Hướng dẫn cách thủ dâm nam đúng, dễ đạt khoái cảm

Đối với nam giới, thủ dâm là một hình thức giải tỏa nhu cầu sinh lý, mang đến khoái cảm và còn giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm lây lan qua đường tình dục. Thế nhưng, không phải ai cũng đều biết cách thủ dâm sao cho đúng, vì thế để lại nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn đến bạn một số cách thủ dâm nam đúng đắn, dễ đạt khoái cảm. Bạn nên tham khảo và áp dụng cho bản thân.

Thủ dâm nam là gì? Lợi ích khi thực hiện cách thủ dâm đúng

Thủ dâm nam là hành động tự kích thích cơ quan sinh dục nam để đạt được khoái cảm hoặc giải tỏa nhu cầu tình dục mà không cần có đối tác. Thủ dâm cho nam thường bao gồm kích thích bằng tay hoặc bằng các đồ chơi tình dục như búp bê tình dục, máy rung,...

Thủ dâm nam là hành động tự kích thích cơ quan sinh dục nam để đạt được khoái cảm

Thủ dâm là hoạt động tình dục bình thường và là một phần tự nhiên của sự phát triển tình dục của nam giới. Tuy nhiên, việc thực hiện thủ dâm quá thường xuyên có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người nam.

Lợi ích khi thủ dâm đúng cách

• Giảm căng thẳng: Thủ dâm có thể giúp giải phóng hormone endorphin, làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng hiệu quả.
• Cải thiện giấc ngủ: Ngoài giảm căng thẳng, cách thủ dâm đúng, không quá lạm dụng còn giúp thư giãn cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ ngon.
• Hiểu rõ và thỏa mãn nhu cầu sinh lý: Thủ dâm giúp nam giới khám phá và hiểu rõ hơn về nhu cầu và phản ứng tình dục, giải tỏa nhu cầu tình dục an toàn và lành mạnh
• Tăng cường sức khỏe tình dục: Giúp tăng cường khả năng kiểm soát và duy trì sức khỏe tình dục.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là vùng chậu.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh lý tuyến tiền liệt: Nhiều nhiều nghiên cứu cho thấy cách thủ dâm đúng, đều đặn có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
• Tăng cường miễn dịch: Giải phóng hormone và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Hướng dẫn cách thủ dâm đúng cách cho nam giới

Tuy rằng thủ dâm là hoạt động bình thường và tự nhiên, nhưng nó cũng cần được thực hiện đúng cách để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục nam. Sau đây là hướng dẫn cách thủ dâm nam đúng cách:

Tạo không gian dễ gây hứng thú

Trước khi bắt đầu thủ dâm, bạn nên chuẩn bị tinh thần và cơ thể bằng cách tạo một môi trường thoải mái và riêng tư. Thay vì phải trốn trong nhà tắm, bạn có thể thực hiện trong phòng của mình, tắt bớt đèn và mở một bộ phim người lớn mà mình thích, từ từ thực hiện màn dạo đầu, giúp cơ thể thư giãn và sẵn sàng để thủ dâm.

Không nên cố gắng đẩy nhanh tiến trình

Để thực hiện cách thủ dâm đúng cách, hãy tránh việc vội vàng đẩy tốc độ để đạt khoái cảm. Thực tế, thủ dâm không chỉ giúp bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý, mà còn là một quá trình thư giãn và thỏa mãn cảm xúc. Hãy giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn thư thái và thực hiện từng bước một chậm rãi để tìm ra điểm kích thích và cách thủ dâm phù hợp nhất.

Khi thủ dâm, bạn không nên bỏ qua các bước mà vội đẩy nhanh tiến trình

Bạn có thể thử nhiều phương pháp, bao gồm sử dụng tay để thủ dâm và thử nghiệm nhiều cách vuốt ve, tốc độ, tư thế và các loại đồ chơi tình dục để tìm ra phương pháp tốt nhất cho bản thân.

Đổi nhiều góc độ khi thủ dâm

Khi thủ dâm sẽ có một hạn chế, đó chính là việc bạn tự thực hiện sẽ không có nhiều cảm xúc mãnh liệt như khi bạn tình làm cho bạn. Do đó, bạn nên thử thay đổi tư thế của mình để đạt được những trải nghiệm khác biệt. Ví dụ như bạn có thể nằm xuống hoặc ngồi lên ghế thay vì tư thế hàng ngày.

Tuy rằng khi thay đổi tư thế có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái ban đầu, nhưng sau đó bạn sẽ cảm thấy những lợi ích mà việc thay đổi tư thế mang lại. Góc nhìn mới sẽ cho bạn cảm giác mới lạ và giúp bạn đạt khoái cảm dễ dàng hơn.

Chăm sóc kỹ lưỡng cho "cậu bé"

Đối với đàn ông, khu vực ở xung quanh "cậu bé", đặc biệt là hai bên tinh hoàn vô cùng nhạy cảm. Vì thế, khi thủ dâm nam, các bạn trai thường bỏ qua khu vực này. Thế nhưng, bạn có thể dùng ngón tay trỏ kết hợp với ngón tay cái để làm thành một vòng tròn nhỏ. Sau đó, bạn đặt vòng tròn này lên tinh hoàn và dương vật, ma sát nhẹ nhàng.

Hành động này không chỉ giúp các bạn nam tăng thêm thời gian dương vật cương cứng, mà còn giúp dễ đạt khoái cảm hơn.

Tập trung nhiều vào phần thân của dương vật

Thông thường, tất cả các múi thần kinh để tập trung ở phần đầu của dương vật. Thế nhưng, ở một số nam giới, phần thân dương vật cũng có một vài điểm nhạy cảm, làm cho khu vực này dễ nhạy cảm hơn bình thường.

Bạn có thể tận dụng điểm này khi thủ dâm nam. Đầu tiên, bạn đặt tay ở gốc dương vật, sau đó dùng lực kéo vị trí này về phía bụng. Trong lúc thực hiện, bạn cũng kết hợp dùng tay ma sát nhẹ nhàng lên thân dương vật.

Lặp lại hành động này vài lần, đồng thời tìm kiếm những khu vực nhạy cảm khác trên "cậu bé" để tăng hiệu quả cao nhất cho tiến trình thủ dâm.

Thủ dâm nam đúng cách mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống tình dục

Tóm lại, cánh mày râu khi thực hiện thủ dâm đúng sẽ mang đến nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe. Mong rằng qua những thông tin trong bài sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc thủ dâm nam, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy lựa chọn một trong những cách thủ dâm trên và thực hiện theo để đảm bảo đời sống tình dục an toàn.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Hellobacsi