Mãn dục nam là gì? Dấu hiệu và một số thông tin cần biết về mãn dục nam

Mãn dục nam là một giai đoạn tất yếu mà người đàn ông nào cũng phải trải qua trong cuộc đời. Ở bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu về tình trạng mãn dục nam, đồng thời đưa ra một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết khi nào tình trạng mãn dục nam đang sắp đến gần.

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam, hay còn gọi là suy tuyến sinh dục khởi phát muộn hoặc là hội chứng suy giảm testosterone do tuổi tác. Đây là một hội chứng lâm sàng và sinh hóa xảy ra với những người nam giới có độ tuổi cao, biểu hiện bằng các triệu chứng tại các cơ quan đích và sự suy giảm hàm lượng testosterone trong huyết thanh thấp hơn tham chiếu của nam giới trưởng thành (bình thường chỉ số testosterone trong máu là 10 – 35 nanomol/lít).

Tình trạng này có thể gây tổn hại đến chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng bất lợi đến chức năng của nhiều hệ cơ quan. Tuy nhiên, khác với tình trạng mãn kinh ở nữ, mãn dục nam phát triển các triệu chứng một cách từ từ, nam giới không bị mất hoàn toàn khả năng sinh sản, đặc biệt hơn, tình trạng này không phải đều xảy ra ở tất cả nam giới. Đây là sự lão hóa tự nhiên. Theo ước tính, testosterone máu sẽ giảm khoảng 1% mỗi năm, sau khi đàn ông bước qua tuổi 30.

Nguyên nhân gây nên tình trạng mãn dục nam

Testosterone là hormone được sản xuất ở tinh hoàn và tuyến thượng thận, có vai trò tổng hợp các loại protein cần thiết cho hoạt động tình dục, đồng thời hỗ trợ làm cương cứng dương vật. Ngoài ra, loại hormone này cũng ảnh hưởng đến một số hoạt động chuyển hóa khác như sản xuất tế bào máu trong tủy xương, chuyển hóa và trao đổi chất, làm tuyến tiền liệt phát triển về kích thước…

Nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng mãn dục nam là sự suy giảm nội tiết tố các cơ quan bên trong cơ thể. Tuổi càng cao, các cơ quan càng suy thoái, trong đó hệ trục dưới đồi – tinh hoàn – tuyến yên cũng không phải ngoại lệ. Hệ này suy thoái cũng là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng mãn dục nam. Ngoài ra, cũng có một số nguyên nhân khác làm rối loạn hoạt động của hệ trục dưới đồi – tinh hoàn – tuyến yên, bao gồm

• Thuốc kháng androgen: Một số loại thuốc trong nhóm này cũng gây nên tình trạng giảm testosterone như thuốc hướng thần kinh, thuốc điều trị tâm thần, thuốc glucocorticoid.
• Bệnh lý nội tiết: Suy tuyến yên, khối u tuyến yên, u tuyến thượng thận, đái tháo đường…
• Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng: Theo một số nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ cũng gây giảm testosterone ở nam giới nhiều hơn so với những người ăn nhiều đạm. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng kéo dài và việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng khiến cơ thể giảm sản sinh testosterone.

Biểu hiện của mãn dục nam

Tình trạng mãn dục nam sẽ biểu hiện rõ rệt bằng các triệu chứng tình dục lẫn triệu chứng toàn thân, cụ thể:

• Giảm ham muốn tình dục: Do testosterone là một hormone đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục. Vì vậy, ở giai đoạn mãn dục, testosterone trong máu thấp dẫn đến tình trạng giảm ham muốn.
• Rối loạn cương dương: Thực tế cho thấy khoảng 50% nam giới khỏe mạnh bị rối loạn cương dương sau tuổi 40, nguyên nhân có thể do một số bệnh lý gây giảm hormone testosterone trong cơ thể như tổn thương thần kinh, mạch máu tại cơ quan sinh dục, dẫn đến thiếu hụt nitric oxide khiến cơ trơn thành mạch có độ giãn nở kém, vì vậy máu dồn về dương vật ít, dẫn tới rối loạn cương dương và có thể gây xuất tinh sớm.
• Giảm cương tự phát: Trong điều kiện sức khỏe bình thường, dương vật sẽ cương cứng tự nhiên vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy với tần suất vài lần trong tuần. Tuy nhiên, khi bước vào thời kỳ mãn dục, tình trạng này có xu hướng xuất hiện với tần suất giảm mạnh so với trước đây, có thể bị mất hoàn toàn.
• Mệt mỏi: Testosterone là hormone giúp cơ thể duy trì được nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, khi lượng hormone trong cơ thể giảm, cảm giác uể oải, mệt mỏi sẽ tăng lên, gây cản trở nhiều đến sinh hoạt và hoạt động hằng ngày.
• Mất ngủ: Khi lượng hormone testosterone giảm xuống, chất lượng giấc ngủ không còn được đảm bảo bởi hormone này cũng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ.
• Nguy cơ loãng xương cao: Testosterone cũng vô cùng cần thiết để duy trì mật độ xương. Nếu lượng hormone này trong máu giảm, xương trở nên kém đặc, giòn, dễ gãy.
• Trầm cảm: Bước vào giai đoạn mãn dục, testosterone suy giảm dẫn đến tình trạng lo lắng, cáu kỉnh, khó tập trung, thậm chí một số nam giới bị trầm cảm và có ý định tự tử.
• Hình thành mỡ thừa ở bụng: Đây là dấu hiệu thường gặp, cũng là nỗi ám ảnh chung của nam giới trong giai đoạn này.

Một số lưu ý dành cho phái mạnh khi bước vào giai đoạn mãn dục nam

Nếu thấy bản thân có những biểu hiện trên, đừng ngần ngại gặp các bác sĩ để thăm khám, bởi việc này sẽ giúp bạn tìm ra những phương pháp cải thiện triệu chứng của tình trạng mãn dục nam một cách hiệu quả nhất. Ngoài việc thăm khám y khoa và sử dụng thuốc, dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng hằng ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh khi bước vào giai đoạn mãn dục:

• Lựa chọn lối sống lành mạnh: Việc tập thể dục thường xuyên giúp duy trì năng lượng, sức mạnh và cơ bắp luôn được săn chắc. Ngoài ra, tập luyện thường xuyên cũng giúp mang lại nhiều cảm xúc tích cực cùng giấc ngủ ngon hơn vào mỗi tối.
• Tìm sự giúp đỡ khi cảm thấy tiêu cực: Những biểu hiện tiêu cực ở nam giới là khó ngủ và suy nghĩ tự sát. Nếu thấy cảm xúc trở nên tiêu cực, hãy chia sẻ với người thân hoặc gặp các bác sĩ tâm lý để có hướng cải thiện thích hợp.
• Cảnh giác với một số loại thực phẩm chức năng: Một số loại thực phẩm chưa được chứng minh tính an toàn đối với sự suy giảm testosterone theo độ tuổi. Thậm chí chúng còn có thể gây hại trong một số trường hợp.

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu chi tiết về tình trạng mãn dục nam, bao gồm nguyên nhân, biểu hiện và một số lưu ý dành cho phái mạnh khi gặp phải tình trạng này. Hy vọng rằng bạn đã có thêm được những kiến thức cần thiết để chuẩn bị tâm lý sẵn sàng bước vào thời kỳ mãn dục một cách nhẹ nhàng hơn. Chúc bạn đọc nhiều sức khỏe và hãy tiếp tục theo dõi trang web của Nhà Thuốc Long Châu nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn