Sau khi nhổ răng khôn nên làm gì​? Những lưu ý cần biết

Nhổ răng khôn là một tiểu phẫu phổ biến nhưng có thể gây sưng đau, chảy máu hoặc nhiễm trùng nếu chăm sóc không đúng. Việc chăm sóc răng miệng sau nhổ răng khôn quan trọng không kém quá trình nhổ.

Vì sao chăm sóc sau khi nhổ răng khôn lại quan trọng?

Sau nhổ răng khôn, vùng nướu và xương hàm bị tổn thương, cần thời gian để hình thành cục máu đông và mô mới. Nếu không chăm sóc tốt, cục máu đông có thể bong sớm hoặc vết thương bị nhiễm trùng, gây đau kéo dài và trì hoãn quá trình lành.

Ngăn ngừa biến chứng

Chăm sóc đúng cách giúp hạn chế chảy máu kéo dài, sưng viêm, nhiễm trùng và tình trạng khô ổ răng, một biến chứng thường gặp khiến vết thương đau nhức dữ dội và lâu lành.

Hỗ trợ quá trình hồi phục

Chế độ ăn, vệ sinh miệng và nghỉ ngơi hợp lý giúp vùng nhổ răng mau liền thương, giảm đau và sưng nhanh hơn, từ đó rút ngắn thời gian phải kiêng cữ.

Bảo vệ các răng và mô xung quanh

Sau nhổ răng, nướu và răng kế cận dễ bị tổn thương. Việc vệ sinh nhẹ nhàng, tránh kích thích mạnh giúp bảo vệ các mô xung quanh, phòng ngừa sâu răng và viêm lợi thứ phát.

Chăm sóc sau khi nhổ răng khôn không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn đóng vai trò then chốt trong việc ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, chảy máu kéo dài hay khô ổ răng.

Thực hiện đúng hướng dẫn về vệ sinh, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi sẽ giúp giảm đau, sưng viêm, đồng thời bảo vệ các mô và răng xung quanh khỏi tổn thương thứ phát. Một quá trình chăm sóc cẩn thận và khoa học sẽ mang lại sự phục hồi nhanh chóng, an toàn và hạn chế tối đa rủi ro sau phẫu thuật.

Sau khi nhổ răng khôn nên làm gì trong 24 giờ đầu tiên?

24 giờ đầu là giai đoạn quan trọng nhất để cục máu đông ổn định và giảm chảy máu. Bạn nên tuân thủ các bước sau:

• Cắn gạc theo hướng dẫn của nha sĩ: Duy trì lực cắn nhẹ từ 30 - 45 phút để cầm máu, sau đó thay gạc mới nếu còn rỉ máu.
• Chườm lạnh ngoài má: Đặt túi chườm lạnh lên vùng má sưng trong 10 - 15 phút mỗi lần, cách nhau ít nhất 20 phút để giảm sưng và đau.
• Nghỉ ngơi và giữ đầu cao: Tránh hoạt động gắng sức, nằm kê gối cao hơn tim để hạn chế chảy máu.
• Không súc miệng mạnh hoặc khạc nhổ: Những động tác này có thể làm bong cục máu đông.
• Tránh dùng ống hút, hút thuốc hoặc uống rượu: Áp lực âm và các chất kích thích sẽ cản trở quá trình lành thương.
• Uống thuốc theo chỉ định: Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc kháng sinh đúng liều lượng nha sĩ chỉ định, không tự ý tăng hoặc giảm liều.

Việc tuân thủ những bước này không chỉ giảm khó chịu mà còn giúp phòng biến chứng nguy hiểm như khô ổ răng hay nhiễm trùng.

Chế độ bổ sung dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho quá trình phục hồi và tránh gây tổn thương cho vùng nhổ răng.

Thực phẩm nên dùng

Trong vài ngày đầu, hãy chọn các món mềm, dễ nuốt và ít phải nhai để không làm ảnh hưởng tới vết thương:

• Cháo loãng, súp rau củ nghiền nhuyễn.
• Sinh tố, sữa chua, sữa tươi (không quá lạnh hoặc quá nóng).
• Khoai tây nghiền, bơ đậu, trứng hấp mềm.

Những thực phẩm này không chỉ dễ ăn mà còn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất giúp vết thương nhanh lành hơn.

Thực phẩm cần tránh

Để hạn chế nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng, nên tránh:

• Đồ ăn quá cứng hoặc giòn như bánh mì nướng, các loại hạt.
• Thức ăn cay, nóng hoặc quá lạnh vì dễ gây đau và làm giãn mạch máu.
• Đồ uống có gas, rượu bia hoặc nước uống có cồn vì cản trở quá trình đông máu.

Việc kiêng các thực phẩm không phù hợp trong giai đoạn hồi phục đóng vai trò quan trọng để bảo vệ vết thương và thúc đẩy quá trình lành thương.

Uống đủ nước và bổ sung vitamin C

Nước giúp giữ ẩm khoang miệng và đào thải vi khuẩn, nhưng hãy uống từng ngụm nhỏ. Bên cạnh đó, tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như nước cam, kiwi, ổi sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo mô và làm lành vết thương.

Lưu ý: Chế độ dinh dưỡng chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế thuốc hoặc chăm sóc y tế. Nếu có bệnh nền như tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh thực đơn phù hợp.

Dấu hiệu bất thường sau khi nhổ răng khôn cần liên hệ bác sĩ ngay

Sau khi nhổ răng khôn, tình trạng sưng nhẹ, đau âm ỉ và chảy máu ít thường là bình thường trong 1 - 2 ngày đầu. Tuy nhiên, hãy đến cơ sở nha khoa ngay lập tức nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Chảy máu nhiều hoặc kéo dài quá 24 giờ mà không giảm.
• Đau nhức dữ dội tăng dần sau 2 - 3 ngày, kèm mùi hôi miệng khó chịu (dấu hiệu của khô ổ răng).
• Sưng to kèm sốt, hạch cổ nổi hoặc khó há miệng.
• Mủ hoặc dịch vàng xanh chảy ra từ vị trí nhổ răng.
• Tê bì kéo dài vùng môi, lưỡi hoặc cằm.

Những triệu chứng này có thể cảnh báo nhiễm trùng hoặc tổn thương thần kinh, cần được bác sĩ can thiệp kịp thời để tránh biến chứng nặng.

Việc chăm sóc sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quyết định đến tốc độ hồi phục và hạn chế biến chứng. Như vậy, sau khi nhổ răng khôn nên làm gì​, bạn cần giữ vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng, tuân thủ chỉ dẫn của nha sĩ, chọn thực phẩm phù hợp và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn hậu phẫu dễ dàng hơn.

Quan trọng hơn, đừng coi thường những cơn đau hoặc biểu hiện lạ, chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng. Chủ động tái khám khi cần và lắng nghe lời khuyên từ bác sĩ là cách bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe răng miệng của bạn.