần phytosterol có trong sản phẩm hỗ trợ ức chế sự hấp thu cholesterol ở ruột từ các nguồn thực phẩm và tăng đào thải cholesterol ở mật. Nhờ đó làm giảm cholesterol trong máu một cách tự nhiên, duy trì hàm lượng cholesterol khỏe mạnh. Kết hợp cùng Beta Carotene là thành phần chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại, hỗ trợ làm giảm nồng độ cholesterol máu, góp phần làm chậm quá trình lão hóa cơ thể và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Cùng với những tác dụng trên, viên uống Blackmores Cholesterol Health còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn, bảo sức khỏe tim mạch. Từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, xuất huyết mạch máu…

Viên uống Blackmores Cholesterol Health là thực phẩm chức năng phù hợp với người lớn cần hỗ trợ trong việc kiểm soát mức cholesterol. Bạn có thể tìm mua sản phẩm chính hãng tại hệ thống Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch cho bản thân và gia đình.

Nhật Lệ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp