Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Tin tức sức khỏe

Điểm mặt 8 tác hại của coca-cola khiến bạn từ bỏ nó ngay từ bây giờ

Ngày 07/11/2017
Kích thước chữ

Rất nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng uống coca không chỉ gây tăng cân mà tác hại của coca-cola còn nguy hiểm hơn thế khi nó tàn phá sức khỏe của bạn từng ngày.

Rất nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng uống coca không chỉ gây tăng cân mà tác hại của coca-cola còn nguy hiểm hơn thế khi nó tàn phá sức khỏe của bạn từng ngày.

Trang Brightside đã đưa ra danh sách những lý do thuyết phục nhất để bạn kiềm chế trước sự hấp dẫn của coca-cola.

Tác hại của coca-cola: gây thiếu vitamin

Axit photphoric cùng với caffein có trong coca có tác dụng lợi tiểu và đồng thời rửa trôi hết các chất dinh dưỡng, vitamin trong cơ thể chúng ta chỉ sau 60 phút kể từ khi uống nó. Bạn có thể tưởng tượng rằng nếu việc này xảy ra mỗi ngày thì tình trạng thiếu vitamin sớm muộn cũng sẽ diễn ra.

Điểm mặt 8 tác hại của coca-cola khiến bạn từ bỏ nó ngay từ bây giờ 1
Uống coca mỗi ngày sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin

Gây mòn răng

Coca là một trong những thực phẩm có hại cho răng. Các thành phần mang tính chất axit và đường trong coca-cola khiến men răng bị mòn và gây ra sâu răng. Nếu không cung cấp đủ canxi thì việc răng bị mòn cả trong lẫn ngoài sẽ xảy ra sớm thôi.

Gây lo lắng

Thiếu ngủ và lo lắng là tác dụng phụ khi tiêu thụ caffein. Mỗi lon coca có chứa lượng caffein ngang bằng với một tách cà phê loại mạnh. Coca-cola cũng được chứng minh là gây nghiện, vì vậy nếu bạn quyết định dừng tiêu thụ loại đồ uống này, bạn có thể sẽ gặp các tình trạng như: đau đầu, khó chịu, mệt mỏi, hoặc thậm chí là trầm cảm.

Gây béo phì

Béo phì không những gây ra cho bạn áp lực về ngoại hình mà nó còn tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, hệ tim mạch và xương khớp vốn đã suy yếu do thiếu canxi.

Điểm mặt 8 tác hại của coca-cola khiến bạn từ bỏ nó ngay từ bây giờ 2
Uống nhiều coca-cola gây béo phì

Gây ra các vấn đề về da là tác hại của coca-cola

Uống coca mỗi ngày gây ra những tác động xấu lên da của bạn tương tự như hút thuốc lá. Tiêu thụ soda gây viêm do chúng có lượng đường cao. Hơn nữa, nó làm mất nước, làm xuất hiện các nếp nhăn, tăng quá trình lão hóa da, dễ gây ra các vấn đề về da như eczema, khô, ngứa, viêm da và mụn trứng cá.

Gây ra các vấn đề về tim và máu

Uống coca khiến lượng choresterol xấu tăng cao, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim. Ngoài ra, bạn có thể bị huyết áp cao nếu tiêu thụ 1 lon coca mỗi ngày. Thậm chí, cùng một lượng coca được tiêu thụ như trên, phụ nữ sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nguy cơ gây ung thư

Chúng tôi không nói rằng bạn sẽ bị ung thư nếu uống coca mỗi ngày. Tuy nhiên, do sự hiện diện của các phân tử benzene trong coca-cola và bao bì nhựa của nó, các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên uống 1 lon coca mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư.

Gây suy thận

Nếu bạn nghĩ rằng việc lựa chọn coca cho những người ăn kiêng an toàn hơn thì nó sẽ làm bạn thất vọng. Coca không đường có thể thật sự không chứa đường nhưng nó chứa chất làm ngọt nhân tạo có hại cho thận của bạn, đặc biệt là khi bạn tiêu thụ nó hàng ngày.

Điểm mặt 8 tác hại của coca-cola khiến bạn từ bỏ nó ngay từ bây giờ 3
Tiêu thụ coca-cola hàng ngày có thể gây suy thận

Hường

Nguồn: Brightside

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTrần Huỳnh Minh Nhật

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin