Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Thanh Hương
26/08/2026
Mặc định
Lớn hơn
Bơi lội là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng mắt và mũi có thể bị kích ứng khi tiếp xúc với nước hồ bơi hoặc nước biển. Vì vậy, nhiều người lựa chọn mặt nạ bơi để bảo vệ khi vận động dưới nước. Vậy mặt nạ bơi có tác dụng gì và sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả, an toàn?
Mặt nạ bơi là phụ kiện quen thuộc đối với người thường xuyên bơi lội, lặn nông hoặc vui chơi dưới nước. Không chỉ giúp quan sát rõ hơn, sản phẩm tạo hàng rào vật lý giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt và, tùy thiết kế, hạn chế nước vào mũi. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ mặt nạ bơi có tác dụng gì, lợi ích và cách sử dụng đúng.
Khi được lựa chọn phù hợp với khuôn mặt và sử dụng đúng cách, mặt nạ bơi có thể giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt, hạn chế nước vào mũi tùy thiết kế và hỗ trợ quan sát dưới nước thuận lợi hơn.
Mặt nạ/kính bơi giúp giảm tiếp xúc trực tiếp của mắt với nước, từ đó có thể giảm một phần cảm giác khó chịu hoặc kích ứng do nước hồ bơi ở một số người.
Một số loại mặt nạ bao phủ vùng mũi có thể hạn chế nước tràn trực tiếp vào mũi, giúp một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi làm quen với việc thở và vận động dưới nước.
Khoang khí phía trước mắt và tròng kính của mặt nạ giúp người đeo quan sát môi trường dưới nước thuận lợi hơn, hỗ trợ các hoạt động như học bơi, lặn nông hoặc vui chơi dưới nước.
Lựa chọn mặt nạ có kích thước và thiết kế phù hợp có thể giúp ôm sát khuôn mặt và tăng sự thoải mái khi sử dụng. Không nên siết dây quá chặt vì có thể gây khó chịu hoặc tạo áp lực lên vùng quanh mắt.

Mặt nạ bơi là phụ kiện giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt khi bơi hoặc lặn nông, một số loại được thiết kế bao phủ thêm vùng mũi. Nhờ thiết kế ôm sát khuôn mặt, mặt nạ giúp hạn chế nước xâm nhập, đồng thời hỗ trợ người dùng quan sát rõ hơn dưới nước. So với kính bơi thông thường, một số loại mặt nạ bơi có diện tích che phủ lớn hơn, bao quanh vùng mắt và có thể bao phủ thêm vùng mũi tùy thiết kế.
Mặt nạ bơi tạo một khoang khí phía trước mắt, trong khi phần viền kín ôm sát khuôn mặt giúp hạn chế nước lọt vào bên trong. Khoang khí trước mắt giúp người đeo quan sát môi trường dưới nước thuận lợi hơn. Dây đeo có thể điều chỉnh giúp giữ mặt nạ ổn định và phù hợp với khuôn mặt khi sử dụng.
Mặt nạ bơi và kính bơi đều giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt khi bơi, nhưng mặt nạ bơi có phạm vi che phủ lớn hơn, bao quanh vùng mắt và đôi khi cả mũi. Một số thiết kế mặt nạ bơi có tròng kính lớn có thể cung cấp trường nhìn rộng hơn, có thể kết hợp với ống thở, hỗ trợ hoạt động lặn nông và khám phá dưới nước thuận tiện hơn. Trong khi đó, kính bơi có thiết kế nhỏ gọn, phù hợp với bơi thi đấu hoặc luyện tập tốc độ.

