Kinh nghiệm trị nám sau sinh không phải ai cũng biết

Một trong số những đối tượng bị nám da nhiều nhất là phụ nữ sau sinh. Vậy nám da sau sinh là gì? Có những cách nào để điều trị nám sau sinh? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các chị em tìm hiểu chi tiết kinh nghiệm trị nám da sau sinh không phải ai cũng biết.

Nám da sau sinh là gì?

Nám da tình trạng trên da xuất hiện những đốm nhỏ màu từ nâu nhạt đến nâu đậm. Các đốm nám có thể xuất hiện rải rác hoặc tập trung thành từng mảng trên da. Tuy không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nám da sau sinh mang lại cảm giác mặc cảm và tự ti cho chị em sau sinh.

Nám da xuất hiện do sự tích tụ quá mức của hắc sắc tố melanin dưới da. Sự gia tăng melanin có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau từ tác nhân bên ngoài (tia tử ngoại, khói bụi, ô nhiễm); rối loạn nội tiết tố bên trong; tác dụng phụ của một số loại thuốc; chăm sóc da không đúng cách hoặc do yếu tố di truyền.

Nám da sau sinh hay còn gọi là hiện tượng mặt nạ thai kỳ là một hiện tượng sinh lý bình thường, gặp ở hầu hết phụ nữ sau sinh. Lý do chính là vì trong giai đoạn này, nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể người mẹ tăng cao. Điều này sẽ kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin gây nên những vết nám trên da. Nám da sau sinh chủ yếu xuất hiện ở mặt, cổ gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý phái đẹp.

Nám da có thể xuất hiện từ trong thai kỳ và các vết nám sẽ đậm hơn ở thời kỳ sau sinh. Sau đó, nám có thể mờ dần theo thời gian nhưng cũng có những người nám tồn tại trong thời gian dài. Nhiều bà mẹ chủ quan, cho rằng nám da sau sinh sẽ tự biến mất nên bỏ bê việc trị nám và chăm sóc da. Điều này khiến nám tồn tại lâu hơn, khó điều trị hơn.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Như đã nói ở trên, nám da sau sinh có nguyên nhân chủ yếu do rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể người phụ nữ. Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân khác kết hợp khiến nám da trầm trọng và dai dẳng hơn. Các nguyên nhân chính dẫn đến nám da sau sinh như:

Rối loạn nội tiết tố

Tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh gây nám da phổ biến ở hầu hết bà mẹ sau sinh. Ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh, nồng độ nội tiết tố estrogen và progesterone tăng cao làm tăng sinh hắc sắc tố melanin. Ngoài ra, một số phụ nữ sử dụng các biện pháp tránh thai như đặt vòng tránh thai, uống thuốc tránh thai hàng ngày, cấy que tránh thai,... có chứa thành phần hormone estrogen cũng gây rối loạn nội tiết, dẫn đến nám da sau sinh.

Biểu hiện của lão hoá da

Lão hoá là quy luật tất yếu của tạo hoá không ai có thể tránh khỏi. Theo thời gian, làn da cũng như sức khỏe của phái đẹp cũng bị lão hoá. Sau sinh, sức khoẻ tổng thể của chị em suy giảm đáng kể. Lượng nước dưới da, độ đàn hồi trong da giảm dần.

Giảm đề kháng sau sinh

Sức đề kháng tốt không những giúp các bà mẹ sau sinh có sức khoẻ tốt mà còn có làn da đẹp. Sau quá trình vượt cạn, sức khoẻ bà mẹ suy yếu đáng kể. Cùng với đó là sự suy giảm đề kháng của làn da khiến các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài dễ dàng tấn công gây nám và nhiều vấn đề khác.

Căng thẳng sau sinh

Nhiều phụ nữ quan tâm đến trị nám sau sinh vì họ bị nám nặng do căng thẳng và mệt mỏi. Sau khi sinh con, người mẹ phải đối mặt với nhiều áp lực. Việc chăm sóc em bé ngày đêm khiến mẹ có ít thời gian nghỉ ngơi, càng dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng stress sau sinh cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến nám da sau sinh.

