Người cao tuổi

Người cao tuổi là nhóm đối tượng dễ gặp phải các vấn đề về thể chất, trí nhớ và cảm xúc. Việc chăm sóc đúng cách, từ chế độ dinh dưỡng, vận động cho đến hoạt động tinh thần và khám sức khỏe định kỳ, đóng vai trò quan trọng giúp ông, bà sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Khi được quan tâm toàn diện, người cao tuổi sẽ duy trì được sự dẻo dai, hạn chế bệnh tật và tận hưởng tuổi già trọn vẹn.

Thời tiết mưa lạnh là yếu tố dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi như cảm lạnh, viêm đường hô hấp, đau nhức xương khớp hay tăng huyết áp. Vì khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm theo tuổi tác, người lớn tuổi cần được chăm sóc cẩn thận hơn trong những ngày thời tiết thay đổi đột ngột. Bài viết dưới đây tổng hợp 5 quy tắc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời mưa lạnh, giúp phòng tránh bệnh tật và giữ cơ thể luôn ổn định.

Người cao tuổi là nhóm dễ gặp biến chứng nguy hiểm khi mắc cúm mùa, đặc biệt nếu có bệnh lý nền. Vì vậy việc nhận biết sớm, phòng ngừa và chăm sóc đúng cách là yếu tố then chốt để giảm nguy cơ nhập viện và tử vong.

Đo huyết áp đúng cách tại nhà giúp người lớn tuổi theo dõi sức khỏe tim mạch chủ động hơn. Chỉ với vài bước đơn giản và thiết bị phù hợp, bạn có thể phát hiện sớm bất thường và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ. Dù vậy, nhiều người vẫn đang hiểu sai về căn bệnh nguy hiểm này, từ nguyên nhân, dấu hiệu đến cách xử trí. Gỡ bỏ những hiểu lầm phổ biến không chỉ giúp giảm nguy cơ đột quỵ mà còn có thể cứu sống chính bạn hoặc người thân.

Đột quỵ thiếu máu cục bộ là dạng đột quỵ phổ biến nhất, chiếm phần lớn các trường hợp đột quỵ hiện nay. Căn bệnh này có thể để lại nhiều di chứng nặng nề nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.

Đột quỵ xảy ra đột ngột, tiến triển nhanh và là nguyên nhân tử vong đứng thứ hai trên thế giới, đồng thời dẫn đầu về tỷ lệ tàn tật. Thời gian là yếu tố sống còn trong cấp cứu đột quỵ, vì vậy việc nhận biết sớm triệu chứng là vô cùng quan trọng. Quy tắc BE FAST giúp bệnh nhân và người thân dễ dàng phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ.

Đau khớp gối khiến việc vận động gặp nhiều khó khăn, nhưng lựa chọn đúng bài tập thể dục có thể giúp giảm đau hiệu quả. Bài viết chia sẻ 10 bài tập thể dục cho người đau khớp gối an toàn, dễ thực hiện tại nhà. Đây là gợi ý hữu ích để cải thiện sức mạnh cơ quanh gối, tăng độ linh hoạt và phòng ngừa thoái hóa khớp.

Tập thể dục dưỡng sinh người cao tuổi là phương pháp vận động nhẹ nhàng kết hợp điều hòa hơi thở và tâm trí, giúp nâng cao thể chất và tinh thần. Đây là lựa chọn phù hợp cho người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe dẻo dai và phòng ngừa nhiều bệnh lý mạn tính.

Tuổi thọ là một trong những chỉ số phản ánh chất lượng sống và tình trạng sức khỏe của một quốc gia. Câu hỏi về tuổi thọ không chỉ liên quan đến yếu tố sinh học mà còn chịu ảnh hưởng từ môi trường sống và thói quen hằng ngày. Hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp mỗi người tìm ra cách cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.