Phòng tránh virus cảm cúm lây lan bằng cách nào cho hiệu quả?

Virus là nguyên nhân chính gây ra cảm cúm. Nếu không có biện pháp phòng ngừa, virus cảm cúm lây lan có thể bùng phát thành dịch trên diện rộng.

Thời tiết thay đổi, chuyển mùa càng làm virus cảm cúm hơn dễ dàng phát tán. Vì vậy, việc chăm sóc cơ thể đúng cách và phòng bệnh là vô cùng cần thiết.

Virus là gì?

Virus là những sinh vật nhỏ nhất có khả năng gây nhiễm khuẩn cho người, động vật và cả thực vật (đường kính trung bình từ 20 tới 300nm). Tất cả virus bắt buộc phải ký sinh trong các tế bào của vật chủ (người hoặc động vật, thực vật) thích hợp với chúng.

Virus là các sinh vật không có cấu tạo tế bào mang các nucleic acid, chỉ có thể nhân lên trong các tế bào chủ và sử dụng bộ máy trao đổi chất và ribosome của tế bào chủ để tổng hợp nên các bộ phận cấu thành, sau đó lắp ráp các bộ phận này tạo thành các hạt virus gọi là các virion mang bộ gene virus và có thể nhiễm vào các tế bào chủ khác.

Cấu tạo của Virus

Virus cảm cúm và dấu hiện nhận biết khi bị nhiễm virus cúm

Virut cúm (Influenzavirus) thuộc nhóm Orthomyxoviridae và được chia làm 3 loại: cúm A, cúm B và cúm C. Cúm A là loại nguy hiểm nhất với nhiều chủng gây bệnh như A(H5N1), A(H3N2), A(H1N1)… Cúm C gần giống với cảm lạnh thông thường. Trong khi đó, vi rút cúm B chỉ có một chủng loại duy nhất lây qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc.

Đặc tính của các chủng virus cúm là biến đổi thường xuyên, các gen của virus cúm có thể tái tổ hợp để tạo thành các chủng vi rút cúm đe dọa cho sức khỏe con người.

Khi mắc cúm, người bệnh có các biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Ho thường nặng và kéo dài. Có thể kèm theo các triệu chứng đường tiêu hóa (buồn nôn, nôn, tiêu chảy nhẹ), đặc biệt nguy hiểm nhất là sốt virus ở trẻ em.

Hình ảnh mô phỏng virus cúm A H5N1

Làm gì để virus cảm cúm không lây lan

Khi bị cúm, bạn phải thực hiện một số biện pháp sau đây để ngăn ngừa sự lây lan vi rút cúm ra cộng đồng:

• Nên nghỉ ngơi tại nhà ít nhất đến 24 giờ sau khi hết sốt. Sốt ở đây là phải tự hết chứ không phải do tác dụng của thuốc hạ sốt.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với người không bệnh để hạn chế lây cho họ.
• Che mũi và miệng bằng khăn giấy khi ho hay hắt hơi, bỏ vào thùng rác ngay sau khi sử dụng.
• Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước. Nếu không có sẵn có thể sử dụng cồn rửa tay nhanh.
• Tránh lấy tay chạm vào mắt mũi miệng.
• Lau chùi thường xuyên các bề mặt hay các vật dụng có thể bị lây nhiễm.
• Không nên bỏ bữa, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh, chúng có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa cảm cúm. Và thậm chí nếu bạn đã bị cảm cúm thì việc ăn nhiều trái cây, rau xanh giúp bạn mau chóng khỏi bệnh hơn.

Tiêm phòng là phương pháp phòng ngừa virus cảm cúm hiệu quả nhất

Bên cạnh đó, cách phòng tránh cảm cúm chủ động tốt nhất và hiệu quả nhất là tiêm vắc xin phòng bệnh cúm. Việc tiêm phòng cúm không chỉ giúp ngừa chủng cúm mùa đang bùng phát (trong đó có chủng cúm A/H1N1 đại dịch) mà còn giúp giảm nhẹ triệu chứng nếu mắc phải các chủng cúm khác.

Hường