Một số cách tiêu sữa nhanh chóng giúp mẹ bớt căng tức ngực

Có thể do một số lý do như cần quay trở lại công việc sau kỳ thai sản mà một số mẹ bầu muốn cai sữa cho con sớm. Tuy nhiên việc cai sữa có thể dẫn đến căng tức ngực khi cơ thể mẹ chưa kịp thích nghi. Dưới đây là một số cách tiêu sữa nhanh chóng để quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng hơn.

Giảm dần số lượng cho con bú

Ngay khi bạn nảy sinh ý tưởng dừng lại việc nuôi con bằng sữa mẹ và tìm cách làm giảm lượng sữa mẹ, hãy bắt đầu giảm dần số lần cho bé bú mẹ đến mức tối đa và thay vào đó là sữa công thức. Đây có thể được xem là cách làm tiêu sữa mẹ nhanh và an toàn, ít gây đau đớn cũng như không khiến bạn gặp khó chịu.

Nếu bạn đột ngột ngừng hẳn việc cho bé bú, bầu ngực có thể trở nên đau đớn, căng cứng và thậm chí tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vú. Trong trường hợp đang cho bé bú và muốn tiêu sữa nhanh chóng, bạn có thể thực hiện cách làm tiêu sữa nhanh theo các bước dưới đây:

• Ngày 1: Cứ 2 – 3 giờ sẽ hút sữa một lần trong vòng 5 phút.
• Ngày 2: Cứ 4 – 5 giờ sẽ hút sữa một lần trong vòng 5 phút.
• Ngày 3: Hút sữa vừa đủ lâu để giảm bớt sự khó chịu.

Ngoài ra, khi áp dụng mẹo tiêu sữa này, bạn có thể kết hợp với việc uống thuốc giảm đau có chứa ibuprofen hoặc acetaminophen để bớt cảm giác khó chịu và hạn chế tình trạng sưng đau khi thực hiện các cách làm tiêu sữa tiêu nhanh trong quá trình cai sữa cho bé. Lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc. 

 Giảm dần số lần cho con bú là cách tiêu sữa nhanh chóng

Hạn chế kích thích núm vú

Khi muốn làm mất sữa mẹ nhanh chóng, bạn nên hạn chế các hành động kích thích núm vú bởi điều này sẽ khiến tuyến sữa tiếp tục tiết ra nhiều.

Bạn có thể mặc một chiếc áo ngực hỗ trợ, nhưng thoải mái chứ không quá chật. Các mẹ bỉm có thể xem xét đến việc dùng miếng lót thấm sữa để thấm khô sữa bị rỉ ra để tránh viêm nhiễm đồng thời không mất thẩm mỹ. Ngoài ra, hãy tắm nước ấm nhằm giảm áp lực ở vú và làm dịu đi sự khó chịu.

Dùng lá bắp cải để làm mất sữa tự nhiên

Cách dùng lá bắp cải để làm tiêu sữa có hiệu quả như lời đồn? Lá bắp cải là một trong những cách làm mất sữa khi cai sữa bằng nguyên liệu tự nhiên khá tuyệt vời bởi trong loại rau này chứa các thành phần tự nhiên ức chế sự hoạt động của tuyến sữa. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu vùng ngực đang bị sưng lên do căng sữa.

Cách thực hiện của phương pháp làm mất sữa bằng lá bắp cải là bạn hãy đắp lá bắp cải trực tiếp lên bầu ngực. Trước khi đắp, bạn cần rửa sạch và lau khô lá, sau đó bảo quản trong tủ lạnh. Nên thay lá bắp cải sau mỗi 2 giờ hoặc khi chúng đã trở nên mềm. Bạn có thể tiếp tục chườm lạnh cho đến khi ngực không còn cảm giác căng tức.

Dùng thuốc ức chế tiết sữa hoặc thuốc tiêu sữa

Có một số loại thuốc theo quy định đã được sử dụng để ức chế tiết sữa. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thảo luận về những ưu và nhược điểm của việc dùng thuốc tiêu sữa với bác sĩ trước khi đưa ra quyết định về việc liệu chúng có cần thiết để dùng nhằm tiêu sữa hay không.

Khi dùng thuốc tiêu sữa mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Trong vài ngày đầu tiên, bạn có thể sẽ cảm thấy không thoải mái khi nằm trên giường vì cảm giác căng tức ở bầu ngực. Bạn hãy thử nằm ngửa hoặc nghiêng với một chiếc gối nhỏ nâng đỡ ngực. Nếu bạn thích nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối dưới hông và lưng để giảm bớt áp lực lên ngực.

Uống vitamin B6 giúp tiêu sữa nhanh

Vitamin B6 được cho là có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất prolactin - Hormone kích thích phụ nữ sản xuất sữa mẹ.

Dùng cây xô thơm để tiêu sữa

Vì sao có thể dùng cây xô thơm như một cách làm tiêu sữa? Nguyên nhân là do cây xô thơm có chứa estrogen tự nhiên, nội tiết tố này sẽ giúp nguồn sữa mẹ tiết ra ít dần theo thời gian. Với cách ngưng sữa mẹ này, bạn có thể dùng xô thơm bằng cách pha trà. Đầu tiên bạn nấu sôi nước, sau đó đổ ra ly rồi cho vài lá xô thơm vào. Để khoảng 5 – 7 phút sau đó gạn bỏ lá. Bạn có thể thêm một ít sữa hay mật ong vào để dễ dàng thưởng thức.

Cây xô thơm có tác dụng làm tiêu sữa hiệu quả

Cách làm tiêu sữa bằng lá lốt

Ăn gì để tiêu sữa? Bạn có biết một trong những cách làm mất sữa nhanh chóng theo dân gian đó là dùng lá lốt? Lá lốt có thể xem là thực phẩm gây mất sữa hàng đầu. Do đó, trong thời gian cho con bú, mẹ bỉm thường được khuyên nên tránh dùng lá lốt để không làm ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra, còn muốn tiêu sữa nhanh chóng thì nên dùng. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy lá lốt làm tiêu sữa. 

Trên đây là một số cách tiêu sữa được nhiều mẹ bỉm ứng dụng cho kết quả khả quan. Cai sữa là quá trình cần sự kiên nhẫn nên tốt nhất là các mẹ nên để sữa tự tiêu, như vậy có thể đảm bảo nguồn sữa cung cấp cho con trong quá trình cai sữa vẫn đảm bảo chất lượng tốt.

Như Nguyễn

Nguồn: Tổng hợp