Làm thế nào để đối phó với mụn trứng cá tuổi dậy thì

Mụn trứng cá tuổi dậy thì là một trong những loại mụn khó trị nhất vì nó xuất phát đa phần là do các nguyên nhân đến từ bên trong cơ thể. 

Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh lý da liễu phức tạp, xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể bao gồm cả mặt, lưng, cổ và ngực… Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trứng cá dai dẳng không khỏi, có thể là do vệ sinh da không sạch sẽ và sự tấn công của vi khuẩn bên ngoài. Tuy nhiên phần đa nguyên nhân đều bắt nguồn từ bên trong cơ thể như gan yếu, vấn đề trong hệ tiêu hóa, đại tràng không sạch hay trong máu có nhiều thành phần gây hại…

Một nguyên nhân nữa khiến tình trạng mụn trứng cá xuất hiện ồ ạt, dai dẳng và khó điều trị nhất đến từ những thay đổi nội tiết tố khi bước vào độ tuổi dậy thì (hay còn gọi là mụn trứng cá tuổi dậy thì). Tình trạng này khiến rất nhiều người phiền lòng, và mất tự tin với vẻ bề ngoài của mình. Vậy làm thế nào để đối phó với mụn trứng cá do dậy thì?

1. Thay đổi lối sống để điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì

Thay đổi lối sống bao gồm cả việc ăn uống điều độ và có một chế độ nghỉ ngơi khoa học hợp lý, không thức khuya chính là việc đầu tiên các thanh thiếu niên nên áp dụng để làm thuyên giảm tình trạng mụn trứng cá. Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp đủ chất cho cơ thể mà còn giúp ổn định nội tiết của cơ thể, từ đó tình trạng mụn được hạn chế.

Ở tuổi này, các bạn nên chú ý ăn nhiều các loại rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung vitamin C, E, khoáng chất tự nhiên và chất xơ. Những dưỡng chất này đặc biệt cần thiết và tốt cho làn da.

Bên cạnh đó để hạn chế tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì, các bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm từ sữa và tinh bột cùng với đó là thức ăn chế biến sẵn và thức ăn cay nóng. Những chất có chứa trong sữa và tinh bột sẽ khiến mụn trứng cá bị kích ứng nặng hơn.

2. Làm sạch da mặt

Việc làm sạch da rất quan trong ở độ tuổi này vì chủ yếu mụn trứng cá tuổi dậy thì xuất hiện trong môi trường da tiết nhiều dầu nhờn. Mà dầu nhờn lại khiến các bụi bẩn tích tụ trong các lỗ chân lông vốn đã bị nở to tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Điều này khiến mụn ngày càng nghiêm trọng nếu da mặt không được làm sạch.

Tuy nhiên khi rửa mặt cũng nên chú ý đến việc lựa chọn sữa rửa mặt. Bạn nên nhớ rằng, da mặt để duy trì sự cân bằng luôn cần một lượng dầu nhất định. Vì thế đừng lấy đi toàn bộ dầu trên mặt. Việc này sẽ khiến da bị khô quá và tình trạng mụn trứng cá sẽ nghiêm trọng hơn nữa.

Mặt khác, một số người có thói quen nặn mụn. Đây là một hành động sai lầm, không tốt đối với da. Tự ý nặn mụn sẽ khiến các vi khuẩn trên tay thâm nhập làm xuất hiện tình trạng viêm mụn. Sau đó có thể để lại nhiều vết thâm thậm chí và sẹo lõm trên da.

3. Điều trị bằng kem trị mụn

Trên thị trường có khá nhiều loại kem trị mụn dành cho lứa tuổi này, cùng có tác dụng tương đối tốt. Nhưng nên lưu ý rằng, mụn trứng cá tuổi dậy thì có nguyên nhân từ bên trong cơ thể nên việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống quan trọng hơn. Nếu bạn quyết định sử dụng loại thuốc hay kem trị mụn nào đó tốt nhất nên xin ý kiến của bác sĩ da liễu. Vì làn da lúc này cực kỳ nhạy cảm và dễ kích ứng, việc sử dụng sai thuốc sẽ gây ra hậu quả khôn lường.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic