Các bước skincare ban ngày và ban đêm dành cho mọi loại da

Thứ tự skincare đúng chuẩn không chỉ ngăn ngừa mụn cho da, mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, săn chắc và trắng hồng tự nhiên. Thế nhưng, không phải ai trong chúng ta cũng đều nắm rõ được quy trình skincare đúng chuẩn. Dưới đây là hướng dẫn các bước skincare từ cơ bản đến chi tiết vào ban ngày và đêm mà bạn nên tham khảo để da luôn được chăm sóc tốt nhất.

Khái niệm về skincare

Nhiều chị em khá quen thuộc với cụm từ "skincare", thế nhưng không hoàn toàn trong số này hiểu hết được khái niệm của cụm từ này. Theo lời giải thích của các chuyên gia da liễu, skincare là hoạt động chăm sóc da tuân theo từng bước nhất định. Các bước này đi từ giai đoạn làm sạch da, tẩy da chết, dùng kem đặc trị, tinh chất, kem dưỡng,...

Skincare là một quy trình cần thiết và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Quy trình skincare này bắt buộc phải thực hiện đầy đủ sáng - tối mỗi ngày thì da mới được chăm sóc tốt, căng bóng và mịn màng.

Vì sao skincare lại quan trọng như vậy?

Chu trình skincare cho da rất quan trọng. Theo chuyên gia da liễu, cần skincare ít nhất một lần/ngày để bảo vệ da, duy trì sắc đẹp và sức khỏe.

Skincare đúng cách giúp tái tạo tế bào da, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sản sinh collagen. Bổ sung dưỡng chất cần thiết làm tăng hiệu quả. Hướng dẫn thứ tự các bước skincare ngày và đêm "chuẩn không cần chỉnh"

Cách xác định loại da mặt để skincare hiệu quả

Xác định loại da một cách chính xác sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, đánh giá tình trạng da, từ đó tăng hiệu quả chăm sóc da và đề phòng vấn đề da liễu tiềm ẩn. Hiện nay có bốn loại da phổ biến đó là:

Da khô

Đây là loại da khô thiếu ẩm và có xu hướng khó bổ sung độ ẩm tự nhiên. Đặc điểm của da khô là da thường cảm thấy căng, khô ráp, khó bám dính kem dưỡng và có thể bong tróc. Da khô có xu hướng ít tiết dầu, do đó thường không gặp vấn đề mụn trứng cá.

Da dầu

Da dầu là da có tuyến nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tạo ra nhiều dầu tự nhiên. Đặc điểm của da dầu là da có bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ xuất hiện mụn và mất độ đàn hồi. Vùng chữ T (trán, mũi và cằm) thường có sản xuất dầu nhiều hơn so với các vùng khác trên khuôn mặt.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp là sự kết hợp giữa da dầu và da khô. Thường thì vùng chữ T sẽ có da dầu, lỗ chân lông to và dễ xuất hiện mụn, trong khi các vùng khác có da khô, căng và khó bổ sung độ ẩm. Điều này làm cho việc chăm sóc da hỗn hợp trở nên khá thách thức.

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng và phản ứng mạnh với các yếu tố bên ngoài như sản phẩm chăm sóc da, ánh sáng mặt trời, hóa chất hoặc thay đổi môi trường. Đặc điểm của da nhạy cảm là da dễ bị đỏ, ngứa, khó chịu và tự cảm giác nhạy cảm.

Ngoài ra, còn có da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da nhạy cảm kết hợp với da khô hoặc da dầu. Việc xác định chính xác loại da của bạn sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tối ưu hóa quy trình chăm sóc da để đạt được hiệu quả skincare tốt nhất.

Thứ tự các bước skincare ban đêm

Quy trình skincare vào ban đêm bao gồm 11 bước skincare như sau: 

• Bước 1: Tẩy trang.
• Bước 2: Sữa rửa mặt.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết.
• Bước 4: Dùng toner/ nước hoa hồng.
• Bước 5: Đắp mặt nạ.
• Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị.
• Bước 7: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da
• Bước 8: Thoa lotion.
• Bước 9: Dùng kem dưỡng ẩm.
• Bước 10: Bôi kem mắt.
• Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ.

