Trước khi tiêm HPV có được ăn không? Nên ăn gì và kiêng gì?

Tiêm vắc xin là biện pháp phòng bệnh đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Trong đó, tiêm HPV cho người từ 9 đến 45 tuổi giúp dự phòng nguy cơ lây nhiễm và mắc các bệnh lý do virus HPV gây ra.

Mặc dù hoạt động tiêm chủng đã phổ biến rộng rãi đến mọi lứa tuổi, tuy nhiên vẫn có rất nhiều người còn bỡ ngỡ không biết nên làm gì, chuẩn bị như thế nào để quá trình tiêm chủng an toàn, hiệu quả. Trong đó, trước khi tiêm HPV có được ăn không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.

Trước khi tiêm HPV có được ăn không?

Theo các chuyên gia trước khi tiêm HPV bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường để đảm bảo sức khỏe trước khi tiêm, hiện nay chưa có chống chỉ định ăn uống trước khi tiêm vắc xin. Do đó, người trước khi tiêm vắc xin có thể ăn uống bình thường kết hợp sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.

Tuy vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, trong đó khả năng phản ứng của hệ miễn dịch. Chính vì vậy, chế độ ăn trước và sau khi tiêm vắc xin cũng cần lưu ý.

Vắc xin sẽ phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ nếu được tiêm khi cơ thể trong trạng thái tốt nhất. Vì thế, việc ăn uống đúng cách trước khi tiêm bất cứ loại vắc xin nào cũng đều rất quan trọng giúp tối ưu hóa hiệu quả của vắc xin, đồng thời giúp bạn đảm bảo sức khỏe và giảm thiểu những tác dụng phụ sau tiêm.

Ngoài ra, việc nhịn ăn trước khi tiêm là không cần thiết vì tình trạng bụng đói sẽ khiến cơ thể hao hụt năng lượng, mệt mỏi, thậm chí giảm khả năng phản ứng của hệ miễn dịch với vắc xin. Đặc biệt, một số người rất dễ bị hạ đường huyết dẫn đến chóng mặt, hoa mắt, ngất xỉu ảnh hưởng đến việc tiêm chủng cũng như khiến việc theo dõi, xử trí phản ứng sau tiêm gặp nhiều khó khăn hơn.

Về mặt tâm lý, việc ăn uống đầy đủ trước khi tiêm còn giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, giảm bớt lo lắng giúp quá trình tiêm chủng diễn ra thuận lợi hơn. Vì vậy, dù không có chỉ định bắt buộc về chế độ ăn nhưng các chuyên gia khuyến cáo người chuẩn bị tiêm vắc xin HPV nên ăn nhẹ để cơ thể trong trạng thái sức khỏe tốt nhất, đặc biệt với những người sức khỏe yếu, tâm lý sợ khi thấy kim tiêm.

Nên ăn gì trước khi tiêm HPV?

Ngoài vấn đề trước khi tiêm HPV có được ăn không, nên ăn uống gì cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, trước khi tiêm vắc xin, bạn nên:

• Ăn nhẹ ít nhất 1 tiếng trước thời điểm tiêm chủng. Bạn nên ưu tiên ăn các món dễ tiêu hóa như bánh mì nguyên cám, cháo, trái cây tươi,... Những món ăn này sẽ cung cấp năng lượng cần thiết giúp duy trì đường huyết ổn định và các loại vi chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, người trước khi tiêm vắc xin HPV nên tăng cường các thực phẩm giàu protein, chất xơ và vi chất để cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ tiêu hóa.
• Uống nước đầy đủ giúp chống lại sự mệt mỏi, giảm đau nhức cơ bắp do tác dụng phụ tiềm ẩn khi tiêm chủng. Ngoài ra, nước còn giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ các chất độc hại. Đồng thời cung cấp đủ nước sẽ giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Sau khi tiêm,bạn cũng có thể bị sốt nhẹ và mất nước, do đó việc bổ sung đủ nước cho cơ thể trước và sau khi tiêm là rất quan trọng. Bạn có thể dùng nước lọc, sinh tố, nước dừa, sữa, nước trái cây,... đều tốt cho cơ thể.

Lưu ý, bạn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá no vì có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Điều này sẽ khiến cơ thể phải tập trung năng lượng để chuyển hóa thức ăn, ảnh hưởng đến đáp ứng miễn dịch khi đi tiêm chủng.

Không nên ăn gì trước khi tiêm HPV?

Ngoài các thực phẩm nên ăn, trước khi tiêm HPV bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Tránh để bụng đói vì có thể gây hạ đường huyết dẫn đến không đủ sức khỏe để tiêm vắc xin tại thời điểm đó. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến lịch tiêm chủng mà còn làm mất thời gian và công sức của bạn.
• Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu và dễ gây kích ứng như đồ chiên rán, đồ ngọt,... Nguyên nhân là do những thực phẩm này có thể gây ra cảm giác bồn chồn, khó chịu không tốt cho người trước khi tiêm.
• Tuyệt đối không dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... Các chất này sẽ tác động tiêu cực lên hệ miễn dịch, có thể làm tổn thương các tế bào bạch hầu. Đặc biệt, người trước khi tiêm vắc xin không nên sử dụng đồ uống chứa cafein. Lý do vì cafein sẽ khiến tăng nhịp tim, huyết áp ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra khám sàng lọc trước tiêm.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn và không nên ăn kể trên, bạn cần lưu ý thói quen sinh hoạt trước ngày tiêm để có sức khỏe tốt nhất như ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng,...

Đồng thời, sau khi tiêm chủng bạn cần tuân thủ hướng dẫn theo dõi tối thiểu 30 phút tại trung tâm tiêm chủng và theo dõi tại nhà trong 24 đến 48 tiếng tiếp theo. Việc theo dõi sau tiêm sẽ giúp phát hiện và xử trí kịp thời các phản ứng bất thường.

Hiện nay, có hai loại vắc xin HPV phổ biến, đó là vắc xin Gardasil 4 và Gardasil 9. Trong đó, vắc xin Gardasil 4 có khả năng phòng được 4 type virus HPV nguy cơ cao gồm 6, 11, 16 và 18 giúp giảm thiểu nguy cơ bị mụn cóc sinh dục, tiền ung thư, các loại ung thư cổ tử cung, âm hộ và tình trạng loạn sản. Còn vắc xin Gardasil 9 với khả năng bảo vệ rộng hơn, có thể tiêm cho cả nam và nữ giúp phòng ngừa 9 type virus HPV gồm 6, 11, 16, 18 và các chủng 31, 33, 45, 52, 58.

Cả 2 loại vắc xin đều được lưu hành tại tất cả các cơ sở thuộc hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Long Châu. Tại đây, khách hàng sẽ được khám sàng lọc, tư vấn vắc xin phù hợp, đồng thời hướng dẫn cách theo dõi sức khỏe cũng như những lưu ý cần thiết sau khi tiêm để đảm bảo an toàn.

Tiêm vắc xin HPV không chỉ bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lý do virus HPV gây ra mà còn ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm cho người khác. Hãy đến Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để trải nghiệm dịch vụ tiêm chủng chất lượng, đảm bảo và đáng tin cậy cho bạn và cả gia đình.

Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết giúp giải đáp thắc mắc mắc “Trước khi tiêm HPV có được ăn không?”. Hy vọng bạn đọc sẽ có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi tiêm, góp phần đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ của vắc xin HPV nhé.

Xem thêm: 

• Điều kiện tiêm HPV và những lưu ý cần biết
• Trước và sau khi tiêm HPV kiêng gì để đạt hiệu quả?