Cách khắc phục tình trạng đau tức ngực khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi để thích nghi và nuôi dưỡng thai nhi. Chính những sự thay đổi này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau tức ngực ở mẹ bầu. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin xoay quanh chứng đau tức ngực khi mang thai, bao gồm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này của mẹ bầu

Đau tức ngực khi mang thai: Nguyên nhân do đâu?

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều sự thay đổi để thích ứng với sự phát triển của thai nhi. Nội tiết tố thay đổi làm lưu lượng máu đến tổ chức mô cơ ở ngực tăng lên, khiến ngực trở nên đau cứng, căng tức, nhạy cảm và to hơn so với bình thường. Cảm giác này gần giống với cảm giác đau tức ngực trong kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên mức độ đau nặng hơn.

Thay đổi nội tiết tố ở mẹ bầu gây đau tức ngực khi mang thai

Bắt đầu từ tuần thứ 8 của thai kỳ, ngực mẹ bầu sẽ phát triển to lên rõ rệt, nhất là ở những phụ nữ lần đầu mang thai. Việc ngực phát triển nhanh chóng có thể gây ra các vết rạn da và cảm giác ngứa ngáy khó chịu cho mẹ bầu.

Căng thẳng gây đau tức ngực ở mẹ bầu

Khi đón nhận tin vui, tâm trạng mẹ bầu rất dễ chuyển từ phấn khích, vui mừng sang căng thẳng, lo lắng, thậm chí là hoảng sợ. Đây là một tình trạng khá thường gặp, đặc biệt là ở những phụ nữ mang thai lần đầu hoặc đã từng có tiền sử sảy thai trước đó.

Chính sự lo lắng, căng thẳng khi mang thai này cũng có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau tức ngực. Bên cạnh đó, tình trạng đau tức ngực khi mang thai còn có thể đi kèm với một số triệu chứng khác như bồn chồn, thở dốc, chóng mặt, khó tập trung…

Do ốm nghén

Ốm nghén là một trong những dấu hiệu nhận biết mang thai điển hình của mẹ bầu, bao gồm buồn nôn và nôn, xảy ra do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể khi mang thai. Mẹ bầu bị ốm nghén có nguy cơ cao gặp phải tình trạng sút cân và mất nước. 

Bên cạnh đó, chất nôn mang tính axit nên có khả năng kích thích vào cổ họng gây phản xạ nôn, khiến dạ dày và cơ ngực liên tục ở trong tình trạng căng cứng, mệt mỏi, dẫn đến đau tức và khó thở.

Các vấn đề về phổi

Các tình trạng bệnh lý về phổi và đường hô hấp nói chung như hen suyễn, viêm phổi, nhiễm trùng phổi, cảm lạnh… cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau tức ngực, khó thở, đau xương ức ở phụ nữ mang thai. Cơn đau tức ngực do bệnh lý đường hô hấp có thể xảy ra ở bất kì thời điểm nào, kể cả trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Ợ nóng khiến mẹ bầu bị đau tức ngực 

Ợ nóng là một nguyên nhân gây đau tức ngực khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân của tình trạng này là do nồng độ hormone progesterone tăng làm giãn van ở vùng tâm vị, đồng thời sự phát triển của thai nhi tạo sức ép lên dạ dày khiến axit trào ngược từ dạ dày vào thực quản, gây ra chứng ợ nóng ở mẹ bầu.

Ợ nóng gây cảm giác đau tức, bỏng rát ở vùng ngực phía xương ức. Thậm chí, cơn đau có thể lan đến cổ họng.

Ợ nóng là nguyên nhân gây đau tức ngực phổ biến ở mẹ bầu

Chứng ợ nóng thường gặp hơn từ tháng thứ 4 của thai kỳ, khi thai nhi đã phát triển lớn. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Mẹ bầu bị đau tức ngực do khó tiêu

Khó tiêu là hiện tượng khá thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân của tình trạng này là do khí đường ruột tích tụ ở phần đáy dạ dày, gây đau tức ngực, đầy hơi, xì hơi, khó tiêu ở mẹ bầu.

Tình trạng mẹ bầu bị đau tức ngực do khí đường ruột xuất hiện phổ biến trong kỳ tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, khi em bé đã và đang phát triển mạnh trong bụng mẹ. 

Bên cạnh đó, sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá, dẫn đến tình trạng đầy hơi ở mẹ bầu.

Đau tức ngực cảnh báo bệnh lý nguy hiểm ở mẹ bầu

Đa số các cơn đau tức ngực khi mang thai là những dấu hiệu sinh lý bình thường của cơ thể mẹ bầu, có thể tự khỏi mà không cần can thiệp điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đau tức ngực lại có dấu hiệu cảnh báo bệnh lý vô cùng nguy hiểm liên quan đến tim phổi.

Nếu xuất hiện một trong các biểu hiện sau, mẹ bầu cần đến bác sĩ để thăm khám và có hướng xử trí phù hợp:

• Xuất hiện cơn đau tức ngực đột ngột, kèm theo ho, khó thở.
• Cơn đau tức ngực lan rộng xuống hai bên cánh tay.
• Đau tức ngực kèm theo sốt.
• Đau tức ngực kèm các triệu chứng: Khó thở, vã mồ hôi bất thường, chóng mặt…

Đau tức ngực kèm sốt, chóng mặt... có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm ở mẹ bầu

Khắc phục tình trạng đau tức ngực khi mang thai như thế nào?

Dưới đây là một số cách có thể giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng đau tức ngực khi mang thai:

• Giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn, hạn chế lo lắng, căng thẳng. Có thể tập thiền định và nghe âm nhạc chữa lành. Trong trường hợp không thể tự kiểm soát căng thẳng, mẹ bầu có thể tìm đến sự trợ giúp của gia đình và bác sĩ chuyên khoa.
• Điều chỉnh bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ bầu hãy chia thành nhiều bữa nhỏ trong một ngày. Điều này có thể làm giảm triệu chứng ốm nghén và giúp mẹ hấp thụ được dinh dưỡng tốt hơn.
• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Hạn chế các loại thức ăn cay nóng, các thực phẩm gây đầy hơi hoặc ợ nóng như sô cô la, cà chua, bạc hà, bơ sữa, các loại quả họ cam quýt, đồ ngọt, đồ chế biến sẵn, đồ có nhiều dầu mỡ… Không uống nước trong bữa ăn.
• Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá và các loại chất kích thích nói chung.
• Sử dụng trà gừng để làm giảm cơn buồn nôn do ốm nghén trong thai kỳ.
• Kết hợp chườm ấm và chườm lạnh để làm dịu cơn đau cơ, đau xương sườn.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát; mặc áo ngực không có gọng.
• Khi ngủ, có thể kê đầu và vai lên gối mềm; nằm nghiêng để làm giảm áp lực lên ngực và phổi.
• Tránh vận động mạnh, mang vác vật nặng trong suốt thai kỳ.
• Tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong nước ấm là một cách làm dịu cơn đau tức ngực khi mang thai hiệu quả.

Tắm nước ấm giúp làm dịu cơn đau tức ngực khi mang thai

Trên đây là một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng đau tức ngực khi mang thai của mẹ bầu. Hy vọng bài viết trên có thể đem lại những thông tin hữu ích, góp phần giúp mẹ bầu giảm bớt sự khó chịu trong thai kỳ. Nhà Thuốc Long Châu xin kính chúc quý độc giả thật nhiều sức khỏe, chúc mẹ bầu luôn vui vẻ và có một thai kỳ khỏe mạnh!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp