Dưỡng ẩm da mùa lạnh: Phương pháp và lưu ý khi chăm sóc da

Mùa đông chính là mùa khiến cho da dễ bị khô hanh và kích ứng nếu không được chăm sóc đúng cách. Chị em có thể đối mặt với tình trạng da sần sùi, bong tróc, nứt nẻ, khô ráp,... gây thiếu sự tự tin trong sinh hoạt. Vậy làm thế nào để dưỡng da mùa lạnh hiệu quả nhất? Có những lưu ý nào trong quá trình chăm sóc da? Mời độc giả tham khảo bài viết này của Nhà thuốc Long Châu.

Các nguyên nhân chủ yếu khiến cho làn da bị khô hanh

Để tìm ra được phương pháp chăm da đúng cách, chị em cần phải hiểu rõ về các nguyên nhân làm da bị khô ráp và nứt nẻ. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự khô ráp của làn da:

Vấn đề thời tiết: Thời tiết hanh khô chính là nguyên nhân làm cho làn da bị khô, nứt nẻ và thiếu sức sống. Đây là thời điểm độ ẩm trong không khí giảm xuống thấp và gió hanh. Điều này làm mất dần độ ẩm của da khiến cho da ngày càng trở nên khô và bong tróc hơn.

Do cơ địa: Tình trạng da khô còn xuất phát từ cơ địa mỗi người. Đặc biệt, tình trạng này nặng nề hơn đối với các bạn có làn da khô sẵn có. Da sẽ trở nên khô hơn, sần sùi và thậm chí bị ngứa ngáy, khó chịu.

Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng đối với làn da. Nếu chế độ ăn uống không phù hợp và không bổ sung được chất cần thiết cho da. Điều này có thể làm cho cơ thể không sản sinh đủ lipid tự nhiên để bảo vệ và cung cấp độ ẩm cho da.

Tắm nước nóng thường xuyên: Mùa đông lạnh giá là thời điểm các nàng thường xuyên tắm bằng nước nóng. Tuy nhiên, nếu tắm nước nóng trong thời gian dài, làn da sẽ bị mất đi lớp lipid tự nhiên làm giảm độ ẩm và da trở nên khô nứt, bong tróc.

Các nguyên nhân khác: Ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thường xuyên thức đêm cũng khiến cho làn da xấu đi, mất độ đàn hồi và sự căng bóng tự nhiên.

Vì sao cần phải dưỡng ẩm da mùa lạnh?

Da khô và bong tróc vào mùa đông là dấu hiệu cảnh báo làn da đang bị tổn thương. Tình trạng này có thể trở nặng nếu không còn đủ độ ẩm để cung cấp cho làn da. Từ đó, da sẽ xuất hiện những vết nứt nẻ, sần sùi và ngứa ngáy khó chịu.

Đặc biệt, nếu không dưỡng ẩm đầy đủ, da lão hóa nhanh hơn bình thường. Đây là nguyên nhân làm cho chị em mất đi sự tự tin, thiếu sức sống, làn da không còn đàn hồi và căng bóng. Do đó, để hạn chế tình trạng này, chị em nên tìm cho mình phương pháp dưỡng ẩm da mùa lạnh phù hợp nhất.

Phương pháp dưỡng ẩm da mùa lạnh hiệu quả

Để khắc phục tình trạng khô da vào mùa đông, chị em cần có phương pháp dưỡng ẩm da phù hợp và đúng cách nhất.

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước là cách đơn giản để cung cấp độ ẩm cho da vào mùa đông. Nước giúp điều hòa và làm mát cho cơ thể. Do đó, bạn nên rèn luyện thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây có chứa nhiều vitamin C,...và khoáng chất cần thiết đối với làn da. Chúng giúp duy trì sự khỏe mạnh và bổ sung đủ nước cho da. Một số loại rau củ quả nhiều dinh dưỡng như cà chua, dưa chuột, dưa hấu, cam, chuối,...

Tránh rửa mặt với nước quá nóng hoặc quá lạnh

Chị em nên pha và sử dụng nước ấm để rửa mặt thay vì nước quá nóng hoặc quá lạnh. Ở nhiệt độ cao, sẽ làm mất độ ẩm của da nhanh hơn dẫn đến tình trạng da khô hơn. Ngược lại, nếu sử dụng nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ bị co lại, giảm tiết dầu gây khô da.

Vệ sinh và tẩy da chết đúng cách

Vệ sinh và tẩy tế bào chết định kỳ cho da là việc làm cần thiết. Vào mùa lạnh, các tế bào da chất dày sừng, sần sùi làm bít tắc lỗ chân lông. Với làn da khô, những sản phẩm tẩy tế bào chết chứa AHA, BHA sẽ phù hợp hơn so với sản phẩm có pH cao. Lưu ý, bạn chỉ nên tẩy tế bào da chết 1 - 2 lần/tuần để không gây ảnh hưởng đến da.

Đắp mặt nạ và sử dụng kem dưỡng ẩm

Bất kỳ thời điểm nào bạn cũng nên đắp mặt nạ để dưỡng ẩm cho da. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như yến mạch, mật ong, quả bơ, khoai tây,... được các chuyên gia khuyên sử dụng. Các thực phẩm này chứa hàm lượng vitamin và dưỡng chất có tác dụng làm trắng sáng và dưỡng ẩm da an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu nhất, không nên đắp mặt nạ quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Lưu ý khi chăm sóc và dưỡng ẩm da mùa lạnh

Các nàng có thể tham khảo thêm những lưu ý khi chăm sóc và dưỡng ẩm da mùa lạnh, điều này sẽ giúp nàng luôn có làn da căng bóng, mọng nước và không bị tình trạng khô nứt khó chịu.

Sử dụng đủ lượng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm giúp bổ sung và duy trì độ ẩm cho làn da. Đặc biệt vào mùa đông, da dễ bị khô hanh nên cần bổ sung nhiều độ ẩm. Tuy nhiên, việc sử dụng kem dưỡng ẩm quá nhiều không làm hiệu quả mà còn khiến da tồi tệ hơn. Vì vậy, kem dưỡng ẩm nên được sử dụng với lượng vừa đủ, chỉ dùng hai lần vào buổi sáng và tối.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Theo các chuyên gia, ánh nắng của mùa đông vẫn có sự tác động xấu đối với làn da. Vì vậy, dù mùa đông hay mùa hè, làn da cũng cần được bảo vệ khỏi tia cực tím. Chị em nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và bôi lại sau 2 giờ.

Massage da mặt định kỳ

Massage mặt định kỳ là phương pháp hiệu quả để cải thiện làn da. Hoạt động này sẽ kích thích sản sinh nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên, giúp da mềm mịn và ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện.

Bài viết trên đã gợi ý cho bạn về những phương pháp dưỡng ẩm da mùa lạnh hiệu quả. Việc chăm sóc da là vấn đề quan trọng và cần thiết đối với chị em. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu thêm về làn da của mình và tìm ra cách chăm sóc da hiệu quả nhất.

Xem thêm: 5 thay đổi cần thiết trong chu trình dưỡng da mùa lạnh