Điểm mặt 4 loại thức uống tuyệt vời giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Hiểu rõ các cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ sẽ giúp con yêu luôn khỏe mạnh, chơi ngoan, tránh khỏi ốm vặt nhất là vào những thời điểm giao mùa và dịch bệnh. Bên cạnh việc chăm sóc bé từ bên ngoài, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến đồ ăn thức uống của con. Vậy nên cho trẻ uống gì để tăng cường sức đề kháng?

Cho trẻ uống đủ nước để tăng đề kháng

Có lẽ khá nhiều cha mẹ bất ngờ khi nước lọc lại có khả năng tăng sức đề kháng cho trẻ. Trên thực tế, kết quả nghiên cứu đã chứng minh, việc bổ sung đủ nước cho con sẽ giúp thúc đẩy quá trình vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể được suôn sẻ, nhờ đó sẽ đào thải các chất độc hại ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi.

Uống nước đúng cách giúp tăng sức đề kháng cho con.

Bên cạnh đó, việc cho trẻ uống đủ nước còn giúp con tăng quá trình trao đổi chất, giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, cũng từ đó trẻ sẽ khỏe mạnh, linh hoạt và phòng ngừa tốt các bệnh về hô hấp, tiêu hóa.

Vậy nên cho trẻ uống bao nhiêu nước? Tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng của con mà cha mẹ có thể bổ sung lượng nước tương ứng cho bé. Theo đó, trẻ từ 1 – 5 tuổi và nặng trên 10kg thì cần được được bổ sung khoảng 1000ml nước/ngày kể cả sữa, nước hoa quả. Tùy vào cân nặng của trẻ, trẻ nặng hơn 1kg thì thêm 50ml nước/ngày.

Uống sữa chua tăng hệ miễn dịch cho trẻ

Không chỉ là loại nước uống rất tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn được chứng minh có tác dụng tốt trong việc nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Theo đó, trong khoảng 100g sữa chua có tới 100kcal, 125mg canxi, 4g chất đạm cùng vô vàn vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, sữa chua mang đến nguồn lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa nhờ quá trình lên men khi sản xuất. Nhờ đó, sữa chua giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ tốt các dưỡng chất.

Cha mẹ có thể cho bé sử dụng sữa chua uống hoặc sữa chua ăn tùy vào sở thích của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho trẻ sử dụng sữa chua khi đói và với trẻ đang sử dụng các loại thuốc điều trị, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng.

Uống sữa chua giúp tăng miễn dịch cho con.

Nước ép rau củ

Một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà cha mẹ nên cho bé sử dụng để tăng đề kháng chính là các loại nước ép rau củ quả.

Cha mẹ có thể cho bé sử dụng bất kỳ loại rau, củ, quả nào tùy thuộc vào khẩu vị của trẻ. Trong đó, các loại rau củ quả đậm màu như: màu vàng, cam, đỏ điển hình là: cà chua, ớt chuông, súp lơ,... là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất với lượng lớn vitamin và khoáng chất, hàm lượng chất xơ giúp phòng ngừa tốt các bệnh lý về tiêu hóa, ngừa đầy hơi, chướng bụng.

Một số loại trái cây giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ như: Bưởi, cam, kiwi,… các loại hạt: Hạnh nhân, macca, hạt óc chó,… cũng được chứng minh giúp con tăng đề kháng và thông minh, lanh lợi, phát triển tối đa về trí não và thể chất.

Bổ sung Siro Fitobimbi Immuna tăng hệ miễn dịch tự nhiên

Đây là một trong những giải pháp tăng cường sức đề kháng cho trẻ được giới chuyên môn đánh giá cao nhất hiện nay. Sản phẩm không chỉ giúp tăng miễn dịch để con yêu chống lại bệnh tật mà còn bổ sung thêm nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho con phát triển tối ưu.

Bổ sung Siro Fitobimbi Immuna tăng hệ miễn dịch tự nhiên

Với thành phần chính là Sâm Siberi, dịch chiết tầm xuân, kẽm gluconat, đồng gluconat,… Siro Fitobimbi Immuna được ví von như “lớp áo giáp” giúp con chống lại các virus, vi khuẩn, kí sinh trùng từ môi trường bên ngoài nhất là với những trẻ có hệ miễn dịch suy giảm, thường xuyên ốm vặt, ho sốt, sổ mũi.

Sản phẩm có hương thương tự nhiên từ hoa quả và vị ngọt dễ chịu từ thảo dược nhờ đó con yêu có thể dễ dàng sử dụng và vô cùng yêu thích. Cha mẹ có thể cho bé sử dụng trực tiếp hoặc pha loãng sản phẩm với sữa, nước hoa quả…

Với những công dụng tuyệt vời, Siro Fitobimbi Immuna được chỉ định là sản phẩm cần thiết cho trẻ em trong các bệnh viện Nhi công lập trên toàn nước Ý trong suốt 20 năm qua.

Nếu mẹ đang tìm kiếm một giải pháp tiện lợi, hiệu quả cho con nhanh chóng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ con yêu khỏi các thời điểm giao mùa dễ ốm hay những đợt dịch bệnh nguy hiểm, thì Siro Fitobimbi Immuna là sản phẩm không thể thiếu.

Mong rằng những chia sẻ về các loại thức uống giúp tăng cường sức đề kháng cho con trên đây đã mang lại cho cha mẹ những thông tin hữu ích. Bên cạnh việc bổ sung các loại thức uống này, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ.

Con yêu luôn xứng đáng với những điều tuyệt vời nhất. Chúc cho con yêu nhà mẹ luôn được khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, sống một cuộc đời hạnh phúc, bình an!

Lại Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp