Miệng hôi mùi cá ươn phải làm sao? Cách giữ răng miệng thơm tho

Hôi miệng là vấn đề nhiều người gặp phải và nếu không điều trị được thì chúng sẽ khiến người mắc tự ti, làm đời sống chất lượng đi xuống. Hơi thở nặng mùi có nhiều nguyên nhân gây ra, tuy nhiên đa phần là do cách vệ sinh răng miệng thường ngày. Một khi miệng hôi mùi cá ươn là dấu hiệu cho thấy bạn cân nhanh chóng can thiệp để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Nguyên nhân gây hôi miệng?

Hôi miệng là bệnh gây ra mùi hôi khó chịu trong hơi thở. Đặc biệt đây là tình trạng rất phổ biến và ai cũng có thể mắc phải. Tuy không gây ra nguy hiểm cho sức khoẻ nhưng đây chính là hiện tượng làm cuộc sống của người mắc hôi miệng đi xuống khi không dám giao tiếp với người khác.

Miệng hôi mùi cá ươn là dấu hiệu cho thấy sức khỏe răng miệng của bạn đang đáng “báo động”. Một số nguyên nhân gây hôi miệng có thể kể đến:

• Khô miệng: Mùi hôi ở miệng có thể là do tình trạng suy giảm lượng nước bọt. Có nhiều lý do gây khô miệng như cơ thể mất nước, do tác dụng phụ của thuốc. Vậy nên vào sáng sớm, đa phần ai cũng có hơi thở không thơm tho do miệng bị khô và ứ đọng suốt nhiều giờ liền khi ngủ.
• Tiêu thụ thức ăn gây mùi: Đa phần các thực phẩm như tỏi, hành, các món ăn chế biến cay, đồ uống có cồn sẽ khiến hơi thở nặng mùi khi tiêu thụ nhiều. Tốt nhất chỉ nên ăn những thực phẩm lành tính, ít mùi để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
• Bệnh lý: Nếu bạn đang gặp các bệnh như sâu răng, bệnh nha chu, bựa lưỡi thì có khả năng cao bạn sẽ bị hôi miệng. Lúc này các mảng bám răng hay vi khuẩn gây viêm nhiễm tập trung rất nhiều ở khoang miệng và sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Ngoài ra nếu mắc viêm xoang, polyp trong mũi thì người bệnh cũng có thể bị hôi miệng.

Tóm lại hôi miệng là điều không ai muốn mắc phải. Bạn có thể tự kiểm tra xem bản thân có bị hôi miệng hay không bằng cách xác định hơi thở. Nếu cảm thấy hơi thở nặng mùi thì buộc phải rà soát lại thói quen ăn uống, chăm sóc răng miệng hằng ngày để có giải pháp can thiệp kịp thời nhất.

Miệng hôi mùi cá ươn phải làm sao?

Miệng có mùi cá thực chất là một hội chứng bệnh đáng lo ngại. Bệnh do cơ thể không chuyển hóa chất trimethylamine, chất này xuất hiện nhiều trong các thực phẩm như cá, hải sản, các loại hạt có chứa choline. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nguyên nhân chính khiến miệng hôi mùi cá là do sự thiếu hụt enzym FMO3, dẫn đến sự tích tụ của trimethylamine trong cơ thể.

Miệng hôi mùi cá ươn sẽ khiến hơi thở có mùi hôi đặc trưng và chúng ảnh hưởng lớn đến tâm lý và cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Hội chứng này còn có tính di truyền. Vậy lúc này cần làm gì? Bạn có thể hạn chế ăn các thực phẩm có mùi tanh như cá, hải sản, thịt gia cầm hay các thực phẩm chứa lượng lớn chất purine. Tăng cường ăn nhiều rau củ, trái cây giàu chất xơ để giảm lượng choline hấp thụ. 

Đặc biệt đây là một hội chứng bệnh nên bạn cần có sự can thiệp của bác sĩ. Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc như activated charcoal để hấp thụ chất trimethylamine trong đường ruột. Ngoài ra đừng quên duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khoa học để tình trạng bệnh nhanh chóng được điều trị dứt điểm.

Cách giữ răng miệng thơm tho?

Sau khi tìm hiểu về chứng miệng hôi mùi cá ươn, ta cùng tìm hiểu về cách để giữ cho hơi thở thơm mát. Một số lưu ý sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng hôi miệng và luôn tự tin khi giao tiếp với một hơi thở thơm tho:

Đánh răng đúng cách

Hầu hết ai trong chúng ta đều biết phải đánh răng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên vậy là chưa đủ. Bạn phải chú ý chọn loại bàn chải răng có đầu nhỏ để làm sạch tốt hơn từng bề mặt của răng. Nên chọn kem đánh răng chứa fluoride để chống sâu răng và bảo vệ sức khoẻ nướu.

Sử dụng nước súc miệng, chỉ nha khoa

Nước súc miệng là sản phẩm nên bổ sung trong quá trình chăm sóc răng miệng. Chúng giúp bạn giảm vi khuẩn trong miệng, loại bỏ tốt các cặn thức ăn thừa và mang lại cảm giác sảng khoái. Tương tự, chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng, lấy đi thức ăn còn sót ở vị trí khó lấy một cách nhẹ nhàng và vệ sinh.

Thăm khám nha khoa

Cho đến bây giờ, có nhiều người vẫn còn lạ lẫm với việc đi khám nha khoa định kỳ. Tốt nhất nên gặp bác sĩ và kiểm tra răng miệng ít nhất 6 tháng 1 lần và can thiệp các biện pháp làm sạch chuyên sâu. Cách này sẽ giúp bạn kịp thời phát hiện bệnh lý răng miệng như viêm nướu, sâu răng và điều trị kịp thời.

Chế độ ăn lành mạnh

Thực phẩm mà bạn tiêu thụ có thể ảnh hưởng đến hơi thở. Hạn chế ăn thực phẩm và uống các loại nước có mùi. Nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, việt quất để vừa làm sạch răng miệng vừa kích thích sản xuất nước bọt, giữ miệng không bị khô. Tuyệt đối không dùng thuốc lá hay lạm dụng thức uống có cồn.

Trên đây là những chia sẻ về miệng hôi mùi cá ươn. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn hiểu hơn về chứng bệnh này và có cho bản thân cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hợp lý nhất. 

Xem thêm:

• Hôi miệng ăn dưa leo có hết không? Thực hư ra sao?
• Không ăn sáng hôi miệng và những điều cần biết