Quy trình các bước skincare vào ban đêm sẽ có nhiều bước phức tạp hơn ban ngày. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, các bạn có thể tối giản một số bước sao cho phù hợp với tình trạng da của mình. Các bước trong quy trình skincare sẽ được thực hiện cụ thể như sau:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên trong thứ tự các bước skincare ban đêm. Dù rằng bạn không có thói quen trang điểm, thế nhưng sau một ngày, da bạn tiếp xúc nhiều bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn tiết ra,... nếu chỉ rửa mặt sẽ không đủ để làm sạch da. Vì thế, trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn cần tẩy trang cho da.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Dùng sữa rửa mặt làm sạch da là bước tiếp theo trong thứ tự skincare. Việc rửa mặt sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Tùy vào từng loại da khô, nhờn, hỗn hợp, da thường mà bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng kem, gel, sữa,...

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ lớp sừng trên da, giúp da không bị bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Đối với bước tẩy tế bào chết, bạn chỉ nên thực hiện 1 đến 2 lần/tuần để tránh làm mòn da.

Bước 4: Dùng toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi rửa mặt sạch sẽ, da sẽ bị mất cân đối độ pH. Lúc này, điều bạn cần làm là cân bằng lại độ pH cho da duy trì ở mức độ bình thường là 4.5 đến 5. Để cân bằng độ pH và làm mềm da, bạn dùng toner hoặc nước hoa hồng. Bạn nên ưu tiên chọn loại không có cồn để ít gây kích ứng cho da, nhất là đối với da nhạy cảm.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ cũng là khoảng thời gian giúp bạn thư giãn sau một ngày dài hoạt động. Việc đắp mặt nạ không chỉ giúp da sạch hơn, cung cấp độ ẩm, mà còn điều trị các vấn đề về da như thâm mụn, lỗ chân lông lớn, làm đều màu da,... Thế nhưng, bạn không nên lạm dụng đắp mặt nạ quá nhiều trong tuần. Bạn chỉ nên đắp khoảng 2 đến 3 lần/tuần là đủ.

Bên cạnh đó, bạn nên đắp khoảng 15 - 20 phút đã đủ để dưỡng chất hấp thụ vào da. Nếu đắp quá lâu có thể xảy ra hiện tượng hút ẩm ngược, vừa gây hại cho da vừa tốn kém chi phí. Nên lựa chọn dòng mặt nạ phù hợp với làn da hoặc các sản phẩm có chiết xuất thảo dược thiên nhiên.

Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị

Khi da đã cân bằng độ pH, bước tiếp theo là bạn nên dùng kem trị mụn, hoặc các sản phẩm đặc trị nám, tàn nhang, sẹo thâm,... Việc dùng sản phẩm đặc trị sau khi thoa toner hoặc nước hoa hồng giúp cho kem thẩm thấu vào da sâu, phát huy tốt công dụng khắc phục các vấn đề của da. Đối với các sản phẩm này, bạn không nên bôi tràn lan mà chỉ cần dùng ở vùng da cần điều trị là đủ.

Bước 7:  Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm là đủ là hoàn toàn sai lầm. Kem dưỡng ẩm chỉ có thể dưỡng ẩm ở lớp da ngoài cùng. Vì thế, để cấp ẩm tận sâu bên trong các tầng biểu bì của da thì bạn phải dùng thêm serum. Serum thường có kết cấu dạng lỏng. Khi thoa tinh chất serum xong, bạn nên cho da nghỉ từ 5 đến 7 phút để tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da rồi mới thực hiện bước skincare tiếp theo.

Bước 8: Thoa Lotion

Sau bước đi tinh chất serum, trước khi thoa kem dưỡng ẩm, vào ban đêm bạn có thể dùng thêm Lotion cho da. Lotion còn được gọi là sữa dưỡng, có kết cấu đặc hơn serum nhưng lỏng hơn kem dưỡng ẩm. Lotion cung cấp nước cho da, giữ ẩm giúp da mịn màng, căng bóng.

Bước 9: Dùng kem dưỡng ẩm

Đây là bước gần cuối trong thứ tự các bước skincare. Kem dưỡng ẩm giúp da cân bằng độ ẩm, giữ nước. Đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ giúp các dưỡng chất đã bôi ở các bước trước đó không bị bốc hơi.

