Người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không?

Tiêu chảy là một trong những tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Người bị tiêu chảy thường sẽ bị mất một lượng nước khá lớn nên những đồ uống có tác dụng giải khát sẽ giúp cấp nước cho cơ thể hiệu quả. Vậy người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy là gì?

Bệnh tiêu chảy là một trong những chứng bệnh phổ biến rất dễ mắc phải và có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. 

- Do đường ruột bị nhiễm trùng, trẻ bị nhiễm các loại vi khuẩn, virus gây bệnh tiêu chảy từ môi trường xung quanh. 

- Do thay đổi thực đơn sẽ làm cho đường ruột của bạn chưa kịp làm quen hoặc ăn trúng những thức ăn quá hạn sử dụng hay những loại thức ăn không đảm bảo vệ sinh. 

- Do uống thuốc kháng sinh trong thời gian dài dẫn đến việc tiêu diệt các vi khuẩn có lợi ở đường ruột gây nên tình trạng tiêu chảy. 

- Ăn quá nhiều thức ăn chứa đường nhân tạo hay uống nhiều nước có ga cũng sẽ dễ gây nên tình trạng tiêu chảy. 

Nguyên nhân gây nên tình trạng tiêu chảy

Nước dừa có công dụng gì đối với sức khỏe?

Trước khi tìm lời giải đáp cho câu hỏi người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không thì trước tiên bạn cần phải biết được những công dụng của nước dừa. Theo đó, nước dừa mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như: 

1. Giảm nguy cơ mất nước

Trong thành phần của nước dừa rất giàu kali và khoáng chất khác giúp điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Mỗi ngày uống một cốc nước dừa sẽ giúp làm giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa và tạm biệt nhiệt miệng nhanh chóng, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi bị mất nước. 

2. Giảm vấn đề về tiết niệu

Việc uống nước dừa thường xuyên còn có thể giúp làm giảm các vấn đề về tiết niệu. Những trường hợp thường xuyên bị bệnh tiểu rắt hoặc các bệnh tiết niệu khác, nước dừa sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hiệu quả. 

3. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Nước dừa có chứa axit lauric, chất này khi đi vào cơ thể sẽ bị chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin này sẽ giúp kháng các loại virus, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác.

Uống nước dừa sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa

Ngoài ra, nước dừa còn đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh giúp giải quyết các vấn đề đường ruột. Bạn có thể trộn thêm 1 thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần). Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.

4. Tăng cường năng lượng

Với đặc tính giàu vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng, nước dừa là một trong những loại thức uống giúp tăng cường năng lượng tuyệt vời. Đồng thời, nước dừa có chứa ít đường và natri nhưng lại có chứa nhiều kali, canxi vàchloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một dạng chất lỏng vô trùng, ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một vài chất dinh dưỡng chính trong nước dừa bao gồm acid lauric, chloride, và sắt, kali, magie, canxi, natri, và photpho. 

Trên thực tế, nước dừa có chứa hàm lượng nước dừa gấp 2 lần so với lượng kali có trong chuối. Kali sẽ giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không?

Như đã đề cập ở trên, nước dừa có công dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là khi bạn bị tiêu chảy hay táo bón thì nước dừa sẽ là sự lựa chọn hàng đầu của bạn. Nước dừa rất giàu chất điện giải và khoáng chất nên sẽ giúp bổ sung khoáng chất bị mất cho cơ thể và làm giảm mất nước giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. 

Người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không?

Tuy nhiên, không nên uống nước dừa vào buổi tối và khi uống bạn nên uống một cách từ từ, không nên uống vội. Và trước khi uống nước dừa để điều trị bệnh tiêu chảy, bạn hãy nhớ những điều sau: 

- Nên giãn cách thời gian uống nước dừa ra khoảng 2-3 giờ/lần.

- Nước dừa có chứa nhiều kali và glucose nhưng hàm lượng natri và clorua thấp. Vì vậy, để đảm bảo an toàn bạn nên cho thêm một ít muối vào nước để bù đắp sự thiếu hụt này. 

- Nước dừa cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm lượng axit, phòng ngừa các biến chứng dạ dày.

- Nước dừa an toàn cho phụ nữ mang thai, trẻ em và thậm chí là người già bị tiêu chảy và mất nước.

Trên đây là những chia sẻ giải đáp cho vấn đề bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích và có thêm sự lựa chọn hữu ích trong chế độ ăn uống để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)