Nám da do di truyền

Những phụ nữ có người thân ruột thịt bị nám da thì nguy cơ nám da sau sinh cũng cao hơn những phụ nữ khác. Nám da do di truyền là không thể phòng tránh.

Bỏ bê chăm sóc da

Quỹ thời gian của hầu hết các bà mẹ sau sinh đều vô cùng hạn hẹp. Nếu không cơ người phụ giúp, thời gian của mẹ hầu hết dành để chăm sóc bé yêu. Chính điều này khiến mẹ bỏ bê việc chăm sóc da. Đặc biệt, nếu người mẹ thường xuyên ra ngoài không dùng kem chống nắng, không che chân cẩn thận, tình trạng nám da càng thêm trầm trọng.

Cách trị nám sau sinh đơn giản tại nhà

Muốn trị nám sau sinh, mẹ không nhất thiết phải trị liệu bằng công nghệ cao ở các spa hay thẩm mỹ viện. Vì việc này không thực sự phù hợp với quỹ thời gian, kinh tế của nhiều người. Một số mẹo trị nám sau sinh ngay tại nhà mẹ có thể tham khảo như:

Các loại mặt nạ trị nám bằng thiên nhiên được cho là an toàn, lành tính, thân thiện với làn da nhạy cảm của phụ nữ sau sinh. Nếu quan tâm đến cách này, bạn có thể tham khảo những loại mặt nạ trị nám sau:

Đắp mặt nạ chanh mật ong

Acid tự nhiên trong chanh có tính tẩy nhẹ sẽ làm mờ dần vết nám. Vitamin C trong chanh tươi giúp làm sáng da và tăng đề kháng cho da. Vitamin E trong mật ong làm chậm quá trình lão hoá và dưỡng ẩm cho da. Khi kết hợp hai thành phần này bạn sẽ có hỗn hợp trị nám thân thiện với làn da. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 2 thìa cốt chanh tươi cùng 3 thìa cà phê mật ong. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này để massage kết hợp đắp mặt trong khoảng 15 phút.

Mặt nạ khoai tây tươi

Mặt nạ khoai tây tươi giàu vitamin C nên có tác dụng làm sáng da tự nhiên. Bạn chỉ cần thái khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó, bạn rửa mặt sạch bằng nước lọc là được.

Giấm táo trị nám đơn giản, an toàn

Nếu trong nhà có sẵn giấm táo, bạn có thể dùng khoảng 3 thìa giấm táo pha loãng cùng 3 thìa nước lọc. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này để thoa lên da và lưu lại khoảng 15 phút trước khi rửa sạch.

Mặt nạ tinh bột nghệ trị nám

Dùng mặt nạ tinh bột nghệ cũng là cách trị nám sau sinh an toàn và hiệu quả. Tinh bột nghệ có thể kết hợp với mật ong hoặc cốt chanh. Sau khi hòa trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp sệt, bạn dùng để đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch.

Đung nha đam dưỡng da trị nám

Nha đam cũng là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng da và làm mờ nám hiệu quả. Để trị nám, bạn dùng 2 thìa gel nha đam trộn cùng 2 thìa mật ong rồi dùng để đắp mặt. Tuy nhiên, nhựa nha đam chứa các chất gây ngứa nên bạn cần sơ chế sạch sẽ, tránh để gel nha đam dính nhựa.

Dưỡng da bằng mặt nạ dưa leo

Mặt nạ dưa leo kết hợp mật ong hoặc nước cốt chanh cũng có tác dụng trị nám. Bạn có thể lấy nước ép dưa leo trộn cùng nước cốt chanh tươi và mật ong rồi dùng để chăm sóc vùng da bị nám.

Dùng sản phẩm trị nám chuyên dụng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị nám chuyên dụng. Kem trị nám dùng để bôi ngoài da, có tác dụng bảo vệ da và xoá nám từ bên ngoài. Còn viên uống trị nám tàn nhang lại tác động giúp thay đổi làn da từ bên trong. Bạn cũng có thể kết hợp trong uống, ngoài bôi để gia tăng hiệu quả.

Trên đây là những cách trị nám sau sinh đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả và an toàn. Nếu định tìm mua các sản phẩm kem bôi hoặc thuốc trị nám, bạn nên chọn địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng nhái, "tiền mất tật mang".