Sử dụng mặt nạ bơi đúng cách giúp phát huy hiệu quả hạn chế nước tiếp xúc với mắt và, tùy thiết kế, hạn chế nước vào mũi, đồng thời tăng độ bền của sản phẩm.
Khi chọn mặt nạ bơi, bạn nên ưu tiên sản phẩm có kích cỡ vừa khít với khuôn mặt để tạo độ kín, hạn chế nước lọt vào bên trong. Phần viền silicone mềm có thể giúp mặt nạ ôm sát khuôn mặt và tạo cảm giác thoải mái hơn khi sử dụng. Không nên chọn mặt nạ quá chật vì có thể gây khó chịu, cũng không nên chọn quá lỏng vì dễ bị rò rỉ nước trong quá trình bơi.
Trước khi xuống nước, hãy điều chỉnh dây đeo sao cho mặt nạ nằm cân đối và ôm sát khuôn mặt. Sau khi đeo, nên kiểm tra độ kín bằng cách quan sát xem mặt nạ có bám chắc và có hiện tượng nước lọt vào hay không. Tránh siết dây quá chặt vì có thể gây đau vùng mặt, để lại vết hằn trên da và làm giảm cảm giác thoải mái khi bơi.

Sau mỗi lần sử dụng, nên rửa mặt nạ bằng nước sạch để loại bỏ clo, muối, cát hoặc các tạp chất còn bám trên bề mặt. Sau đó, để mặt nạ khô tự nhiên ở nơi thoáng mát trước khi cất giữ. Không nên phơi sản phẩm dưới ánh nắng trực tiếp hoặc để gần nguồn nhiệt cao vì có thể làm lão hóa viền silicone và ảnh hưởng đến độ bền của tròng kính. Khi không sử dụng, nên bảo quản mặt nạ trong hộp hoặc túi chuyên dụng để hạn chế trầy xước và biến dạng.
Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn không nên bỏ qua khi sử dụng mặt nạ bơi:
Mặt nạ bơi bị nứt, biến dạng hoặc rò rỉ sẽ không còn khả năng ngăn nước hiệu quả, khiến nước dễ xâm nhập vào mắt hoặc mũi trong quá trình bơi. Điều này có thể gây khó chịu, làm gián đoạn việc bơi lội và khiến mắt tiếp xúc trực tiếp với nước trong quá trình sử dụng. Nếu phát hiện mặt nạ có dấu hiệu xuống cấp như nứt tròng kính, rách viền silicone hoặc dây đeo hư hỏng, bạn nên thay mới để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Để bảo đảm vệ sinh, nên hạn chế dùng chung mặt nạ bơi vì sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với vùng mắt, mũi và da mặt. Nếu cần dùng chung, nên vệ sinh mặt nạ theo hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi người khác sử dụng.

Mặt nạ bơi tạo hàng rào vật lý giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt, tùy thiết kế, hạn chế nước vào mũi; sản phẩm không có tác dụng lọc hoặc khử khuẩn nước. Vì vậy, người sử dụng vẫn cần lựa chọn khu vực bơi có chất lượng nước bảo đảm vệ sinh và tuân thủ các quy định về an toàn khi bơi. Sau khi bơi, nên tắm hoặc rửa cơ thể bằng nước sạch để loại bỏ các chất còn lưu trên da. Nếu mắt hoặc mũi xuất hiện cảm giác kích ứng, có thể rửa bằng nước sạch và theo dõi triệu chứng.
Nếu bơi ngoài trời, ngoài việc sử dụng mặt nạ phù hợp, bạn nên chú ý bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV). Có thể sử dụng kem chống nắng phổ rộng, phù hợp với hoạt động dưới nước và thoa lại theo hướng dẫn của nhà sản xuất, đặc biệt sau khi bơi hoặc lau người. Ngoài kem chống nắng, có thể kết hợp các biện pháp che chắn như mặc trang phục chống nắng, đội mũ và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian cường độ tia UV cao.
Hiểu rõ mặt nạ bơi có tác dụng gì sẽ giúp bạn lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu cũng như điều kiện bơi lội. Sử dụng mặt nạ phù hợp có thể giúp hạn chế nước tiếp xúc trực tiếp với mắt và vùng mũi, từ đó giảm khó chịu khi bơi.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân
Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.