Bước 10: Bôi kem dưỡng mắt

Phần da ở vùng mắt rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim. Vì thế, bạn không nên bỏ qua việc chăm sóc da ở vị trí này. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt, bạn nên bôi thêm lớp kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn, giảm quầng thâm.

Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ

Bước cuối cùng trong thứ tự skincare ban đêm đó chính là sử dụng mặt nạ ngủ. Giống như đắp mặt nạ, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ngủ cho da 2 đến 3 lần/tuần.

Thứ tự các bước skincare ban ngày

Các bước skincare ban ngày sẽ đơn giản hơn ban đêm. Các bước skincare cơ bản sẽ theo trình tự: 

• Bước 1: Tẩy trang;
• Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt;
• Bước 3: Sử dụng Toner cân bằng da;
• Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị;
• Bước 5: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da;
• Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm;
• Bước 7: Bôi kem chống nắng.

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang vào buổi sáng giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ qua đêm, làm sạch lớp dưỡng da ban đêm để da sẵn sàng hấp thụ các sản phẩm skincare tiếp theo.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và tạp chất. Lựa chọn sản phẩm nhẹ dịu, không chứa cồn để tránh làm khô da.

Bước 3: Sử dụng Toner cân bằng da

Toner giúp cân bằng lại độ pH của da, loại bỏ những tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt và chuẩn bị da để hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da tiếp theo.

Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị

Áp dụng sản phẩm đặc trị theo nhu cầu cụ thể của da như mụn, thâm nám, hoặc làn da không đều màu. Sản phẩm này giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể.

Bước 5: Thoa Serum hoặc tinh chất dưỡng da

Serum hoặc tinh chất dưỡng da chứa các hoạt chất tập trung cao giúp nuôi dưỡng và cải thiện tình trạng da. Chọn sản phẩm phù hợp với mục tiêu dưỡng da của bạn.

Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Đây là bước quan trọng giúp da mềm mại và giảm thiểu nguy cơ mất nước.

Bước 7: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng và cũng là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da ban ngày. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều trước khi ra ngoài khoảng 15-30 phút.

Trong đó, bôi kem chống nắng là bước bắt buộc trong quy trình skincare bạn phải thực hiện ngay cả khi ngày hôm đó không cần phải ra đường. Dù thời tiết lạnh hay đang mùa đông bạn cũng không nên bỏ qua việc thoa kem chống nắng. Sau khi hoàn thành bước cuối cùng này, bạn có thể tự tin ra đường hoặc thực hiện trang điểm sau đó.

Một số điều cần chú ý khi thực hiện skincare

Bên cạnh việc thực hiện đúng các bước trong thứ tự skincare, thì bạn cũng cần nắ vứng một số quy tắc khi sử dụng mỹ phẩm:

• Vệ sinh bàn tay sạch sẽ trước khi thực hiện các bước dưỡng da. Khi sử dụng toner hoặc nước hoa hồng, nên dùng bông tẩy trang.
• Quy trình skincare sẽ tuân thủ theo nguyên tắc lỏng trước, đặc sau; nồng độ pH thấp trước, nồng độ pH cao sau.
• Toner rất quan trọng, nếu bỏ qua bước toner thì các sản phẩm sử dụng sau đó sẽ bị giảm đi 30% công dụng.
• Tránh dùng các sản phẩm có chứa AHA, BHA, retional, tretinoin khi thực hiện thứ tự skincare ban ngày. Các sản phẩm này dễ hấp thụ ánh nắng mặt trời sẽ khiến da đen sạm.

Trên đây là hướng dẫn các bước skincare dành cho ban ngày và ban đêm mà bạn có thể tham khảo. Việc chăm sóc da sẽ dễ dàng hơn khi bạn nắm rõ các bước skincare đúng chuẩn này. Hiện nay, các mỹ phẩm được sử dụng khi thực hiện skincare đều được cung cấp tại nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc. Bạn có thể tìm mua sản phẩm phù hợp với bản thân tại chi nhánh Long Châu gần mình nhất.

Bảo Vân

Nguồn: Tổng Hợp