Tất tần tật công dụng của collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp

Collegen là một loại protein quan trọng trong cơ thể con người, chiếm khoảng 70% cấu trúc da. Không chỉ tốt cho sức khỏe collen còn được xem là “thần dược” của làn da. Dưới đây là những công dụng của collagen đối với sức khỏe cũng như làn da đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh.

Công dụng của collagen đối với sức khỏe

Collagen được là hợp chất giúp sản sinh ra mạch, do đó việc cung cấp đủ lượng collagen cần thiết sẽ giúp bạn phòng tránh các bệnh nguy hiểm liên quan đến mạch máu như: xơ cứng động mạch và cao huyết áp, nhồi máu cơ tim… Ngoài ra, việc bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cũng sẽ giúp xương trở nên chắc khỏe hơn và phòng ngừa hiệu quả bệnh loãng xương, xốp xương… Bên cạnh đó, cung cấp lượng collagen đầy đủ cũng được xem là cách để duy trì sự khỏe mạnh cho các cơ quan nội tạng, giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, gan, phổi, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về thị lực, giúp ngăn ngừa dụng tóc và móng tay thì chắc khỏe hơn.

Công dụng của collagen đối với việc làm đẹp

Không chỉ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe bổ sung collagen đầy đủ và đúng cách còn giúp mang lại sự khỏe đẹp cho làn da. Điển hình là collagen giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da và ngăn ngừa sự lão hóa.

Cùng với khả năng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn trên da collagen còn giúp các vết thương nhanh lành sẹo bằng việc sản sinh ra cáctế bào da mới, từ đó giúp làn da của được hồi sinh nhanh chóng. Ngoài khả năng  phục hồi nhanh các tổn thương trên da các nghiên cứu cũng chỉ ra collagen có tác dụng rất tốt đối với việc làm mờ vết thâm nhanh chóng. Chính vì vậy collagen luôn được xem là thần dược giúp trẻ hóa làn da.

Bổ sung collagen cho cơ thể bằng cách nào?

Với những công dụng tuyệt vời trên các bạn nên chú ý bổ sung lượng đầy đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể nhằm duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Có khá nhiều cách để bổ sung hàm lượng collagen cho cơ thể, dưới đây là 2 cách đơn giản nhất.

+ Bổ sung thông qua các loại thực phẩm: cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina, sữa đậu nành, phô-mai đậu nành… đều là những nhóm thực phẩm giàu collagen hoặc giúp tăng cường sản sinh collagen. Do đó, hãy thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

+ Sử dụng viên bổ sung collagen: Ngoài việc bổ sung thông qua các loại thực phẩm bạn cũng có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng. Và viên uống Collagen with Vitamin C là một lựa chọn tuyệt vời. Đây là một trong những sản phẩm của công ty Nature’s Bounty – thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại Mỹ nên các bạn phần nào có thể an tâm về chất lượng. Sản phẩm có tác giúp bổ sung collagen và vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào da, giúp làn da luôn căng mịn cũng như  giảm các nếp nhăn trên da và ngăn ngừa lão hóa.

Tóm lại, công dụng của collagen đối với cơ thể là rất tuyệt vời, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật mà còn giúp trẻ hóa làn da. Vì thế, hãy chú ý bổ sung collagen thường xuyên và đầy đủ bạn nhé.