Cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch cho chị em lần đầu sử dụng

Hầu hết các bạn nữ lần đầu sử dụng cốc kinh nguyệt đều gặp tình trạng đặt lệch cốc hoặc lấy ra không được. Thao tác không đúng cách sẽ khiến cốc kinh nguyệt bị nghiêng gây rỉ máu và đau nhức. Vậy cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch như thế nào là đúng để tránh gây đau và bị rò rỉ thì mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân cốc nguyệt san bị lệch

Đặt cốc chưa đúng cách

Đây là nguyên nhân phổ biến nếu bạn thấy máu kinh bị rò rỉ. Để khắc phục điều này, khi đưa cốc vào âm đạo, bạn nên nhẹ nhàng điều chỉnh sao cho miệng cốc vừa khít với âm đạo của bạn.

Chọn kích thước không phù hợp

Chọn cốc kinh nguyệt quá rộng hoặc quá hẹp cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt rò rỉ ra ngoài. Khi chọn mua cốc nguyệt san bạn nên hỏi người bán dựa trên yếu tố như tuổi, chiều dài âm đạo, chu kỳ kinh nguyệt, độ bền của cốc và độ đàn hồi, dung tích cốc, sức mạnh cơ vùng chậu và tình trạng sinh sản,… để chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Nói chung, kích thước cốc nhỏ được khuyến khích cho phụ nữ dưới 30 tuổi hoặc chưa từng sinh nở. Cốc lớn thường dành cho phụ nữ trên 30 tuổi đã sinh con hoặc có chu kỳ kinh nguyệt nhiều.

Cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch là chọn chiều dài, kích thước cốc phù hợp với âm đạo

Để cốc quá lâu trong cơ thể

Để cốc trong cơ thể quá lâu, chứa quá nhiều máu kinh cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt rò rỉ. Chỉ nên lưu lại cốc trên cơ thể từ 6 - 8 tiếng tùy thuộc vào lượng máu kinh để thay cốc tránh bị tràn.

Tâm lý căng thẳng

Vấn đề này thường gặp ở các bạn gái đang trong giai đoạn đầu sử dụng cốc nguyệt san. Các bạn thường lo lắng vì cốc quá to không biết có thể đặt vào được không, sợ đau khi vận động. Tâm lý căng thẳng sẽ khiến các cơ bị co cứng, gây khó khăn cho việc đặt cốc chứ chưa nói đến việc đặt cốc đúng vị trí. Vì vậy, bạn phải thả lỏng cơ thể khi tiến hành đặt cốc. 

Hoạt động quá mạnh

Trên thực tế, nguyên nhân này rất ít khi khiến cốc kinh nguyệt bị nghiêng, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp xảy ra. Mặc dù cốc nguyệt san khiến bạn thoải mái khi hoạt động thể chất như bơi lội, đạp xe, yoga,...

Tuy nhiên, cốc kinh nguyệt dù ưu việt đến đâu cũng không thể đảm bảo không bị rò rỉ 100% được. Nếu bạn hoạt động thể chất với cường độ mạnh hoặc các tư thế khó đôi khi có thể khiến cốc nguyệt san bị lệch và gây rò rỉ hoặc đau nhức.

Cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch

Để không bị rò rỉ và không bị nhiễm trùng khi sử dụng, hãy làm theo cách sử dụng cốc nguyệt san như sau: 

• Rửa tay thật sạch bằng xà phòng.
• Làm ẩm vành cốc kinh nguyệt bằng nước hoặc đặt chất bôi trơn để đưa vào âm đạo nhẹ nhàng hơn, đặc biệt là với những người lần đầu sử dụng.
• Nhẹ nhàng bóp miệng cốc kinh nguyệt làm đôi, một tay giữ miệng cốc sao cho vành cốc hướng xuống dưới.
• Chọn tư thế phù hợp, có thể đứng gác một chân lên cao hoặc ngồi xổm.
• Cầm cốc kinh nguyệt và nhẹ nhàng đưa vào âm đạo, nên đặt cốc nằm nghiêng để dễ dàng đưa vào trong hơn. 
• Khi cốc kinh nguyệt đã vào trong âm đạo, bạn nhẹ nhàng lắc cốc qua lại để vừa với âm đạo. Nếu phần thân đuôi cốc dài thì bạn nên cắt bớt.

Nếu bạn đưa cốc vào âm đạo một cách chính xác, bạn sẽ không cảm nhận được cốc đang ở bên trong. Bạn có thể di chuyển, ngồi, đứng và làm các hoạt động bình thường hằng ngày để kiểm tra cốc có bị rơi không.

Trước khi đặt và sau khi tháo cốc nguyệt san cần rửa tay thật sạch với xà phòng để đảm bảo vệ sinh

Cách lựa chọn cốc nguyệt san

Hiểu rõ cơ thể

Trước hết, bạn cần hiểu cấu tạo ống âm đạo, chiều dài âm đạo của mình như thế nào để lựa chọn kích thước của cốc kinh nguyệt. Âm đạo là một phần của mô cơ, ống của cơ quan sinh dục nữ, nó là một ống hẹp, cấu tạo bởi các cơ, bắt đầu dẫn từ cổ tử cung ra đến bên ngoài cơ thể. Cốc kinh nguyệt được đặt trực tiếp vào ống âm đạo để đựng dịch kinh. Điều này lý giải vì sao khi sử dụng cốc nguyệt san khiến bạn cảm thấy thoải mái, khô thoáng và không hề bí bách.

Lựa chọn kích thước

Nếu đường kính của cốc quá nhỏ sẽ không vừa với thành âm đạo, còn nếu quá lớn thì cốc kinh nguyệt không thể mở hết khi đưa vào âm đạo. Vì phụ nữ Châu Á đều có xương nhỏ nên cần chọn loại cốc vừa phải để tránh gây khó chịu hoặc thậm chí là lồi ra ngoài cho người sử dụng.

Lựa chọn dung tích

Chị em thường có tâm lý chọn cốc kinh nguyệt có dung tích lớn để giảm số lần thay cốc. Nhưng theo khuyến cáo, dung tích tối đa của cốc kinh nguyệt chỉ nên khoảng 25 - 30ml là sử dụng được từ 6 - 12 tiếng, dung tích khuyến nghị tối thiểu là 10ml. Một tiêu chí quan trọng mà bạn nên quan tâm là chọn những chiếc cốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tuỳ vào lượng kinh và trải qua quá trình sinh con chưa mà lựa chọn kích thước cốc nguyệt san phù hợp

Hầu hết băn khoăn của chị em phụ nữ khi bắt đầu sử dụng cốc nguyệt san là cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch để tránh rò rỉ. Hy vọng những thông tin hữu ích này có thể giúp chị em có trải nghiệm tốt hơn khi lựa chọn và sử dụng cốc nguyệt san.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp