Dùng dầu cá hết hạn sử dụng có nguy hiểm không?

Dầu cá là sản phẩm được nhiều người Việt tin dùng bởi công dụng của chúng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu lỡ để dầu cá hết hạn sử dụng thì còn dùng được không? Liệu chúng có gây tác hại gì cho sức khỏe? Với những câu hỏi này, hôm nay cùng nhà thuốc Long Châu giải đáp ở bài viết dưới đây.

Lợi ích khi sử dụng dầu cá

Dầu cá hết hạn sử dụng còn dùng được không là thắc mắc của nhiều người

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3. Chất rất cần thiết cho các chức năng của cơ thể. Dầu cá hiện nay được bào chế dạng viên uống rất tiện lợi. Chúng được người tiêu dùng tin tưởng chọn mua bởi những công dụng tuyệt vời như:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nếu bổ sung dầu cá trong dinh dưỡng hằng ngày như ăn nhiều cá ngừ, cá hồi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Uống dầu cá trong gần nửa năm được các chuyên gia chứng minh giảm đau tim và ngăn chặn tử vong ở người mắc bệnh. 

Cải thiện tình trạng xương khớp

Nếu cơ thể đang gặp vấn đề về xương khớp, đặc biệt như bệnh viêm khớp dạng thấp thì dầu cá rất cần thiết. Chúng có thể làm giảm đau, cải thiện vấn đề cứng khớp vào buổi sáng. Hỗ trợ giảm đau các khớp cho người bệnh viêm khớp.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai cần cẩn trọng trong 3 tháng đầu của chu kỳ thai sản. Lúc này bổ sung dầu cá trong chế độ ăn giúp các mẹ bầu tránh tình trạng sảy thai. Trong quá trình mang thai, uống dầu cá hỗ trợ mẹ bỉm duy trì sức khỏe tốt.

Cải thiện chức năng thận

Khi mắc bệnh thận, đặc biệt những người bệnh sau cấy ghép nội tạng thường được chỉ định dùng thuốc Cyclosporine. Uống dầu cá ngăn ngừa tổn thương thận cho người dùng thuốc này. Với người bình thường, uống dầu cá giúp cải thiện chức năng thận một cách toàn diện.

Trị đau bụng kinh

Với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, thường bị đau bụng từng cơn do chứa nhiều khí hư. Uống dầu cá một mình hoặc kết hợp cùng vitamin B12 hay Vitamin E có thể làm giảm đau. Từ đó hạn chế khả năng phụ nữ dùng thuốc giảm đau gây hại sức khoẻ.

Dầu cá hết hạn sử dụng còn uống được không?

Dầu cá rất tốt nên được nhiều gia đình mua về dùng làm thực phẩm chức năng bổ sung vào chế độ dinh dưỡng. Nhưng chẳng may để sản phẩm quá hạn, khiến họ tiếc nuối dùng tiếp. Đây là cách dùng gây nguy hại đến sức khoẻ. Bởi bất kỳ sản phẩm nào dù tốt đến đâu, khi hết hạn sử dụng cần bỏ ngay. Dầu cá quá hạn thì các thành phần cấu tạo sẽ bị biến chất và nó đã mất chức năng sử dụng ban đầu. Lúc này uống sản phẩm cũng bằng không vì cơ thể không được bổ sung lợi ích gì.

Ngoài ra nếu bảo quản không đúng cách thì sản phẩm như dầu cá rất dễ bị ẩm ướt, bị oxy hoá khiến dầu cá bị ôi thiu. Vậy nên dù sản phẩm chưa hết hạn thì cần bảo quản tốt và quan sát biểu hiện bên ngoài của sản phẩm để quyết định ngưng dùng.

Các loại dầu cá tốt nên lựa chọn

Sau khi biết dầu cá hết hạn sử dụng không nên dùng thì ta nên chú tâm trong việc lựa chọn dầu cá có chất lượng tốt để tránh “tiền mất tật mang”. Có rất nhiều sản phẩm dầu cá được bày bán trên thị trường, người tiêu dùng cần đặc biệt chú ý chọn cho mình sản phẩm uy tín. Một số sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao như:

Viên dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000Mg Goodhealth 

Viên dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000Mg Goodhealth

Sản phẩm dầu cá Omega 3 Fish Oil 1000Mg Goodhealth được sản xuất bởi New Zealand. Sản phẩm được bào chế dạng viên nén dễ sử dụng. Hộp 150 viên nên đây có thể xem là thực phẩm chức năng dùng cho cả gia đình.

Dầu cá Omega 3 Fish Oil Goodhealth với hàm lượng 1000mg dầu cá biển tự nhiên đảm bảo cung cấp đủ lượng omega 3 cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Viên dầu cá tốt cho tim mạch, nó giúp giãn mạch và phòng chống hình thành huyết khối.

Sản phẩm còn giúp bổ sung DHA để cơ thể phát triển thần kinh và thị lực toàn diện. Đặc biệt với trẻ nhỏ, Omega 3 Fish Oil Goodhealth kích thích khả năng ghi nhớ, tập trung và ngăn ngừa bệnh lý võng mạc như bệnh võng mạc tiểu đường, thoái hoá điểm vàng.

Viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed International

Dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed International

Đây là sản phẩm dầu cá dành riêng cho trẻ em. Dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed International được nhập từ Hoa Kỳ. Hộp 100 viên được bào chế dạng viên nang mềm. 

Omega 3 For Kids Nutrimed International cung cấp DHA giúp trẻ phát triển não, tăng cường trí nhớ và nhận thức. Từ đó sản phẩm cải thiện thị lực, sáng mắt và hạn chế mỏi mắt cũng như ngăn nguy cơ mắc bệnh lý về mắt. Sản phẩm còn bổ sung Vitamin A, Vitamin D3  tăng cường hệ miễn dịch và giúp phát triển chiều cao.

Omega 3 For Kids Nutrimed International được xem là sản phẩm đồng hành giúp trẻ phát huy trí tuệ, tư duy linh hoạt và nâng cao khả năng ghi nhớ, tập trung, giảm căng thẳng đầu óc sau giờ học dài.

Dầu cá hết hạn sử dụng không tốt cho sức khỏe. Vậy nên bạn đừng chủ quan trong cách dùng dầu cá để bảo vệ tốt cơ thể. Hãy cân nhắc chọn lựa những sản phẩm chất lượng cùng với bảo quản thật tốt để dầu cá phát huy hết tác dụng.

Bảo Thanh

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp