Những người tập tạ đều biết về Squats, bài tập thân dưới hoàn hảo, giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả. Các bài tập Squats kết hợp mọi cơ ở chân đồng thời tác động vào phần cốt lõi của người tập. Tuy nhiên, có một cách để tăng cường khả năng Squats, đó là Sumo Squat. Vậy Sumo Squat là gì, có tác dụng như thế nào?
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_responsive_mini_size_c14e4c82aa.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_desktop_a4bfadd206.png)
