Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc và những thông tin cần biết

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nam giới. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, tình trạng này còn có khả năng gây mất cân bằng nồng độ hormone và dẫn đến tình trạng khó chịu, mệt mỏi kéo dài.

Mời các bạn theo dõi những thông tin đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây để hiểu rõ hơn về rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam.

Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc

Nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam giới là do rối loạn nội tiết tố, liên quan đến testosterone và dihydrotestosterone (DHT). Ở trạng thái hoạt động bình thường thì 2 hormone này có tỷ lệ cân bằng nhau. Tuy nhiên, khi lượng testosterone trong cơ thể giảm xuống hàm lượng dihydrotestosterone (DHT) sẽ tăng cao gây bất lợi cho sự phát triển của tóc.

Nồng độ dihydrotestosterone (DHT) quá nhiều trong máu sẽ làm cho các nang tóc bị teo lại, kéo theo mau mạch máu nuôi tóc cũng bị teo và nguồn dinh dưỡng nuôi tóc không đủ, dần dần tóc sẽ bị yếu, chết đi và rụng xuống. Ngoài ra, dihydrotestosterone (DHT) sẽ gây bít chân tóc gây viêm da đầu và làm tóc mau gãy rụng. 

Sau 30 tuổi thì hàm lượng hormone testosterone sẽ giảm dần và tình trạng rụng tóc ở nam giới sẽ ngày một nhiều hơn. Rụng tóc do rối loạn nội tiết không quá nghiêm trọng nhưng nó sẽ gây nên cảm giác khó chịu và tự ti đối với người mắc bệnh.

Rối loạn tiết tố nam thường gây ra rụng tóc trong thời gian dài

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ở nam giới

Những dấu hiệu đặc trưng cho tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam như: 

• Rụng tóc số lượng nhiều và trong thời gian dài: Đối với nam giới bị rụng tóc do rối loạn nội tiết tố mức độ rụng là từ 100 sợi trở lên. Dấu hiệu sẽ càng nhìn thấy rõ khi thực hiện các hoạt động sinh hoạt hằng ngày như: Chải tóc, gội đầu, vuốt tóc,... Ngoài ra, tóc sẽ dễ dàng nhìn thấy trên sàn nhà, quần áo, khi phái mạnh nằm trên gối, nệm và sofa.
• Da đầu tiết nhiều bã nhờn và đầu dễ bết dính: Khi hormone dihydrotestosterone (DHT) tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài việc gây ra viêm da đầu và rụng tóc, tuyến bã nhờn bị tắc sẽ gây nên kích ứng da đầu, tạo gàu, làm da đầu bong tróc,... Tuyến bã nhờn tiết ra nhiều sẽ gây nên tình trạng viêm da đầu kéo theo là sự teo mạch máu dẫn chất dinh dưỡng nuôi chân tóc, dần dần chân tóc trở nên yếu đi và gãy rụng.
  Rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc và ảnh hưởng đến da đầu

Phương pháp điều trị và ngăn ngừa rối loạn nội tiết ở nam giới

Nồng độ testosterone trong cơ thể sẽ được cân bằng khi chúng ta có chế độ ăn hợp lý, sinh hoạt điều độ và xây dựng thói quen tốt hằng ngày.

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Đối với nam giới, chất dinh dưỡng rất quan trọng, góp phần ổn định nội tiết tố và giảm quá trình rụng tóc. Để tăng cường nồng độ các hormone trong cơ thể cần ưu tiên những thực phẩm sau vào chế độ ăn mỗi ngày: Cá ngừ, lòng đỏ trứng, thịt bò, hàu, các loại đậu,... tăng cường các nhóm chất như: vitamin D, vitamin C, thực phẩm giàu kẽm và giàu L - arginine.

Chế độ sinh hoạt điều độ

Duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, luyện tập thể dục - thể thao hằng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn kích thích sản sinh hormone testosterone, cải thiện quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc. Bên cạnh đó, việc thực hiện thói quen luyện tập còn giúp bạn giảm được căng thẳng, mệt mỏi, điều hoà cơ thể, hạn chế nguy cơ béo phì và các bệnh về tim mạch. Theo một số nghiên cứu chỉ ra, ngoài nguyên nhân thay đổi hormone các yếu tố bên ngoài như: stress, căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều,... cũng là những tác nhân gây nên tình trạng rụng tóc.

Duy trì chế độ sinh hoạt đều đặn để hạn chế rối loạn nội tiết tố nam

Sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng chữa rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam

Ngoài việc cân nhắc luyện tập và cải thiện chế độ ăn hằng ngày, bạn có thể kết hợp sử dụng một số thực phẩm chức năng hỗ trợ ổn định nồng độ hormone trong cơ thể. Các sản phẩm được lựa chọn cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ, thành phần có chứa nhiều vitamin, kẽm và chất khoáng quan trọng cho việc cải thiện hormone sinh dục nam.

Rối loạn nội tiết tố ở nam giới ít nhiều gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý người bệnh, bên cạnh việc rụng tóc thì rối loạn tiết tố nam còn xuất hiện một số tình trạng như: Rối loạn cương dương, mất ngủ, giảm ham muốn,... Chính vì thế, ngoài việc tìm hiểu nguyên nhân và sử dụng các phương pháp phòng ngừa, cần đến ngay các cơ sở ý tế thăm khám để được xét nghiệm nội tiết, tư vấn và có các biện pháp xử lý kịp thời.

Trên đây là toàn bộ thông tin được chúng tôi tổng hợp về tình trạng rối loạn nội tiết tố nam gây rụng tóc và những phương pháp điều trị hiệu quả. Hy vọng rằng qua bài viết, các bạn nam sẽ hiểu và cải thiện được tình trạng rối loạn nội tiết tố của mình. Chúc các bạn có một tinh thần và sức khỏe tốt.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp